تاريخ اكتشاف الحلبة واستعمالاتها الصحية بهذاك الوقت

الحلبة هي نبات عشبي، يستخدم منها بذورها الصفراء الذهبية، ويعود اسمها إلى كلمة `حلبا` وهي كلمة هيروغليفية. قد اكتشف المصريون القدماء الحلبة أولا، ووجدوا بردية تعود إلى حوالي 1500 سنة قبل الميلاد تذكر الحلبة وأنها نبات يعالج العديد من الأمراض مثل الحروق وتسهم في تسهيل الولادة .

يحتوي نبات الحلبة على :
1- عدد من المعادن مثل الفسفور .
2- مادة صمغية موجودة في بذورها .
3- زيوت طيارة وبعض الزيوت المفيدة للجسم .
يحتوي المزيج على نسبة عالية من البروتين والنشا والمواد الدهنية .

تاريخ اكتشاف الحلبة
1- اكتشف القدماء المصريون الحلبة، حيث وجدوا بردية تعود إلى 1500 سنة قبل الميلاد تفيد بأنهم استخدموا الحلبة لعلاج الحروق وتسريع عملية الولادة .

اهتم الإغريق بالمشمش، وأشاد به فوائده الطبيب الإغريقي أبقراط .

كما اهتم المسلمون بها بشكل خاص، ونرى أن الحلبة لها أهمية واضحة في الطب النبوي، حيث تم وصف الحلبة بالتمر كعلاج للعديد من الأمراض في زمن الرسول صلى الله عليه وسلم .

أهمية الحلبة
أولا : لها العديد من الفوائد للجسم والبشرة
حيث أن الحلبة غنية بالمعادن والمواد الدهنية والزيوت، كما أنها غنية بالفيتامينات كفيتامين ج، حيث أنها تعادل في تركيبها زيت كبد الحوت، لذا فهي تعمل على توسيع مجرى التنفس و تخفيف السعال، والتخلص من البلغم، وعلاج الحروق، كما أنها تعالج آلام البطن، وتعمل على إخفاء الحبوب، وترطيب البشرة، ومنع التجاعيد .

ثانيا : علاج لمرضى السكر :
تخفض الحلبة مستوى السكر في الدم، لذلك يُنصح بها لمرضى السكري بإضافتها إلى حميتهم الغذائية .

ثالثا : علاج لمشاكل القولون :
تعتبر الحلبة علاج للقولون ولاضطرابات المعدة، فهي تساعد على التخلص من الحموضة، والانتفاخ، والغازات، ويمكنك الاستفادة من ذلك عن طريق إضافة ملعقة من الحلبة إلى الطعام، أو شرب منقوع بذور الحلبة، كما تساعد على ضبط حركة المعدة والأمعاء، وفتح الشهية .

رابعا : خفض مستوى الكوليسترول في الدم :
تساعد الحلبة على خفض مستوى الكوليسترول، حيث أظهرت بعض الدراسات التي أجريت على مرضى الكوليسترول فائدة تناولهم لبذور الحلبة لمدة 6 أشهر، حيث تم تخفيض نسبة الكوليسترول بنسبة 14% لدى هؤلاء المرضى .

خامسا : مفيدة للكبد :
إن الحلبة تعمل على تنقية الجسم من السموم، وبالتالي تنقي الدم، مما يساعد الكبد على التخلص من السموم فيصبح أقوى وأكثر صحة .

سادسا : مفيدة للأعصاب :
تعد الحلبة مفيدة للجهاز العصبي، حيث تعزز النشاط العصبي والعضلي وتتحكم في الإرهاق وتمنع التشنجات العصبية. لذلك، فهي تعتبر مهدئًا جيدًا للأعصاب، وينصح بتناولها قبل النوم ليلاً للمساعدة في تحسين جودة النوم ومكافحة الأرق .

سابعا : يساعد على الحصول على شعر صحي وقوي
تساعد الحلبة في الحصول على شعر صحي، كما أنها تمنع تساقط الشعر، وتساعد في زيادة طوله، فهي غنية بالبروتينات التي تعيد بناء جذور الشعر وإصلاحها، كما أنها ترطبه وتقويه، وتساعد في زيادة كثافتة، لذا فهي مهمة خصوصا عند أصحاب الشعر الخفيف .

ثامنا : تعزز الرغبة الجنسية :
تزيد الحلبة من إفراز هرمون الاستروجين الذي يعمل على تعزيز الرغبة الجنسية للرجال، كما لها دور هام في تخفيف آلام الطمث لدى السيدات .

تاسعا : تساعد في تخسيس الوزن :
أثبتت الدراسات إمكانية الحلبة في خفض الوزن، خصوصا لمن يعانون من السمنة المفرطة، وأظهرت النتائج إمكانية خفض الحلبة لـ 2 كيلو جرام من الوزن، وكذلك الدهون، كما تساعد في تنحيف الخصر، وتعزز الشعور بالشبع، لذا تستخدم كمشروب للمساعدة في حرق وتفتيت الدهون .

عاشرا : تمنح القوة للمرأة خلال فترة الحمل وبعد الولادة
تعمل الحلبة على إعطاء المزيد من القوة والصحة للمرأة الحامل وللجنين أيضا، فهي تساعد الحامل على التخلص من آلام البطن، وتحفيز الرحم، وتهدئة التشنجات التي تصاب بها أثناء الحمل، كما أنها تعمل على زيادة تدفق اللبن للمرضعة، لذا تنصح المرأة بعد الولادة بتناول كوب من الحلبة يوميا، وبهذا يزيد الحليب في الثدي لأكثر من 500 % .

أضرار الحلبة
1- إمكانية ظهور بعض التهيجات الجلدية .
في بعض الحالات القليلة، يمكن أن يؤدي العلاج إلى الإصابة بالغثيان .
يمكن للأدوية أن تتداخل مع بعضها البعض، لذا يجب تناولها قبل أو بعد الدواء بساعتين على الأقل .
4- تحفز عمل الرحم لذا يجب تناولها باعتدال للمرأة الحامل، حتى لا تسرع من عملية الولادة المبكرة، فيولد طفل غير مكتمل النمو .