الوقاية الصحيةفيتامينات

الفرق بين فيتامين E 400 و E1000 والجرعات اليومية المناسبة

الفرق بين فيتامين E 400 و E1000

أصبح بإمكاننا الآن قياس مستوى ونسبة فيتامين E باستخدام الماموجرام أو وحدة القياس الدولية (IU). تم توضيح الفرق بين 400 و 1000، حيث يكمن الاختلاف الأساسي في كمية ونسبة هذه الوحدات الموجودة في كل منهما .

للتحقق من ذلك بطريقة صحيحة ودقيقة دون وجود أي شكوك، يمكن البحث عن وحدات القياس المذكورة على الملصق، حيث تدخل هذه الوحدات تحت تصنيف الوحدات الدولية، والنانوجرام الذي يتم تناوله بشكل يومي يتراوح بين 20 إلى 50 فقط.

لذلك، فإن كل منهما يمكن اعتباره من الوحدات الدولية العالية والفائقة جدًا، ويتجاوز كل ما تم توصيته به، ولا يعرف أي ضرر أو آثار جانبية سيئة تسببها هذه النسبة الكبيرة من مستويات فيتامين E.

الحقيقة هي أن معظم مرضى القلب وغيرهم يتناولون الدهون، وبالإضافة إلى ذلك، بعد الملاحظات التي تم تدوينها لنتائج الفيتامينات الأخرى، والتي لديها قابلية على الذوبان في الدهون مثل الفيتامينات A و D و K، فإنها خطيرة بشكل كبير عندما تتجاوز الكميات الموصى بها.

هذه الكميات توصف بأنها أدوية وليست غذائية، وهذا يعني أنها تتعامل معاملة الدواء داخل الجسم بشكل كبير جدا بدلا من كونها مجرد مكون غذائي.

مقارنة بين فيتامين E 400 و E1000

وجه المقارنة

E1000

E400

الاستخدامات

هو مكمل غذائي يستخدم لمنع أو علاج النقص الحاد في الجسم بسبب نقص في معدلات فيتامين هـ، وتعتبر الحالات النادرة التي تحدث هي انخفاض معدل فيتامين هـ داخل الجسم، وهناك بعض الأشخاص الذين يكونون في غنى عن تناول فيتامين هـ بشكل إضافي وهم الذين يتناولون نظام غذائي عادي .

تستخدم مكملات فيتامين هـ في بعض الحالات، مثل حالة الأطفال حديثي الولادة المبتسرين والأشخاص الذين يعانون من مشاكل في امتصاص الكمية اللازمة من فيتامين هـ من خلال وجباتهم الغذائية.

تتمثل أهمية فيتامين هـ في حماية خلايا الجسم من التلف ويطلق عليها اسم مضادات الأكسدة.

ويستخدم فيتامين E بجرعة 1000 للنساء بشكل خاص

  • طريقة الاستخدام

يجب تناول هذا المنتج عن طريق الفم وفقا للتوجيهات والإرشادات. يجب عليك اتباع جميع الاتجاهات الموجودة على المنتج، وإذا كنت تود الاستفسار عن أي شيء، يرجى توجيه سؤالك إلى أي من الأطباء أو الصيادلة.

عند استخدامك المنتج بشكل سائل، يجب أن تقيس جرعتك بدقة وعناية تامة. يجب عليك استخدام جهاز قياس لتحديد جرعتك

يمكن قياس الدواء باستخدام ملعقة، ولكن لا يجب استخدام المعالق المنزلية لأنها لا توفر الجرعة الصحيحة، وإذا كان الدواء عبارة عن سائل معلق، فيجب هز الزجاجة ورجها جيدًا قبل تناول كل جرعة.

نفس الاستخدام
الجرعة
  • يجب أن تكون الجرعة متوافقة مع حالتك
  • – يجب عليك اتباع التعليمات الطبية والاستجابة للعلاج المحدد من قبل الطبيب، وعدم زيادة الجرعة الخاصة بك أو تناولها أكثر من عدد المرات المحددة لك، فتناول كمية كبيرة من فيتامين (هـ) يمكن أن يؤدي إلى حدوث خطر وآثار جانبية.
  • تزيد الجرعات العالية من فيتامين هـ التي تتجاوز 400 وحدة يوميًا، من فرصة حدوث آثار جانبية نادرة، وليست هذه هي المشكلة فقط، بل إنها خطيرة للغاية.
  • يوصي بأخذ حبة يوميا فقط
الجرعة حسب الحالة ولكن يفضل المكتوب في رشتة العلاج :

  • من 3 إلى 6 سنوات يجب أن يتم تناول من 3 إلى 6 ميليغرام.
  • من 4 إلى 6 سنة يتم أخذ “7 mg”.
  • من 7 إلى 10 سنة يتم أخذ “7 mg”.
  • البالغين للرجال 10 mg.
  • البالغين للنساء 8 mg.
  • الحامل 10 mg.
  • في حل الرضاعة 11 إلى 12 mg.
الآثار الجانبية

لا يحدث بشكل عام أي آثار جانبية عند استخدام فيتامين (هـ) بالجرعات الموصى بها.

