فوائد تناول فص ثوم على الريق

يستخدم الثوم في اعداد أنواع مختلفة من الطعام و ذلك لأنه يعطي للطعام نكهة مميزة و يعتبر الثوم من النباتات العشبية ثنائية الحول التي تزرع بمختلف أنحاء العالم و يسمى بأسم المنطقة التي زرع بها فنجد الثوم الفرنسي ،و الثوم الصيني ،و الثوم البلدي كما يستفاد من الثوم في علاج الكثير من الأمراض الخطيرة مثل الأورام السرطانية الخبيثة ،و السكري و أمراض القلب و الالتهابات و غير ذلك وسوف تطلعك السطور التالية لهذه المقالة على فوائد تناول فص من الثوم يومياً على الريق .

بالإضافة إلى فوائده الغذائية الأخرى، يحتوي الثوم على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم مثل البروتينات والكالسيوم والمعادن والسكريات، بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين النياسين. أجريت العديد من الدراسات الطبية حول الثوم وثبتت جميعها أنه أكثر فعالية من المضادات الحيوية الكيميائية. لذلك، يستخدم في علاج الأورام السرطانية الخبيثة والجروح، وقد اعتاد الكثير من الناس استخدامه لأغراض علاجية متعددة .

ثانيا، لماذا يفضل تناول الثوم طازجا؟ في الغالب، يتناول الجميع الثوم بعد طهيه مع الأطعمة الأخرى، ولكن ذلك يؤدي إلى فقدان نسبة من العناصر الغذائية الهامة الموجودة به، كما يزيد تناوله طازجا من مقاومة الجسم للأمراض الخطيرة .

ثالثاً فوائد تناول فص ثوم على الريق يومياً :
– يحد من ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار لذلك يحمي من التعرض لأمراض القلب الخطيرة و تصلب الشرايين و يمنع تراكم الدهون .
– تناول الثوم صباحاً يحد من ارتفاع ضغط الدم .   تعرف على :  مخاطر ارتفاع ضغط الدم
– يعمل الثوم على علاج أمراض المعدة و يخفف من الالتهابات ،و يحد من حدوث قرحة المعدة و يعمل على تقوية جدار المعدة و يعالج الإسهال و يطرد السموم و الديدان و الطفيليات و يمنع الغازات .
يعتبر الثوم مضاد حيوي طبيعي، لذلك تناوله في الصباح يزيد من قدرة جسم الإنسان على مقاومة الأجسام الغريبة .
تناول الثوم على الريق يساعد على تنظيم وتحسين الدورة الدموية .
يساهم تناول الثوم على الريق في تحفيز بعض أجهزة الجسم مثل الكبد وتطهيره من السموم ، ويزيد من صحة المثانة .
تناول الثوم على الريق بانتظام لمدة عشرين يومًا يعالج مشكلة ترهل الثدي .
تناول الثوم على الريق لمدة ستة أشهر متواصلة يزيد من كثافة العظام ويساعد في علاج الكسور .
تناول فص من الثوم يوميًا على الريق يحمي من الإصابة بالسكري، حيث يعمل على تنظيم مستوى الأنسولين في الجسم، ويستفيد منه أيضًا مرضى السكري في الحد من مضاعفات هذا المرض .
يستخدم الثوم كمطهر طبيعي للفم والمريء .
– تناول فص ثوم معدلًا على الريق يزيد من نضارة البشرة .
يعمل تناول الثوم على الريق على زيادة توازن الجسم ومنع حدوث الغثيان والدوخة والصداع، ويحد من ارتفاع درجة حرارة الجسم، ويساعد في طرد البلغم
تساعد تناول أربعة فصوص ثوم صباحًا مع كوب من اللبن الدافئ على تخفيف التوتر والاكتئاب .
– يخلص الفم من التهابات اللثة .

يمكن استفادة جسم الإنسان من تناول الثوم في جميع الحالات سواء كان مطهيا أو مضافا للسلطة ، ولكن يحصل الجسم على فائدة أكبر إذا تم تناوله على الريق. ولمن يخشى رائحته الكريهة يمكنه بلع الثوم مباشرة دون تقطيع أو مضغ، وتناول كوب من الحليب أو اليانسون أو أكل حبة من التفاح عقب تناوله