الاسعافات الاولية عند ارتفاع الضغط

من المثير للاهتمام أن العديد من الأفراد الذين يعانون من نوبات ضغط دم مرتفعة لا يدركون خطورة حالتهم، ويزداد الأمر تعقيدا عندما لا يدرك المرضى أنفسهم أعراض الحالة المقبلة، مما يجعل من الصعب التحضير للمساعدة في الإسعافات الأولية، وربما يرجع ذلك جزئيا إلى عدم وجود أي علامات تحذيرية لدى بعض المرضى، بينما يشعرون آخرون بتغيرات غير طبيعية، وهذا في حد ذاته يبرر ضرورة تعلم الإسعافات الأولية اللازمة لارتفاع ضغط الدم .

ما هو ارتفاع ضغط الدم

يُعرف ضغط الدم بأنه القوة التي يضخ بها الدم من القلب إلى الشرايين، وتكون القراءة الطبيعية لضغط الدم أقل من 120/80 ملم زئبق، وعندما يكون ضغط الدم مرتفعًا، يتحرك الدم عبر الشرايين بقوة أكبر، وهذا يضع ضغطًا متزايدًا على الأنسجة الحساسة في الشرايين ويؤدي إلى تدمير الأوعية الدموية .

يؤثر ارتفاع ضغط الدم على حوالي نصف البالغين الأمريكيين، وفقًا لتقديرات الكلية الأمريكية لأمراض القلب، ويُعرف باسم “القاتل الصامت”، وغالبًا ما لا تحدث له أي أعراض، وبالتالي فإن معظم الناس لا يدركون أنهم يعانون من ارتفاع ضغط الدم .

اعراض ارتفاع ضغط الدم

غالبا ما يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أي أعراض، ولذلك يطلق عليهم أحيانا “القاتل الصامت”. من الضروري جدا فحص ضغط الدم بانتظام. بعض الأشخاص يعانون من الصداع، ونزيف في الأنف، وضيق في التنفس مع ارتفاع ضغط الدم، ومع ذلك، يمكن أن تشير تلك الأعراض إلى العديد من الأمراض الأخرى (خطيرة أو غير خطيرة)، وعادة ما تحدث هذه الأعراض عندما يكون ضغط الدم مرتفعا بشكل خطير لفترة زمنية معينة .

اسباب ارتفاع ضغط الدم

يمكن للغذاء والدواء وأسلوب الحياة والعمر والوراثة جميعها أن تسبب ارتفاع ضغط الدم، ويمكن لطبيبك مساعدتك في تحديد ما الذي يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم لديك. وتشمل العوامل الشائعة التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ما يلي:

• اتباع نظام غذائي غني بالملح والدهون أو الكوليسترول .
• الحالات المزمنة مثل مشاكل الكلى، والهرمونات، والسكري، وارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم .
• إذا كان والداك أو أقاربك يعانون من ارتفاع ضغط الدم، فتاريخ العائلة يصبح مهماً جداً .
• نقص في النشاط الجسدي .
• تزداد احتمالية إصابتك بارتفاع ضغط الدم كلما كبرت في السن .
• زيادة الوزن والسمنة .
• يمكن أن يعاني الأشخاص السود غير اللاتينيين من ارتفاع ضغط الدم بنسبة أكبر مقارنة بأشخاص من أعراق أخرى .
• بعض الأدوية تحديد النسل .
• الضغط العصبى .
• استهلاك التبغ أو تناول الكحول بكميات كبيرة .

تشخيص ارتفاع ضغط الدم

يتم تشخيص ارتفاع ضغط الدم مع جهاز مراقبة ضغط الدم ، وهذا اختبار شائع لجميع زيارات الطبيب ، حيث تضع الممرضة شريطًا حول الذراع ، ويكون متصلا بمضخة صغيرة ومقياس ، وسوف تضغط الممرضة على المضخة ، وسوف يشعر المريض بضيق حول الذراع ، ثم سيتوقف ويراقب العداد ، ويوفر هذا للممرضة رقمين يشكلان ضغط الدم ، ويمثل الرقم الأعلى القراءات الانقباضية ( ذروة ضغط الدم عندما يضغط القلب على الدم) الرقم السفلي هو القراءات  الانبساطية ( الضغط عندما يملأ القلب بالدم  ) ، قد يتم أيضًا سماع الطبيب أو الممرضة تقول إن ضغط الدم ” 120  أكثر من 80 “. 

