العلاجات الطبيعية لالتهاب البنكرياس

يُعد التهاب البنكرياس إحدى الأمراض الخطيرة والمؤلمة التي تصيب عددًا من الناس سنويًا. وفي هذا المقال نقدم أفضل العلاجات الطبيعية لعلاج هذا المرض، مثل تناول العنب والسبانخ والتوت، بالإضافة إلى تحسين نمط الحياة واستخدام العلاجات المنزلية .

ما هو التهاب البنكرياس ؟
يلعب البنكرياس دورا هاما على الرغم من صغر حجمه، حيث يقوم بتنظيم الجلوكوز في الجسم، ويمتص الأطعمة والمواد الغذائية، كما يساعد على الهضم، وهو مهم أيضا لمرضى السكري لأنه المكان الذي سيتم فيه انشاء الأنسولين، وحالة التهابه لاشك تؤثر على طبيعة عمله المهمة .

يحدث الالتهاب البنكرياس عندما تصبح الإنزيمات الهضمية التي تساعد على هضم الطعام نشطة داخل البنكرياس، مما يؤدي إلى التهابه، وتوجد العديد من العوامل التي تسبب هذا التنشيط مثل:
1- الكحول
2- التدخين
3- الدهون
4- جراحة في منطقة البطن
5- سرطان البنكرياس

أفضل العلاجات الطبيعية لالتهاب البنكرياس
1- التوفو ( الجبن المصنوع من حليب الصويا ): من أكثر الأسباب الشائعة لالتهاب البنكرياس هو وجود مستويات عالية من الدهون في الدم، والذي يكون نتيجة تناول اللحوم الحمراء والحلويات، لذلك فإن الأمر يحتاج إلى تنظيم الطعام والحفاظ على استهلاك البروتين في نفس الوقت، هنا يفضل تناول جبن التوفو فهو مناسب جدا في هذه الحالة.

2- السبانخ: ينصح بشدة تناول السبانخ في جميع الأحوال، خاصة لمرضى التهاب البنكرياس الذين يعانون من نقص فيتامين أ وفيتامين سي و فيتامين هـ والسيلينيوم. وبما أن السبانخ هي واحدة من أهم الخضروات الغنية بالكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية، فمن الأفضل تناولها

3- زيت جوز الهند: من بين أساليب الحياة الأساسية التي يجب الحفاظ عليها هو استبدال الزيوت التقليدية المستخدمة في الطبخ بالزيوت الصحية، ومن بين هذه الزيوت المهمة زيت جوز الهند الذي يحتوي على الأحماض الدهنية أوميجا 3 وأوميجا 6 التي تسهم في منع التهاب البنكرياس.

4- العنب الأحمر: يحتوي العنب الأحمر على مضادات الأكسدة الفعالة التي تساعد في محاربة التهاب البنكرياس، لذلك يعد العنب الأحمر خيارا ممتازا لتغذية مرضى التهاب البنكرياس، إلى جانب فوائده الصحية الأخرى.

5- الجينسنج الأحمر: يعتبر الجينسنج من الأعشاب الأكثر استخداما لفوائده الصحية، حيث يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات التي تمنع التهاب البنكرياس، ويمكن استخدام جذور الجينسنج أو تناول شاي الجينسنج لتخفيف الألم وتقليل الالتهابات في الجسم بشكل عام.

6- الزبادي: يعد الزبادي مفيدا بشكل كبير، حيث يقوم بتنظيم توازن البكتيريا في المعدة ومنع العدوى في الجهاز الهضمي، مما يحسن كفاءة الجهاز الهضمي. والأفضل تناوله يوميا وإضافته إلى النظام الغذائي لتعزيز مناعة الجسم، وتقليل الالتهابات الموجودة في الجهاز الهضمي، بما في ذلك التهاب البنكرياس.

7- التوت الأزرق: تعتبر الحالات المزمنة للالتهابات في الجسم من أكثر الأسباب التي تزيد من خطر التهاب البنكرياس، ولذلك ينصح الأطباء بتناول حفنة من التوت الأزرق المليء بمضادات الأكسدة كل صباح للحد من هذا الالتهاب.

8- الفطر الريشي : يحتوي الفطر الريشي على مجموعة كبيرة من المركبات النشطة ومضادات الأكسدة، التي تساعد على تهدئة المعدة وتخفيف الالتهاب، سواء في البنكرياس أو في أي مكان آخر .

9- الكركم: يعتبر الكركم أمير الأعشاب بسبب فوائده المضادة للأكسدة، فضلا عن احتوائه على مادة الكركمين، وهي المادة الرئيسية المفيدة في تخفيف الالتهابات. يمكنك إضافته كل صباح إلى كوب من الماء المغلي والاستمتاع بيوم صحي .

10- الوخز بالإبر: – يسبب التهاب البنكرياس الكثير من المشاكل، ولذلك يتم اللجوء إلى الطب التقليدي من خلال الوخز بالإبر، ويمكن أن يساعد ذلك في تخفيف الألم والتورم في البنكرياس .