دراسة طبية : تناول منتجات لايت يصيبك بالسمنة و السكري

السمنة هي حالة مرضية خطيرة انتشرت في الآونة الأخيرة بسبب زيادة كمية الدهون والسعرات الحرارية في الجسم. ولقد أدرك الأطباء أن السمنة من بين مسببات الوفاة، لأنها تتسبب في الإصابة بأمراض خطيرة مثل السكري والسرطان وأمراض القلب والتهابات المفاصل وغيرها. ولذلك، يتبع المصاب بالسمنة طرقا عديدة للتخلص منها، مثل اتباع حمية غذائية صحية والريجيم. وأشارت الدراسات الحديثة إلى خطورة منتجات لايت، حيث تسبب السمنة والسكري دون الحد منهما كما يعتقد البعض، وستوضح الفقرات التالية من هذه المقالة تفاصيل هذه الدراسة .

أسباب الإصابة بالسمنة :

الأنماط الغذائية الخاطئة : يزيد تناول الدهون والوجبات السريعة والأطعمة المحمرة والمشروبات الغازية والمشروبات الحلوة والحلويات بشكل مفرط من السعرات الحرارية في الجسم .

الكسل و قلة النشاط البدني : نمط الحياة يؤثر على صحة الإنسان. إذ يؤدي الكسل والخمول وعدم ممارسة التمارين الرياضية وتناول الطعام بشكل مفرط إلى زيادة الوزن. أظهرت الدراسات الحديثة أن 60% من الأشخاص الذين يعانون من السمنة لا يمارسون الرياضة والنشاط البدني. كما ساهمت وسائل النقل والتكنولوجيا الحديثة في زيادة الخمول بتوفيرها للأشخاص فرصة عدم القيام بأي نشاط .

العوامل النفسية : هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من اكتئاب شديد ويرغبون بتناول الطعام بكميات كبيرة، مما يؤدي إلى زيادة وزنهم، بالإضافة إلى أن الأدوية المضادة للاكتئاب والعلاجات النفسية يمكن أن تسبب زيادة الوزن .

الأمراض البدنية : بعض الأدوية التي يصفها الأطباء لعلاج بعض الحالات مثل خمول الغدة الدرقية أو انخفاض معدل النمو يمكن أن تسبب زيادة الوزن .

العوامل الوراثية : يربط الأطباء بين الإصابة بالسمنة والجينات التي يرثها الأبناء من الآباء، وغالبًا ما يرتبط العامل الوراثي الخاص بالسمنة بالحمض النووي .

مخاطر الإصابة بالسمنة : السمنة تزيد من خطر الإصابة بالأمراض الخطيرة، ومنها .
– داء السكري من النوع الثاني .
– اضطرابات الدورة الشهرية عند الفتيات .
– أمراض القلب و الأوعية الدموية . شاهد مقال :  نصائح وعادات للوقاية من أمراض القلب وتصلب الشرايين
– التهابات المفاصل و العظام .
– اضطراب التنفس خلال النوم .
– الأورام السرطانية الخبيثة .
– ضعف القدرة على الحركة .

كيفية التخلص من السمنة :
يتضمن اتباع حمية غذائية صحية وتنظيم أوقات تناول الطعام .
يجب ممارسة التمارين الرياضية بشكل دوري، ومن المفضل المشي في الصباح .

يمكن التخلص من السمنة من خلال إجراء تدخل جراحي مثل شفط الدهون، تكميم المعدة، المجاز المعدية، بالإضافة إلى صرف بعض الأدوية التي تقلل من امتصاص الدهون في الجسم، ولكن يجب تجنب تناول الأدوية دون إشراف الطبيب والاستشارة قبل إجراء أي تدخل جراحي .

ينصح بتجنب المشروبات الغازية والسكريات واستبدالها بالمشروبات الطبيعية مثل الأعشاب مثل الشاي الأخضر .

دراسة طبية  :تؤكد أن منتجات لايت تسبب زيادة الوزن وتزيد من خطر الإصابة بمرض السكري. يلجأ بعض الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن إلى تناول منتجات لايت بفرض أنها خالية من السكر، وقامت مجموعة من الأطباء في جامعة تكساس بفحص منتجات لايت ودراسة تأثيرها على صحة الإنسان، وخلصت النتائج إلى ما يلي .