نتائج قياس ضغط الدم

• ضغط الدم الطبيعي يكون أقل من 120 في الجزء العلوي وأقل من 80 في الجزء السفلي .
• تتراوح مستويات ارتفاع ضغط الدم بين 120-139 في الأعلى و80-89 في الأدنى .
• في مرحلة ارتفاع ضغط الدم الأولى، يكون القراءة العليا بين 140 و 159 والقراءة السفلى بين 90 و 99 .
• ارتفاع ضغط الدم، المرحلة 2 هو 160 أو أعلى في الأعلى و 100 وما فوق في الأدنى .

يجب فحص ضغط الدم للمرضى على الأقل مرة واحدة كل عامين بدءًا من سن 18 عامًا ، ويجب فحص الضغط بشكل أكثر من ذلك إذا كان المريض يعاني من ارتفاع ضغط الدم في الماضي، حيث يزداد الحاجة إلى الفحص كلما زاد ضغط الدم لدى المريض .

الاسعافات الاولية عند ارتفاع ضغط الدم

عند ارتفاع ضغط الدم يجب عليك اتباع الاجراءات التالية :

عند القيام بتقديم الإسعافات الأولية، ينبغي عليك أن تأخذ نفسًا عميقًا وتحاول الهدوء قدر الإمكان، فلا حاجة للتصرف بقلق في محاولة لمساعدة المريض .

تجنب العوامل المحفزة التي تزيد من ضغط الدم عن طريق تسببها في القلق .

إذا كنت تعاني من نزيف الأنف، ينصح بربط جانبي الأنف برفق وإمالة رأسك قليلًا .

يمكن أيضا تناول عصير فواكه طازج بدون إضافات؛ لأن العصائر تحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد في تقليل ضغط الدم .

في نهاية اليوم، يجب اتخاذ تدابير وقائية لعلاج ارتفاع ضغط الدم، خاصةً مع مراعاة إجراءات الإسعافات الأولية .

علاج ارتفاع ضغط الدم

يبدأ العلاج عادة بتغييرات في نمط الحياة للمساعدة في خفض ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للطبيب وصف دواء لخفض ضغط الدم ويسمى هذا النوع من الأدوية مضادات ضغط الدم .

الهدف من العلاج هو تخفيض ضغط الدم إلى مستوياته الطبيعية. قد يصف الطبيب دواء سهلا الاستخدام وذو آثار جانبية قليلة إن وجدت، وهذا العلاج فعال جدا. إذا لم يكن بإمكان التحكم في ضغط الدم بدون دواء، فسيحتاج المريض لتناوله مدى الحياة. وعادة ما يكون من الشائع أن يحتاج المريض إلى أكثر من دواء واحد للمساعدة في ضبط ضغط الدم. ويجب عدم التوقف عن تناول الدواء إلا بعد الاستشارة مع الطبيب. خلاف ذلك، قد يزيد ذلك من خطر السكتة الدماغية أو النوبة القلبية .

هل يمكن منع أو تجنب ارتفاع ضغط الدم

إذا كان ارتفاع ضغط الدم لدى المريض ناجمًا عن عوامل نمط الحياة، فيمكن اتخاذ هذه الخطوات لتقليل المخاطر:

• فقدان الوزن .
• التوقف عن التدخين .
• الأكل بانتظام.
• ممارسه الرياضة .
• خفض كمية الملح التي يتم تناولها .
• تقليل استهلاك الكحول  .
• تعلم تمارين الاسترخاء .

في حالة ارتفاع ضغط الدم بسبب المرض أو الدواء الذي يتم تناوله، يجب الحديث مع الطبيب، حيث يمكنه وصف دواء مختلف. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لعلاج المرض، مثل التحكم في مرض السكري، أن يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع .

مخاطر ارتفاع ضغط الدم

عند تركه دون علاج ، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى مضاعفات صحية خطيرة ، بما في ذلك السكتة الدماغية والنوبات القلبية وتلف الكلى ، ويمكن أن تساعد الزيارات المنتظمة للطبيب على مراقبة ضغط الدم والتحكم فيه ، وتعتبر قراءة ضغط الدم البالغة 130/80 مم زئبق أو أعلى مرتفعة ، إذا تلقى المريض مؤخرًا تشخيصًا بارتفاع ضغط الدم ، فسوف يعمل الطبيب على خفضه .