طريقة اخفاء الكدمات بشكل سريع

يفيد هذا بأنه لا يوجد علاج سريع للكدمات، ولكن هناك العديد من الأشياء التي يمكن القيام بها لتسريع عملية الشفاء، ولكن يجب تطبيقها بشكل صحيح لتتمكن من التخلص من الكدمات بسرعة، ويمكن استخدام وصفات منزلية بسيطة للتخلص من الكدمات خلال أيام.

علاج الكدمات
في الأيام الأولى يتم وضع قطع ثلج على مكان الكدمات لمدة ربع ساعة كل عدة ساعات، الثلج يعمل على تقليل الورم و الانتفاخ و يسرع من عملية الشفاء من الكدمة، وبعد أن يتم تخفيف الورم بواسطة الثلج يتم وضع كمادات دافئة مكان الكدمة، و هذه الخطوة تساعد تدفق الدم إلى الأنسجة وتساعد في الشفاء بسرعة، و بعد ذلك يتم رفع المنطقة المصابة بالكدمة إلى مستوى عالي، و هذا إن كانت الكدمة في مكان يمكن تحريكها مثل الأطراف، فيجب رفع مكان الكدمة في مستوى أعلى من مستوى القلب، حتى يتم تقليل تدفق الدم إلى الكدمة مسببة تغير لون الجلد، و هذه التمرينات تفيد بشكل أسرع عند تطبيقها عقب الإصابة بالصدمة، و لكن يجب عدم الاكثار منها خاصة التمرينات الرياضية، فبعد الإصابة يومين يتم التوقف عن ممارسة الرياضة، لأنها تؤدي إلى تدفق الدم إلى كل الجسم حيث أنه كل ما تدفق الدم الى مكان الإصابة كلما ازدادت سوء.

يتم أيضا تدليك الحواف الخارجية المحيطة بالكدمة بلطف باستخدام الإصبع الإبهام، ويجب تفادي التدليك بشدة أو الضغط المباشر على موضع الكدمة لتجنب الشعور بالألم الحاد. يجب تدليك المنطقة المصابة برفق وبحركات دائرية لزيادة نشاط الأنسجة اللمفاوية وتسريع التخلص من آثار الإصابة. ومن الممكن عرض موضع الكدمة لأشعة الشمس لمدة تصل إلى ربع ساعة يوميا لتسريع تفتيت مادة البيليروبين التي تتسبب في تحول موضع الكدمة إلى بقع صفراء، بالإضافة إلى تسريع الشفاء من الكدمة.

طرق العلاج المنزلية
يتم مسح مكان الكدمة بواسطة الخل و الماء فيتم مزج كمية من الخل و الماء الدافئ، ويمسح بها فوق مكان الإصابة حيث أن الخل يزيد من تدفق الدم إلى الجلد، مما يساعد في علاج المنطقة المصابة في أسرع وقت، و يمكن تناول فاكهة الاناناس و البابايا فهما يحتويان على إنزيم خاص بالهضم يسمى البروميلين، و هو يعمل على تفتيت البروتينات التي تقوم بحبس الدم و السوائل في الأنسجة، ويتم تناول كمية كبيرة من الأناناس الذي يساعد في تخلص الجسم من الكدمة و آثارها، و أيضا يتم تناول أطعمة تحتوي على فيتامين سي و يمكن الحصول عليها من خلال طريقتين، فيمكن تناول الأطعمة التي توفر جزء كبير من فيتامين سي، مثل البرتقال و المانجو و البطاطا و البروكلي بالإضافة إلى المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين سي، و يمكن أيضا إحضار أقراص فيتامين سي ويتم خلطها بالماء حتى يكون عجينة، و من ثم يتم دهن المعجون على مكان الكدمة و يترك حتى يجف تماما ثم يشطف بالماء.

يتم أيضا تناول خلاصة العنب لأنها تحتوي على الأنثوسيانيدات ومضادات الأكسدة القوية، والتي تقلل من ظهور الكدمات عن طريق تثبيت الكولاجين وتقوية الشعيرات الدموية. يمكن الحصول على خلاصة العنب على شكل أقراص من الصيدلية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تدليك مكان الكدمة بالبقدونس المفروم، حيث يحتوي البقدونس على خصائص مضادة للورم ويساعد في سرعة اختفاء الكدمة. الزنجبيل يعتبر أيضا مفيدا حيث يساعد في تقوية المناعة، ويمكن تناول كبسولات الزنجبيل أو طحنه ووضعه مباشرة على مكان الكدمة لتقليل الألم.

يمكن خلط الفلفل الحار مع الفازلين لتحضير مزيج، ويتم تدليك المنطقة التي تعاني من الكدمة بهذا المزيج وتركها لعدة ساعات، ثم يتم إزالة المزيج برفق باستخدام منديل، ويستخدم هذا المزيج مرة واحدة يوميًا حتى تختفي الكدمة تمامًا.