دراسة : شرب القهوة يوميا يحميك من سرطان الثدي

تشتهر المرأة بشغف خاص بشرب القهوة حيث يكفي كوب واحد فقط من القهوة في اليوم لجعلها سعيدة ومليئة بالنشاط والطاقة. ومن المعروف أن القهوة ليست فقط لذيذة بل لها أيضا فوائد صحية عديدة وبالطبع لها أيضا آثار سلبية. سنتعرف على تلك الفوائد والآثار الجانبية بالتفصيل، ولكن لها فوائد خاصة بصحة المرأة. ومن الممكن أن يكون حب المرأة لشرب القهوة مرتبطا بهذه الفوائد، ولذلك تم إجراء دراسة حول القهوة وقدرتها على حماية المرأة من الإصابة بسرطان الثدي، وسنتعرف على تفاصيل ذلك فيما بعد

فوائد القهوة الصحية
تحتوي القهوة على مجموعة من المواد المضادة للأكسدة، ونتيجة لذلك، فإنها تساعد في ضبط مستوى الكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى أن تناولها يوميا يساعد في تنشيط العقل وجعل الإنسان نشيطا حتى إذا لم يحصل على قسط كاف من النوم. وأحد أهم فوائد القهوة هو قدرتها على حماية الجسم من أمراض السرطان، حيث تحتوي القهوة على مادة تساعد في تباطؤ نمو خلايا السرطان وحماية الكبد من التليف وتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي .

تساعد القهوة على حرق الدهون في الجسم، وبالتالي تساعد على فقدان الوزن، وهي جيدة لصحة الأسنان والبشرة، وتحارب ظهور التجاعيد، ويمكن استخدامها لصبغ الشعر باللون البني، وتحمي من الإصابة بمرض السكر .

 أضرار القهوة
على الرغم من الفوائد العديدة للقهوة، لا ينصح بشربها لأولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، حيث إنها تزيد من الضغط. ويجب تجنب شربها بعد تناول الطعام لأنها تعوق امتصاص الحديد من الدم وقد تسبب هشاشة العظام لدى السيدات. ولا ينبغي شرب القهوة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، ولا يجب شرب القهوة أثناء التدخين لأن ذلك يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة والهلاوس السمعية

القهوة وسرطان الثدي
أن سرطان الثدي هو نوع من الأورام  الشائعة جدا لدي المرأة وينقسم إلى أورام خبيثة وحميدة وتمثل النسبة الأكبر الحميدة ولكن الخبيث منها مميت ووفقا للإحصائيات حوالي 40 ألف امرأة يموتون سنويا بسبب ذلك السرطان .

تعد الأسباب المؤدية إلى الإصابة بالسرطان متعددة ولا يوجد سبب محدد للإصابة به. تشمل هذه الأسباب الوراثة والعادات الغذائية التي يتبعها الإنسان. قد يتسبب تناول بعض الأدوية في الإصابة بالسرطان عن طريق الخطأ. كما يمكن أن تزيد بعض العوامل من احتمالية الإصابة بالسرطان، مثل العمر المتقدم والزيادة في الوزن والحمل بعد سن الثلاثين والوراثة في حال انتشار المرض بشكل كبير في العائلة

اعراض سرطان الثدي
يجب على كل سيدة أن تكون حريصة جدا على شكل ثديها حتى تتمكن من معرفة ما إذا كانت مصابة بالمرض أم لا، وأن تخضع لفحص دوري، وإذا لاحظت أي تغير فعليها أن تزور الطبيب فورا، لأنه عادة ما لا تشعر بالألم في بداية المرض، حيث يمكن أن تشعر بوجود كتلة غير مؤلمة في الثدي وقد تحدث إفرازات من الحلمة تحتوي على دم أو تكون بسيطة مثل الإفرازات الصفراء، وسوف تلاحظ تغيرا في شكل الحلمة ووجود ورم تحت الإبط، وقد تشعر بألم طفيف في الثدي

كوبان من القهوة يحميان من السرطان. من الجيد أن يكون هناك أطعمة أو مشروبات طبيعية تساعد في الوقاية من الأمراض، وتعتبر القهوة لها تأثير إيجابي واضح على الإصابة بالسرطان، وهذا ما أثبتته الدراسات التي أجريتها العلماء. توصى بتناول القهوة يوميا على الأقل بكوبين، وشملت الدراسة أكثر من 40 ألف امرأة. يعود سبب فاعلية القهوة في مكافحة السرطان إلى احتوائها على مواد مضادة لعملية الأكسدة بشكل كبير، لذا يجب على كل سيدة أن تهتم بتناول القهوة يوميا بكمية مناسبة

يجب على كل سيدة أن تخضع دائما للكشف الطبي بانتظام، سواء كل شهر أو كل سنة، وأن تزور المراكز المتخصصة، حيث ستتعامل مع نفس الأطباء عادة. يجب أيضا تناول الطعام الصحي بشكل مؤكد، بما في ذلك الفواكه والخضروات والأطعمة الغنية بالألياف، حيث تشير دراسة أمريكية إلى أن المشي يساهم بشكل كبير في الوقاية من سرطان الثدي. فالمشي لمدة ساعة إلى ساعتين يوميا يقلل فرصة الإصابة بالسرطان بنسبة 20%، إذ يقلل من الهرمون الذي يسبب الإصابة بالسرطان، ولكن لا يمكن أن يقضي تماما على هذا الخطر

المصدر
http://www.dailymail.co.uk/health/article-3048719/Two-cups-coffee-day-HALVES-risk-breast-cancer-returning-boosts-drugs-stop-tumours-growing.html