الضوء أحدث التقنيات المستخدمة لعلاج الاكتئاب

الاكتئاب هو اضطراب نفسي مختلف يتعلق بالصحة النفسية، وهذا الاضطراب يؤدي إلى وجود عدد من الأعراض المختلفة، وتتضمن هذه الأعراض النفسية والجسدية.

ما هو العلاج بالضوء ؟
العلاج بالضوء و يعرف أيضا باسم المعالجة الضوئية ، هو علاج يعتمد على التعرض لمصدر ضوء اصطناعي ، و العلاج أساسا يتعامل مع اضطراب الاكتئاب الرئيسي و كذلك الأنماط الموسمية  ، و التي تعرف باسم الاضطرابات العاطفية الموسمية ، و هذا النوع من الاكتئاب هو الذي يحدث خلال فترة معينة من السنة و  التي غالبا ما تكون في الشتاء ، كما يستخدم الضوء لعلاج حالات أخرى، بما في ذلك أنواع أخرى من الاكتئاب و اضطرابات النوم.

يتم استخدام العلاج بالضوء لتعويض نقص التعرض لأشعة الشمس التي يرتبط انخفاضها بالاكتئاب الرئيسي. في هذا العلاج، يجلس المريض بجوار مصدر ضوء قوي، يحاكي أشعة الشمس الطبيعية، ويمكن أن يكون هناك اختلافات بسيطة في وحدات القياس المستخدمة لكمية الضوء في العلاج.

– العلاجات عادة ما تبدأ في الخريف و يستمر حتى أوائل الربيع من كل عام ، و تستمر الجلسات عادة من 10 إلى 15 دقيقة ، و يعتمد طول الدورة على احتياج المريض و طبيعة الاضطراب الذي يعاني منه ، كما أن العلاج بالضوء فعال في إنتاج السيروتونين في الدماغ ، هذا العنصر الذي يحسن مستوى السعادة و المكافأة بالدماغ.

الآثار الجانبية للمعالجة بالضوء
هناك آثار جانبية للعلاج بالضوء ، بما في ذلك الصداع و حروق الشمس ، و عادة هذه الأثار تكون ليست خطيرة ، و يمكن أن تعتمد معظم الآثار الجانبية على مدة و كثافة الجلسة ، و هناك عدد من العلاجات يمكن أن تخفف من الآثار الجانبية ، و من بين هذه العلاجات قطرات العين ، و كذلك قطرات الآنف و الكريمات الواقية من أشعة الشمس ، و إذا كنت تفكر في هذا العلاج بالضوء ، يجب عليك استشارة طبيب إذا كان لديك أي من الحالات ، و من بين هذه الحالات أن يكون المريض من أصحاب البشرة الحساسة ، و كذلك أوضاع العين و حالتها ، و تاريخ العائلة للإصابة بسرطان الجلد .

إيجابيات و سلبيات العلاج بالضوء
يتميز العلاج بالضوء بالعديد من الجوانب الإيجابية، حيث يمكن أن يتم العلاج في المنزل باستخدام مربعات الضوء المخصصة لهذا الغرض، وتشمل هذه الإيجابيات سلامة هذه الطريقة بشكل كامل وراحتها واعتدال الآثار الجانبية لها.

بالنسبة لسلبيات العلاج بالضوء، فإنها تشمل الإصابة بالصداع، والأرق، وحروق الشمس، والالتهابات الجلدية، بالإضافة إلى التعب وجفاف العيون والأنف .

– يستخدم العلاج بالضوء لعلاج اضطراب الاكتئاب الرئيسية مع الأنماط الموسمية ، و كذلك اضطرابات النوم و الأنواع الأخرى من الاكتئاب ، كما أنه غالباً ما يكون فعال ، على الرغم من أن هناك العديد من الدراسات حول هذه التقنية العلاجية ، إلا أن لا زال البحث جاري عن ما إذا كانت هذه التقنية قادرة على علاج اضطرابات اخرى.