طرق بسيطة للتأكد من الحمل دون إجراء الاختبارات
إذا تجاوزت المرأة فترة حيضها بأسبوعين، ومارست الزوجان العلاقة الحميمة ثلاث مرات فقط منذ آخر دورة شهرية لها، والتي تكون بعيدة جدا عن أيام التبويض، فعند إجراء اختبار الحمل ستظهر النتيجة سلبية، وعند إعادة الاختبار بعد أسبوع آخر ستظهر النتيجة إيجابية! هذا الأمر قد يدفع المرأة للجنون، ونحن هنا نقدم لك بعض الطرق البسيطة التي يمكنك من خلالها التأكد من حدوث الحمل قبل إجراء الفحص اللازم أو فحص الدم الذي سيؤكد الخبر، لذا استمري في القراءة لمعرفة تلك الطرق للتأكد من الحمل دون الحاجة للمضي في الاختبار .
أسباب حدوث الارتباك في نتائج الحمل
تحدث معظم هذه البلبلة بسبب تأخر الإباضة، والتي تحدث عندما تمر المرأة بعملية التبويض في وقت متأخر جدا في الدورة، وثمة عامل آخر يسبب الارتباك بشأن الحمل هي الدورة الشهرية غير النظامية. فإذا كان لديك دورة شهرية منتظمة يمكنك بسهولة التعرف على موعد حدوث أيام الإباضة الخاص بك وبالتالي التأكد من التواريخ المحددة “لفترة التخصيب أو الإخصاب”. أيضا عدم التوازن الهرموني يمكن أن يسبب مشاكل مثل PCOD (متلازمة المبيض المتعدد الكيسات) وأمراض الغدة الدرقية. كل هذه قد تجعل الحمل مشكوك فيه.
العوامل التي تؤخر الإباضة
دورة الحيض للمرأة تستمر بين 28 إلى 32 يوما، وفي بعض الأحيان قد تكون أقصر أو أطول. يتم حساب فترة الإباضة فعليا من أول يوم في آخر دورة شهرية أو بتحديد 12 إلى 16 يوما من الدورة الشهرية القادمة. يحدث معظم النساء الإباضة في الفترة بين اليوم 11 واليوم 21 من الدورة الشهرية، ومن الضروري جدا تتبع دورة الإباضة الخاصة بك. إذا كنت حاملا، فسيطلب الطبيب بالتأكيد معرفة تاريخ آخر دورة شهرية لك، حيث يتم حساب تاريخ الولادة المتوقع بناء على آخر دورة شهرية.
في بعض الأحيان، لا يحدث التبويض في الوقت المناسب، وربما يكون هذا هو السبب الرئيسي وراء العقم، وهناك أيضًا العديد من العوامل التي تعيق دورة التبويض الطبيعية، وتشمل:
ا. متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS)
هذا هو سبب شائع من العقم عند النساء، حيث يحدث خلل بكل من هرمونات الاستروجين والبروجستيرون وهي الهرمونات المسؤلة عن الإنجاب والتي يجب أن تكون متوازنة، وهذا الخلل يؤدي إلى حدوث تكيس المبيض. كذلك يحدث تغييرات في الغدد النخامية والتي تسبب التأخير في التبويض، كما يسبب نمو غير طبيعي للشعر في الوجه والرقبة، و مقاومة الأنسولين وظهور حب الشباب.
ب. خلل بالهرمونات الذكورية
الغدة النخامية تفرز نوعين من الهرمونات – هرمون الجراب المحفز (FSH) وهرمون (LH) الذي يكون مسؤولا عن التبويض في كل شهر. الاجهاد البدني والعاطفي والسمنة أو انخفاض وزن الجسم يمكن أن تعرقل نمط تدفق الهرمونات. وهذا يؤثر على التبويض والدورة الشهرية. وهذا هو السبب الرئيسي وراء عدم انتظام الدورة الشهرية.
ج. قصور المبيض السابق لأوانه
هذا الاضطراب يحدث بسبب رد فعل المناعة الذاتية، عندما يهاجم الجسم أنسجة المبيض عن طريق الخطأ. وهذا يؤدي بطبيعة الحال إلى فقدان البيض. العوامل الوراثية والبيئية يمكن أيضا أن تسبب قصور المبيض. أيضا مع التقدم في السن تتشكل كمية من انخفاض هرمون الاستروجين وبالتالي وجود عدد أقل من البيض في المبيض.
