عصير التوت البري والتهابات البول
التهابات المسالك البولية وعدوى المثانة هي أحد أكثر أنواع العدوى شيوعا، وتحدث عندما تدخل البكتيريا المجرى البولي وتصل إلى المثانة، ويعد الإحليل أنبوبا يخرج البول من الجسم، وعندما تدخل البكتيريا المجرى البولي، يمكن لها الالتصاق بجدران المثانة والتكاثر بسرعة، ويمكن أن تسبب أعراضا غير مريحة مثل الرغبة المفاجئة في التبول والألم أثناء التبول والتشنج البطني .
: “قد يخفف مزيج من العلاجات الطبية والمنزل من هذه الأعراض، وإذا تركت دون علاج، فإن التهابات المثانة قد تصبح مهددة للحياة، وذلك لأن العدوى يمكن أن تنتشر إلى الكليتين أو الدم، وهناك حوالي 60٪ من النساء سيعانين من هذا الداء الشائع، وذلك بسبب التبول المؤلم والمتكرر، والملح في بعض الأحيان الذي يصاحبه، وهناك بعض الأشياء التي يمكن فعلها لعلاج عدوى التهابات البول، وهو شرب عصير التوت البري أو تناول المكملات التوت البري .
التوت البري وعلاقته بالتهابات البول
تحتوي التوت البري على مركب فعال يمكنه منع تمسك البكتيريا بجدار المثانة، خاصة البكتيريا القولونية، كما أشار خبير المسالك البولية الدكتور كورتيناي مور، ومع ذلك، فإن معظم الدراسات أظهرت أن العصائر والمكملات الغذائية لا تحتوي على مستوى كاف من هذا المركب. وفي دراسة سنة 2013، تبين أن شرب عصير التوت البري يقلل من حدوث التهابات المسالك البولية بشكل أكبر من عدوى المسالك البولية المتكررة لدى الأشخاص المشاركين في التجربة .
ووفقا لمراجعة كوكرين لعام 2012، فإن التوت البري لم يقلل بشكل كبير من حدوث عدوى المسالك البولية العلوية، لكن عصير التوت البري ربما يقلل من الالتهابات البولية العلوية لمدة 12 شهرا في النساء اللواتي يعانين من عدوى المسالك البولية المتكررة. ويقول الدكتور مور إنه لا يوجد ضرر في تناول التوت البري، وقد يساعد في الالتهابات البولية، ويجب الاعتناء بذلك لأن المخاطر منخفضة جدا .
المساعدة في منع عدوى المسالك أو الالتهابات البولية
: ينبغي اتخاذ الاحتياطات اللازمة لمنع الإصابة بعدوى المسالك البولية بعد النشاط الجنسي، حيث إن تكرار النشاط الجنسي يرتبط ارتباطا وثيقا بالإصابة بعدوى المسالك البولية، ويضعك العديد من الشركاء وتاريخ الأمراض المنقولة جنسيا في خطر كبير. وإذا كنت تعاني من التهاب المسالك البولية المتكرر ينصح الدكتور مور بعدم استخدام المبيدات المنوية أو حاجز مانع للحجاب، مثل الحجاب الحاجز، وغالبا ما يوصي بجرعة واحدة من مضاد حيوي عن طريق الفم .
يجب تطوير عادات الأمعاء الجيدة، لأن التهابات المسالك البولية تحدث عندما تتسرب البكتيريا من المستقيم إلى المهبل، ويحدث هذا بشكل أكثر شيوعًا عندما يعاني الشخص من الإمساك أو الإسهال، لذا يجب القيام بما يمكن للبقاء منتظمًا .
تحافظ الدكتورة مور على توازن البكتيريا الجيدة والسيئة لنساء في سن ما بعد انقطاع الطمث اللواتي يعانين من عدوى متكررة في المسالك البولية، وذلك عن طريق استخدام مزيج من الاستروجين الموضعي والبروبيوتيك. يؤدي انقطاع الطمث إلى تغيير درجة حموضة المهبل، مما يتسبب في تغيير التوازن البكتيري، ويعمل الاستروجين الموضعي على استعادة حموضة المهبل الطبيعية، وبالتالي تعزيز نمو البكتيريا الجيدة .
علاج التهاب المثانة أو الالتهابات البولية
يساعد شرب الكثير من الماء على التخلص من الالتهابات البولية، حيث يخرج الماء البكتيريا الموجودة في المثانة .
يمكن أن يساعد التبول المتكرر على التخلص من الالتهابات عن طريق تحريك البكتيريا من المثانة، وهذا يحدث بشكل متكرر .
3- تناول مضادات حيوية، فالمضادات الحيوية تقتل البكتيريا المسببة لعدوى المثانة والتهابات المسالك البولية .
يمكن لأجهزة التدفئة أن تخفف من الألم الباهت الذي يحدث أحيانا أثناء الإصابة بالتهاب المثانة في منطقة البطن أو الظهر، ويمكن أن يكون ذلك مفيدا عند استخدامه مع الأدوية .
يعتمد الأمر علىاللباس المناسب، حيث تزدهر البكتيريا في البيئات الدافئة والرطبة، وبالنسبة للنساء، يمكن أن تحجز الملابس الضيقة مثل الجينز الضيق وغيرها من الملابس الضيقة الرطوبة في المناطق الحساسة، وهذا يخلق بيئة خصبة للبكتيريا المهبلية .