النظام الغذائي لالتهاب المستقيم التقرحي

يتسبب التهاب المستقيم التقرحي من التهاب المستقيم، وهو أخف من التهاب القولون التقرحي الذي يشمل المستقيم والأمعاء الغليظة. تؤدي الاستجابة غير الصحيحة لنظام المناعة إلى مهاجمة الأمعاء والمواد التي تسري عبرها بطريق الخطأ، مما يؤدي إلى التهاب مزمن .

في حين أن النظام الغذائي غالبا ما يكون بمثابة تكملة لظروف كثيرة ، فإنه يأخذ مركز الصدارة في السيطرة على اضطرابات الأمعاء الالتهابية مثل التهاب المستقيم التقرحي . على الرغم من عدم وجود علاج ، إلا أن مجموعة من الأدوية و تغييرات نمط الحياة مثل النظام الغذائي ، يمكن أن تساعد في الحد من فترات الرفض على المدى الطويل و الحد من الأعراض .

دور التغذية
التغذية الجيدة ضرورية جدا عندما يتعلق الأمر بالتهاب المستقيم التقرحي . نظام غذائي غني بمجموعة متنوعة من الفيتامينات و المعادن و المواد المغذية الأخرى ، يعزز عمليات الشفاء و يحمي من فقدان المغذيات الذي يحدث في هذه الحالة . بالإضافة إلى ذلك ، النظر إلى أنواع الأطعمة التي تتناولها أثناء التهيج ، يمكن أن يقلل من شدة الأعراض .

اعتبارات حول تناول الألياف
عندما يتعلق الأمر بتقليل مخاطر العديد من مشاكل الأمعاء، يرتبط تناول الألياف بذلك، ولكن يمكن أن تزيد الألياف من أعراض التهاب المستقيم المفاجئة، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبي. التهام كمية كبيرة من الألياف يمكن أن يزيد من الانتفاخ والغازات وتكرار حركات الأمعاء. لذلك، يجب اختبار تحملك للألياف في نظامك الغذائي. يمكنك زيادة كمية الألياف في نظامك الغذائي تدريجيا. حاول تبخير أو شوي الخضروات ذات الألياف العالية بدلا من تناولها نيئة .

أطعمة لتقليل الالتهاب
في حين أن العمليات الالتهابية التي تساهم في التهاب المستقيم التقرحي لها شبكة معقدة من الأسباب ، فإن تناول حمية تخفف الالتهاب يمكن أن تساعد في العلاج . تناول الكثير من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في مكافحة الالتهاب . و تشمل أفضل الخيارات مجموعة واسعة من الفواكه و الخضروات الملونة . أطعمة الدقيق الأبيض المكررة و الأطعمة السكرية يمكن أن تسبب الالتهاب و بالتالي يجب تجنبها . كما قد يساعدك تناول الدهون المضادة للالتهابات التي توجد في زيوت الطبخ الصحي مثل زيت الكانولا و الزيتون ، وكذلك الأحماض الدهنية أوميغا 3 الموجودة في الأسماك الدهنية و الجوز و بذور الكتان .

تقليل الإسهال والانتفاخ والغازات
يمكن أن تفاقم بعض الأطعمة أعراض الحالة وتفاقم التهاب المستقيم، وينصح بالحد من تناول منتجات الألبان للحد من الإسهال، وفي بعض الحالات قد يكون من الضروري إزالتها تمامًا من النظام الغذائي. ينبغي استشارة اخصاصي تغذية لضمان الحصول على كمية كافية من الكالسيوم من مصادر أخرى .

تتضمن الأطعمة التي تساهم في الغازات والانتفاخ الخضروات الصليبية مثل البروكلي والملفوف والفاصوليا، والأطعمة الدهنية وعصير الفاكهة الطازج. كما يحفز الكافيين الأمعاء، مما يمكن أن يؤدي إلى سوء حالة الإسهال، في حين يمكن أن تسبب المشروبات الغازية الغازات .

المكملات
بسبب النظام الغذائي المحدود ، قد لا تحصل على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها بكميات المطلوبة . التهاب المستقيم التقرحي يزيد من خطر التعرض لنقص بعض المغذيات ، بما في ذلك الحديد و الكالسيوم و فيتامين (د) و البوتاسيوم و المغنيسيوم . تحدث مع طبيبك عن المكملات التي يمكنك تناولها . لا تبدأ بتناول المكملات الغذائية بنفسك لأن المستويات الزائدة يمكن أن تسبب مشاكل خطيرة . مكملات البروبيوتيك – البكتيريا الصديقة التي تعزز صحة الأمعاء قد تساعدك أيضا .