ايهما افضل الغزال الطائر ام الاوربتراك
تبدأ تجربة أنظمة التخسيس المختلفة و النظام الغذائي عند الشعور بالسمنة ، واللجوء إلى طرق تحطيم الدهون المتراكمة ، والتي تكثر عنها الإعلانات في الآونة الأخيرة ، ولكن السؤال هو مدى فعالية هذه الأجهزة وآثارها الضارة على الجسم وكيف يمكن الاختيار من بين العديد من أنواع الأجهزة المختلفة .
ايهما افضل الغزال الطائر ام الاوربتراك
جهاز الغزال الطائر
- يساعد في إنقاص الوزن بشكل عام .
- يوفر تمارين لا تتطلب بذل مجهود كبير .
- تقدم تمارين لا تؤثر على مفصل الركبة .
- ينصح بهذا الشيء للنساء بعد الولادة وكبار السن .
جهاز الاوربتراك
- يساعد في إنقاص الوزن بشكل فعال .
- يساعد في نحت وتحسين القوام .
- يعيد توزيع الدهون في الجسم بشكل عام .
- تحتاج تمارين هذا النوع إلى مجهود بدني يعزز شد الجسم وبناء وتقوية العضلات .
يعد جهاز الاوربتراك الخيار الأفضل لإنقاص الوزن، ولكن في بعض الحالات، يمكن أن يكون الغزال الطائر أكثر فائدة وتأثيرا في تخفيف الوزن .
جهاز الغزال الطائر
يستخدم جهاز الغزال الطائر لتنحيف الجسم وتخسيسه وشد البطن والأرداف، ويعمل المشي على الجهاز الهوائي كالأرجوحة ويوفر تمارين للجسم دون تأثير على مفصل الركبة، ويساعد الجهاز على شد الجسم بشكل ممتاز وحرق 360 سعرة حرارية خلال 30 دقيقة، ويظهر تأثيره في خلال أسابيع من الاستخدام ويساعد في تقوية عضلات الجسم وخاصة عضلة القلب وتحسين الدورة الدموية والوقاية من الأمراض المزمنة والمساعدة في التخلص منها مثل ارتفاع الضغط وأمراض القلب .
كيف يعمل جهاز الغزال الطائر
يتحرك المتدرب أثناء التدريب بأجزاء جسمه العلوية والسفلية للاستفادة من الأجزاء العلوية مثل الذراعين والأكتاف ومنطقة الصدر، وفي نفس الوقت، يستفيد الأجزاء السفلية مثل الساقين والفخذين والأرداف والجزء السفلي من الجسم بأكمله .
فوائد جهاز الغزال الطائر
- يقدم الجهاز تمارين للجسم بصورة عامة، مما يساعد على حرق الدهون في الجسم بشكل عام وشد الجسم بشكل عام أيضًا .
- يعمل على تخفيض الوزن وتقليل الدهون في الجسم خلال بضعة أسابيع .
- يحرق 360 سعرة حرارية في الساعة .
- يقوم التمرين بتنشيط الجزء العلوي والسفلي من الجسم في نفس الوقت .
- يعد شد الجسم وخصوصا منطقة الأرداف والذراعين والبطن باستخدام وسيلة الشد الآمنة .
- يعزز الصحة العامة للجسم ويقوي الجهاز المناعي والحالة النفسية للشخص المتدرب .
- تهدف تحسين عضلة القلب إلى تحسين ضخ الدم وتنشيط الدورة الدموية في الجسم .
- يقلل فرص الإصابة بأمراض القلب .
- توفر التمارين ذات التأثير المنخفض على مفصل الركبة والعمود الفقري .
- يساعد في بناء عضلات الجسم وتقويتها بشكل عام .
- ينصح به للنساء بعد عملية الولادة .
مميزات وسعر جهاز الغزال الطائر
- يتميز بنظام محوري ونظام حركة القدم المنفصل .
- يوفر تمارين لجميع أجزاء الجسم وهو سهل ومناسب للمبتدئين .
- يتميز بأنه خفيف الوزن، سهل الحركة، سهل التخزين، ولا يشغل مساحة .
- وزنه حوالي 125 كغ .
- يمكنك التحكم بسهولة في قوة وسرعة الجهاز .
- تحتوي الشاشة الالكترونية على حاسبة للوقت والسعرات الحرارية المحروقة .
- جهاز سهل الاستخدام .
يختلف سعر الجهاز حسب المكان الذي يتم شراؤه منه، ويتراوح بين 100 ريال و400 ريال، ويمكن شراؤه بسعر مخفض من موقع سوق كوم .
كيفية التمرين على جهاز الغزال الطائر
يجب على المتدرب استخدام الجهاز لمدة 5 دقائق في البداية، ثم زيادة المدة تدريجياً حتى تصل إلى 10 دقائق، ومن ثم يمكن للمتدرب ممارسة التمرين اليومي حتى يصل إلى ساعة أو أكثر في اليوم .
نتائج جهاز الغزال الطائر
أكدت التجارب بنسبة 72% نجاح الجهاز في تحقيق نتائج رائعة في فقدان الوزن وشد الجسم. وأكد الكثيرون الذين بدأوا التمرين على الجهاز أنهم لاحظوا النتيجة في غضون 3 أسابيع من بدء التمرين، ومعظم الذين حققوا النتائج استمروا في التمرين على الجهاز واتبعوا نظام غذائي صحي .
يرى بعض المستخدمين بنسبة 10% أن الجهاز يوفر لهم تمارين بسيطة لا تتطلب مجهودًا كبيرًا، ولاحظ هؤلاء أن الجهاز لا يعطيهم النتائج المرجوة، وخصوصًا الرجال .
جهاز الاوربتراك و فوائده للجسم
- يستخدم هذا الجهاز لحرق السعرات الحرارية والتخلص من الوزن الزائد وشد الجسم بشكل عام .
- تخفيض الوزن وحرق السعرات الحرارية بشكل عام .
- يساعد جهاز الأوربتراك على تخفيف الوزن وحرق السعرات الحرارية بشكل فعال، ويوفر تمارين تتطلب جهدًا من المتدربين لتحريك الجهاز والحصول على أقصى فائدة من التمرين .
- يعمل جهاز الأوربتراك بحرق 335 سعرة حرارية خلال 30 دقيقة من التمرين عليه لأولئك الذين يزيد وزنهم عن 70 كيلوغرامًا .
- يساعد جهاز الأوربتراك على نحت الجسم وشد عضلاته وتوزيع الدهون في الجسم بشكل عام، مما يساعد على تحسين الشكل الخارجي للجسم .
- يساعد هذا الجهاز على تقوية وشد العضلات بفضل تمارينه التي تتطلب بذل جهد وتحريك الجزء العلوي والسفلي من الجسم، عند تحريك الدواسات بالقدمين وعجلة الجهاز بالذراعين .
- يقوم الجهاز بتحفيز القلب وتحسين الدورة الدموية عن طريق تقوية عضلة القلب وتحفيز الأوعية الدموية .
- يساعد هذا الجهاز في شد الترهلات في الجسم بشكل عام وتنسيق القوام .
- توفر التمارين التدريبية ذات التأثير المنخفض تدريبًا لمفصل الركبة والأعصاب، وذلك بسبب الحركة البيضاوية التي يوفرها الجهاز، والتي لا تتطلب ثني الركبتين .
- يتيح الجهاز تمارين شاملة للجزء العلوي والسفلي من الجسم في نفس الوقت، ويعمل على شد الجسم بأكمله وتقوية عضلات الساقين الأمامية والخلفية والظهر والبطن والأرداف والفخذ .
فوائد جهاز الاوربتراك للبطن
يقوم هذا الجهاز بتحريك عضلات البطن بشكل كامل في المنطقة العلوية والوسطى والسفلية، ويمكن زيادة فعالية التمرين من خلال زيادة مقاومة الجهاز .
فوائد جهاز الاوربتراك للمؤخرة
يعمل الجهاز على تنحيف المؤخرة وشدها إذا تم الالتزام بالتمارين، حيث يعمل على ذوبان الدهون في عضلات الورك وشدها، مما يعمل على شد منطقة المؤخرة .
تجارب جهاز الاوربتراك
- أكد معظم المستخدمين بنسبة 75% أن الجهاز فعال في تنحيف الجسم وتنسيق القوام بشكل ممتاز، وذلك خلال فترة قصيرة .
- أكد اغلب المستخدمين بنسبة 80% ان الجهاز فاعليته شديدة في شد الجسم وتنحيف القوام وإنقاص الوزن ، وأن نتيجته يمكن ملاحظتها في خلال 3 أسابيع من بداية استخدام الجهاز ، وقد لوحظ أن الغالبية من الناس كانوا يتدربون يوميا على الجهاز فترة من 20 إلى 40 دقيقة يوميا بشكل متواصل إلى أن وصلوا إلى هذه النتيجة .
- أكدت العديد من النساء أنهن حققن نتائج رائعة في شد الجسم وتنسيق القوام باستخدام الجهاز، ولاحظن نقصًا سريعًا في وزنهن على الميزان .
- أظهرت التجارب أن استخدام هذا الجهاز يمكن أن يساعد في تخفيض الوزن من 2 إلى 5 كيلو جرامات شهريًا باختلاف المستخدمين، وقد فقد بعض المستخدمين أكثر من 20 كيلو جرام خلال فترة قصيرة، وبعضهم أكد أنه اتبع نظامًا غذائيًا خلال فترة التمرين .
- إذا كنت ترغب في تحقيق أفضل النتائج، فمن المستحسن اتباع نظام غذائي مناسب خلال فترة التدريب وتعويض الكمية التي لا تستهلكها بالماء .
- سعر الجهاز على موقع كوم هو 479 جنيهًا .