د. خلال إفراز البرولاكتين
الغدة النخامية يمكن أن تسبب الإنتاج الزائد من هرمون البرولاكتين. وتسمى هذه الحالة فرط برولاكتين الدم. كما أن إفراز الكثير من البرولاكتين يعطل إنتاج هرمون الاستروجين وهذا يؤدي في نهاية المطاف إلى حدوث العقم. وتحدث هذه المشكلة عندما لا تعمل الغدة النخامية بشكل صحيح. وفي بعض الأحيان تتسبب بعض الأدوية في زيادة البرولاكتين وحدوث العقم.
كيفية التحقق من الحمل دون الحاجة إلى إجراء اختبار؟
إذا كنت تحاولي أن تصبحين حاملا فسوف تحتاج بطبيعة الحال إلى معرفة ما إذا كنت نجحت في المحاولة. أنت لا تحتاجين إلى شراء تلك المجموعات من اختبارات الحمل المكلفة مرارا وتكرارا والتفكير حول النتائج. فإذا كان لديك حمل ناجح فسوف يظهر جسمك بالتأكيد بعض الإشارات، أنت فقط تحتاجين إلى الاستماع عن كثب لجسمك ومراقبة التغيرات.
إذا كنت تتوقعين أن غياب الدورة الشهرية علامة مميزة لحدوث الحمل ، فيجب أنك قد علمت الآن بأنك هناك أسباب خلف اختفاء الدورة الشهرية وغيابها عنك كما ذكرنا أعلاه، وهنا يمكنك محاولة البحث عن بعض العلامات الأخرى التي يمكنها أن تخبرك بحدوث الحمل أيضاً بخلاف غياب دورتك الشهرية، تابعي القراءة.
الإكتشاف
إذا لاحظت بضع قطرات دم بعد حوالي 1-2 أسابيع من دورتك الشهرية السابقة، فهذا يمكن أن يكون نزيف الزرع. يحدث نزيف الزرع عندما يزرع الجنين نفسه في جدار الرحم، ومع ذلك، هذا العرض لا يحدث مع جميع الأمهات الحوامل.
2. الغثيان و / أو التقيؤ
في مرحلة مبكرة من الحمل، قد تعانين من الغثيان و/أو التقيؤ بدون سبب واضح، ومن الممكن أن تستجيبي للرائحة أو الطعم بشكل سلبي خلال هذه الفترة غير المرغوبة في الحمل. الغثيان هو العرض الأكثر وضوحا للحمل. إذا كنت تتسرعين إلى الحمام عند حدوث الغثيان، فهذا يشير إلى ارتفاع مستويات الهرمونات، وهو علامة واضحة على استعداد جسمك للحمل. وربما لا تحتاجين حتى إلى إجراء اختبار للتأكد من الحمل.
3. النفخ
الشعور بالامتلاء أو الانتفاخ في البطن هو أيضا علامة على الحمل، حيث تسبب التغيرات الهرمونية في الجسم انتفاخا واضحا في الجسم. قد تشعرين أيضا بتقلصات جنبية مصاحبة للانتفاخ. قد تلاحظين أن ملابسك أصبحت ضيقة حول الخصر على الرغم من أن الرحم لا يزال صغيرا. يجب عليك الآن أن تعلمي أن الانتفاخ هو علامة على الحمل، وعليك استشارة الطبيب قبل تناول أي أدوية لعلاج الانتفاخ.
4. وجع الحلمات
التغييرات في الثدي غالبا ما تكون علامات واضحة في وقت مبكر من الحمل. وسوف تجدين أن ثدييك أصبحا أكثر ليونة وحساسية للمس. ونظرة فاحصة على المرآة سوف تخبرك ان ثدييك أصبحا أكبر حجماً. أيضا سوف تجدين بأن الهالات حول الحلمات أكثر قتامة وسوف تجدين نتوءات صغيرة على الحلمات التي تظهر إذا كنت حاملا.
5. التبول المتكرر
إذا وجدت نفسك تذهب إلى الحمام كل 20-30 دقيقة، فهذا يعتبر أحد أبرز أعراض الحمل. فزيادة التبول، وخاصة في الثلث الأول من الحمل، تحدث بسبب زيادة احتباس الماء وتدفق الدم في الجسم. وبسبب التغيرات الهرمونية، يحدث زيادة في تدفق الدم عبر الكلى. ونتيجة لذلك، تمتلئ المثانة بسرعة، وتزداد شدة التبول مع تقدم الحمل؛ بسبب زيادة حجم الدم وامتلاء المثانة بسرعة نتيجة لذلك. وأحيانا، يمارس نمو الجنين الضغط على المثانة ويسبب التبول المتكرر في الشهور المتقدمة من الحمل، وليس في الفترة الأولى.