يمكن أن يتسبب فيتامين هـ بآثار جانبية إذا تم تناول جرعات عالية تزيد عن 400 وحدة يوميًا لفترة طويلة، وتشمل بعض الأعراض:

  •   قد يتضمن الإصابة بالغثيان أو الإسهال أو تقلصات المعدة أو الشعور بالتعب أو الدوخة أو عدم وضوح الرؤية والصداع .
  • في حالة حدوث نزيف أو كدمات سهلة أو غير عادية، يجب إبلاغ الطبيب على الفور، ومن النادر حدوث رد فعل تحسسي نتيجة استخدام هذا الدواء.
  • يمكن أن يكون ذلك بسبب طفح جلدي أو حكة أو تورم، سواء كان ذلك في الوجه أو اللسان أو الحلق، بالإضافة إلى حدوث دوار شديد أو صعوبة في التنفس.
 الآثار الجانبية نفسها
الاحتياطات

قبل أن تتناول فيتامين هـ، يجب عليك استشارة الطبيب أو الصيدلي إذا كنت تعاني من حساسية تجاه فيتامين هـ أو أي من المكونات الأخرى المذكورة على العبوة. قد يحتوي هذا المنتج على مكونات غير نشطة مثل فول الصويا التي قد تسبب حساسية أو مشاكل أخرى. إذا كان لديك مشاكل صحية مثل تخثر الدم أو اضطرابات النزيف أو مشاكل في الكلى أو الكبد أو نسبة عالية من الدهون في الدم أو أجريت جراحة حديثا، فيجب عليك استشارة الطبيب.

في حالة استخدامك أحد هذه المنتجات  الرائجة المرتبطة بحمض الصفراء ومنها كوليسترامين وكوليستيبول أو مميعات الدم مثل الوارفارين ومكملات الحديد والزيوت المعدنية فعليك أن تخبر الطبيب قبل أن تتناول هذا المنتج  وفي حالة تناولك  أورليستات أيضًا، من اللازم أن تفصل بين وقت فيتامين  هـ وأورليستات.

نفس الاحتياطات
الجرعة المفرطة

في حالة تناول الشخص جرعة زائدة أو كبيرة وظهور أعراض خطيرة مثل الإغماء أو صعوبة في التنفس، من الضروري الاتصال فورا برقم 911 والتواصل مع مركز مكافحة السموم.

عليك تجنب تعرضك لأي ضرر ناتج عن تناول جرعات كبيرة من هذا العنصر، حيث يمكن أن تتسبب في التسمم أو تفاعل مع بعض الأدوية وتسبب مشاكل صحية. هذا الفيتامين غير مناسب للاستخدام المشترك دون استشارة الطبيب للتأكد مما إذا كانت الحالة تسمح بتناوله أم لا، وإذا كانت مسموحة، فإن الجرعات تختلف من شخص لآخر .

 نفس الإجراءات

تساعد الجرعات العالية من فيتامين هـ في عملية الوقاية من أمراض القلب أو حتى في علاجها. هناك أدلة قليلة جدا تشير إلى أنه يساعد في الوقاية من مرض الزهايمر وعلاجه .

يجب استشارة الطبيب أو الصيدلي ومناقشة المخاطر والفوائد التي تنطوي عليها تناول مكملات فيتامين E قبل تناولها، وخاصة إذا كان الطبيب قد وصف هذا المنتج لتعويض نقص فيتامين E .

من المهم استخدامه بشكل دائم ومنتظم للوصول إلى أقصى استفادة ممكنة، وفي حالة مساعدته على التذكر يمكن تناوله في نفس الوقت يوميًا.

من الضروري ملاحظة تحسن الأعراض مثل خدران الأطراف أو التنميل، وإذا لم يحدث تحسن أو استمرت الأعراض أو تفاقمت، فعليك زيارة الطبيب لأنه من الممكن أن تكون مصابًا بأحد المشاكل الصحية الخطيرة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى