تخفيف الألام بالأعشاب

التداوي بالأعشاب معروف منذ القدم و كانت الأعشاب هى الجزء الرئيسي الذي يعتمد عليه الطب فيما مضى و حتى الآن مازالت الأعشاب هى المصدر او الأساس الذي يتم تصنيع الأدوية منها , و توجد مجموعة من الأعشاب التي تساعد في علاج و تخفيف الآلام و هى أعشاب تأتي من الغابات و قمم الجبال و الحدائق , كان الأطباء فيما مضى يرون أنه لا يوجد داء او مرض لا يمكن علاجه بإستخدام الأعشاب و بخاصه الآلام و قد أثبتت الدراسات الحديثة التي تم إجراؤها أن الكثير من الأعشاب المعروفة ذات نشاط مضاد للإلتهاب كالزنجبيل و الكركم و الصفصاف الأبيض و البخورية و الحبق و من أهم الممزيات التي تميز تلك الاعشاب أننا لن نتعرض للآثار الجانبية التي تنتج عن الأدوية الكيميائية .

أهم الأعشاب التي تساعد في تخفيف أو علاج الآلام .
الكركم
هناك أكثر من تسمية للكركم، منها العقدة الصفراء، عقيدة الهند، الزعفران، عروق الصباغين، وغيرها العديد من الأسماء. وتتميز تلك العشبة بالاستعمال الطبي الآمن، حيث تستخدم في علاج الاضطرابات الالتهابية والتنفسية، إلى جانب أنها تساعد في تخفيف الآلام والتهابات الأمعاء بسبب التهاب القولون. كما أنها تساعد في تخفيض ضغط الدم، ومن أهم فوائها:
1- معالجة عسرالهضم .
2- تخفي آلام إلتهاب المفاصل .
تساعد في علاج الصداع والزكام .
يساعد في تخفيف ألم الدورة الشهرية .
5- يعتبر الكركم من مضادات الأكسدة و الفيروسات .

الزنجبيل .
الزنجبيل عشبة حارة تساعد في المعالجة من إلتهاب المفاصل و آلام المعدة و الغثيان و كذلك آلام الأسنان و النزيف , في الوقت الحالي تستخدم تلك العشبة في معالجة السعال و المغص و الغازات المعوية , كما أنه يستخدم كمسكن للآلام الناتجة عن الدورة الشهرية كما أنها مضادة للتقرحات و تعمل على الحماية من الشقيقة و يتم إستخدامه اما عن طريقة إضافته كنوع من التوابل في الأطعمة او تناوله كمشروب , لكن يحب على المرأة الحامل عند إستخدام تلك العشبة الحذر فهي من الااعشاب التي يمكن أن تساعد على الإجهاض و من أهم فوائده : –
1- المساعدة على تقوية النظر .
2- علاجة الإحتقان .
يساعد على علاج الأرق والقلق .
4- علاج الكحة و طرد البلغم .
5- علاج للإسهال .

البخورية .
البخورية، أو اللبان الهندي، تتميز برائحتها الجميلة وتحتوي في مكوناتها على الكورتيزون، وهو أفضل من الكورتيزون المصنع كيميائيا. تستخدم البخورية كمضاد للالتهاب والمغص الذي يحدث بسبب القرحة في المعدة، كما أن استخدامها يساعد في تخفيف الأحماض. كما أنها تساعد على تحسين الدورة الدموية، وخاصة في أنسجة المفاصل، وتساعد في علاج التلف الذي يصيب الغضروف وتآكل عظم المفصل الخاص بالركبة .

البابونج .
يعتبر البابونج واحدا من أشهر الأعشاب المستخدمة لتخفيف الآلام، حتى أن اسمه مشتق من كلمة لاتينية تعني `تخفيف الألم`. وهو أيضا أحد الأدوية المستخدمة بشكل واسع في علاج الشقيقة، ويساعد أيضا في علاج الربو وعدم انتظام الدورة الشهرية وبعض اضطرابات الجلد. كما أن له آثار جانبية أو أضرار محدودة مقارنة بالأدوية الكيميائية، ومن أهم فوائده للعشبة: –
1- علاج الإلتهابات الجلدية .
2- المساعدة في القضاء على الجراثيم .
يساعد في التخلص من التشنجات التي تصيب المعدة .
يساعد في علاج الجروح وتسريع عملية التئامها .
5- المساعدة في علاج قرحة المعدة .

الحبق الهندي .
الحبق الهندي واحد من اقوى الأعشاب ذات المضادات للإلتهاب حيث يساعد إستخدامه على تخفيف الألم و الإلتهابات كما أن العشبة ذات فاعلية في تخفيف الضغط النفسي الذي ينشط النشاط المناعي , و لكن يجب تجنب تناوله اثناء الرضاعة و الحمل و كذلك يجب أن لا يتناوله الأطفال و من أهم فوائدها : –
1. المساعدة في تخفيض مستوى السكر في الدم
2- المحافظة على الحيوية و الشباب .
3- حماية الخلايا من التلف .

النعناع .
يحتوي النعناع على المنثول الذي ثبت أن له تأثيرًا مهدئًا على العضلات، مما يساعد في الوقاية من تقلصات البطن وآلام المعدة، ولكن يجب توخي الحذر عند استخدامه مع الحوامل والرضّع .

الشاي الأخضر .
يعتبر هذا المشروب من المشروبات الشهيرة، ويعد واحدًا من مساعدي العضلات ومضادات الالتهاب، مما يساعد في تخفيف أعراض التهاب المفاصل والآلام المصاحبة له، كما أن الشاي الأخضر من بين المضادات الشهيرة للأكسدة .

الروزماري .
يعد واحدًا من الأعشاب التي تتميز بالرائحة الجميلة والمضادة للالتهابات، كما أنه يعمل على تقليل أعراض الالتهابات ويقلل من خطر الإصابة بالبكتيريا، وذلك بفضل وجود حمض الروزمارينيك الذي يتميز بخصائص مضادة للبكتيريا .

الشمر .
إلى جانب الطعم المميز لعشبة الشمر، فإنه يتمتع بفعالية كبيرة في تخفيف آلام الدورة الشهرية ويمتلك خصائص تساعد في تخفيف آلام العضلات ومضادات التقلص، ويساعد في تخفيف آلام المعدة والعضلات والروماتيزم. ومع ذلك، يجب أخذ الحيطة والحذر عند تناوله للأشخاص الذين يعانون من النزف أثناء الحيض .

الفلفل الحار .
اثبتت التجربة أن الفلفل الحار له دور فعال في الحد من الآلام التي تصيب الجسم , فالفلفل يحتوي على مادة الكابسايسين ذات الخواص المضادة للإلتهابات و تزيد من إفراز الإندروفين و هى من المسكنات الطبيعية في الجسم .