علاجات طبيعية للتخلص من العطس المتكرر

على الرغم من أن العطس المتركر هو من المشاكل المزعجة، إلا أنه يعتبر آلية وقائية تساعد على طرد مسببات الحساسية والمهيجات من الجسم .

العطس” تعني رد فعل للأنف لحمايته من الجراثيم والأجسام الغير مرغوبة، وهو يحدث بفعل حركات عضلات الجسم .

هناك عدة أسباب شائعة تسبب العطس، منها الحساسية والتدخين والأتربة وغبار الخشب وحبوب اللقاح وغيرها من المهيجات، بالإضافة إلى الطقس البارد والحساسية للطعام ومياه الأمطار .

يتسبب العطس المتكرر في تهيج واحتقان الأنف، وهناك بعض العلاجات الطبيعية التي تساعد على التخلص من العطس .

1- الثوم : يعد الثوم من الأطعمة المفيدة في مكافحة العدوى في الجهاز التنفسي العلوي، نظرًا لخواصه المضادة للبكتيريا والفيروسات. ويمكن استخدام الثوم بشكل خارجي أو داخلي لتخفيف العطس المتكرر الناتج عن الإصابة بنزلات البرد والأمراض المعدية .
يمكن طحن 5 فصوص ثوم لعمل معجون واستنشاقه بشكل جيد، مما يساعد على تنظيف ممرات الأنف وتقليل العطس .
– يمكن إضافة الثوم إلى الحساء والسلطة أيضا .

2- الزنجبيل : يُعَدُّ من الأعشاب الفعالة في علاج العطس المتكرر، كما أنه يُستخدَم في علاج العديد من العدوى الفيروسية ومشاكل الأنف، ويشمل العطس .
يتم تناول 3 ملاعق صغيرة من مستخلص الزنجبيل مرتين يوميا حتى يتوقف العطس .
– تضاف قطعة صغيرة من الزنجبيل إلى كوب من الماء ويتم غليها ، يضاف إليه عسل النحل ويتم تناوله قبل الذهاب إلى النوم .

3- شاي الكاموميل : يُعَدُّ شاي الكاموميل من العلاجات الطبيعية الفعالة في علاج العطس، ويُستخدَمُ لعلاج هذه الحالة التي تحدث نتيجة الحساسية، حيث يعمل كمضاد للهيستامين الذي يساعد في تهدئة وتخفيف العطس .
يتم إضافة ملعقة صغيرة من الكاموميل المجفف إلى كوب من الماء المغلي، ثم يتم إضافة ملعقة من العسل، ويتم تناول هذا المزيج مرتين يوميًا .

4- شاي الشمر : تعتبر بذور الشمر مضاد حيوي طبيعي ومضادات للفيروسات ، والتي تساعد على محاربة عدوى الجهاز التنفسي العلوي ، وتعمل جيدا للتخلص من العطس المستمر .
يتم إضافة ملعقتين صغيرتين من بذور الشمر المطحونة إلى كوب من الماء المغلي، ثم يُصفى ويتم تناوله خلال 10-15 دقيقة، ويُنصح بتناوله مرتين يومياً .

5- شاي الليمون والعسل : يعتبر العسل مضادًا للميكروبات، حيث يساعد على مكافحة البكتيريا الموجودة في الأنف، ويحتوي الليمون على فيتامين ج، ويقلل مزج العطس المستمر عند مزجه مع العسل .
يتم إضافة العسل وعصير الليمون إلى كوب الشاي، ثم يضاف الماء الساخن إليهما .

6- بذور الحلبة : تمتلك الحلبة خصائص مضادة للفيروسات، وتخفف العطس المستمر، حيث تهدئ تأثيره على ممرات المخاط مما يخفف تهيج الأنف .
– يغلى 3 ملاعق صغيرة من بذور الحلبة ، يصفى الخليط ويشرب 2-3 مرات يوميا .

7- فيتامين ج : يعتبر فيتامين ج مثبطا لإنتاج الهيستامين في الجسم، ولذلك فهو يسيطر على العطس المستمر، والفواكه التي تحتوي على فيتامين ج هي البرتقال، الليمون، الجريب فروت، وجميعها تحتوي على مضادات أكسدة قوية تساعد على التخلص من العطس .

8- زيت النعناع : يعد النعناع معالجة فعالة للعطس، ويمكن استخدامه للتخلص من الحالة بسرعة بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا والتي يمكنها منع الفيروس المسبب للعدوى .
– تخلط بضع قطرات من زيت النعناع في كوب من الماء الساخن ويتم استنشاق البخار الناتج عن الخليط .