6. آلام الظهر
إذا كان لديك آلام في الظهر مثل تلك التي تواجهينها قبل وأثناء الدورة الشهرية، فقد يعني ذلك أنك حامل، فبعض النساء يعانين من آلام الظهر طوال اليوم إذا كن حوامل، ويحدث الحمل آلام الظهر حول المفصل العجزي الحرقفي، وتحدث آلام الظهر لأسباب عديدة
– زيادة الوزن: إذا كان هناك زيادة مفاجئة في الوزن أو تزنين بين 25-35 باوند، فقد يسبب ذلك آلاما في ظهرك والعمود الفقري بسبب دعم الوزن. أيضا، عند توسع الرحم، يحدث ضغط على الأوعية الدموية والأعصاب والحوض والظهر، مما يسبب آلاما شديدة.
– التغييرات الهرمونية: يفرز الجسم هرمونا يسمى ريلكسين خلال فترة الحمل، وهذا الهرمون يساعد على استرخاء الأربطة في منطقة الحوض وتصبح المفاصل فضفاضة، مما يتسبب في الألم وعدم الاستقرار.
– فصل العضلات: مع توسع الرحم تبدأ العضلات البطنية الشرجية في الفصل في المركز. والعضلات البطنية الشرجية هي ورقة موازية من العضلات التي تمتد من القفص الصدري إلى عظم العانة. وفصل العضلات يمكن أن يسبب الألم الشديد.
– الإجهاد: يزيد الضغط أثناء الحمل من تفاقم آلام الظهر أو التشنجات ويؤثر على الجسم والعقل.
ومع ذلك، فإن النبأ السار هو أن الألم يخفف تدريجيا، كل ما عليك القيام به هو ممارسة الرياضة، وممارسة الرياضة بشكل منتظم لا يعني الذهاب يومياً إلى الصالة الرياضية. يمكنك القيام باليوغا الخفيفة قبل الولادة، وممارسة التأمل لتهدئة عقلك. يمكنك أيضا وضع الكمادات الساخنة والباردة على الألم. ومع ذلك لا يجب وضعها على البطن. كما يمكنك وضع زجاجة الماء الساخن على المناطق المؤلمة للإغاثة.
7. الصداع
الشعور بالتعب هو واحدمن الأعراض الشائعة عند الحمل، ويعود ذلك إلى التوتر الذي يمر به الجسم بالإضافة إلى الرغبة الشديدة في النوم، ويختفي هذا العرض تدريجياً مع الراحة والعناية اللازمة.
التهيج أو تقلب المزاج
قد يبدو لكَ أنكِ تفقِدين أعصابكِ بسهولة دون الكثير من الاستفزاز، وعلى الرغم من عدم معرفتِكِ بذلك، فإن ذلك يعود إلى الهرمونات التي يفرزها الجسم أثناء الحمل، والتي تسبب اضطرابًا في المزاج وتقلبًا دائمًا، وهو عرفٌ آخر يشير إلى وجود الحمل بدون الحاجة إلى إجراء الاختبار.
فالتغيرات الهرمونية تؤثر على مستوى الإرسال العصبي أو الرسل الكيميائية في الدماغ. وهذا يؤدي إلى العواطف المتزايدة سواء كانت جيدة أو سيئة. ففجأة تشعرين بنشوة وسعادة وفي اللحظة التالية تكتئبين للغاية. كل ما تحتاجينه هو التحدث إلى صديق أو طبيبك الخاص، في محاولة للسيطرة على تلك المشاعر والانفعالات.
شهوة الطعام
إذا كنت تجدين نفسك ترغبين في تناول العديد من الأطعمة الغريبة في ساعات مختلفة على مدار اليوم فأنت الآن لديك العلامة الأكثر شيوعا من الحمل. وبالمثل فإن بعض النساء تصبح كارهه لتناول العديد من الأطعمة بشكل ملحوظ حتى لو كانت تحبها قبل حدوث الحمل (هذا يمكن أن يشمل الأطعمة التي كانت تحبها سابقا ) ، فمع ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين في الجسم، تميل المرأة لتناول الأطعمة المختلفة. وقد يتزايد النفور من رائحة بعض الأطعمة فقد تتحولين بعيدا عن رائحة بعض المواد الغذائية التي تحبينها، أو حتى العطور، ويمكن لبعض الروائح أن تثير لديك الغثيان لذا تجنبيها.
10. اضطراب دورة النوم
نتيجة لكل التغيرات الجسدية التي تحدث خلال الحمل، قد يتعرض دورة النوم للاضطراب بشكل كبير. فقد تجدين نفسك تنامين جيدًا في يوم واحد، ولكن في اليوم التالي لا تستطيعين النوم على الإطلاق. لذلك، قبل الاعتقاد بأن لديك مشكلة في النوم، يجب أن تفكري في إمكانية حدوث الحمل.