مرض ارتفاع ضغط الدم هو واحد من أمراض العصر التي تصيب عددا كبيرا من المرضى. يتناول مرضى ارتفاع ضغط الدم أدوية تساعد على تنظيم ضغط الدم وتحميهم من مضاعفات المرض. ومن الجدير بالذكر أن هذا المرض ليس له علاج شاف تماما. ولكن ماذا يحدث إذا توقف المريض عن تناول الأدوية الموصوفة له لعلاج ارتفاع ضغط الدم؟ سنشرح ذلك لكم.
اضرار ترك حبوب الضغط
أكد العديد من الأطباء أن تناول دواء الضغط يُعد من أهم الأدوية التي يتناولها المريض، لأنه يحتوي على تركيبة دوائية تساعد على حماية المريض من الأعراض السلبية لارتفاع ضغط الدم.
– ينقسم مرض الضغط إلى عدة مراحل: المرحلة الأولى والثانية والثالثة تحتاج للجرعة اللازمة من الدواء لتحمي المريض من بعض المشاكل الصحية مثل نزيف المخ، الانفجار المفاجئ في الشرايين، الإصابة بالجلطات، الشلل، وعدم القدرة على الحركة، وغيرها من المشاكل الخطيرة التي قد تنجم عن توقف تناول الدواء.
لا ينبغي للمريض أن يتوقف تلقائيًا عن تناول حبوب ضغط الدم، بل يجب عليه متابعة الطبيب المختص في حال شعوره بتحسن في ضغط الدم، وقد يقلل الطبيب المختص الجرعة المخصصة للمريض.
الأسباب التي تساعدك في التوقف عن تناول حبوب الضغط
قبل التوقف عن تناول حبوب الضغط ، يجب معرفة العوامل التي تؤدي إلى ارتفاع الضغط ، وتشمل ذلك:
– التقدم في العمر.
– التدخين.
– تناول الكحول.
– التاريخ العائلي للمرض.
– الضعف العصبي.
– الإصابة بداء السكري.
– كثرة تناول الأملاح.
– وجود اضطرابات في الغدد.
– الارتفاع في الوزن.
تحدد جميع هذه الأمور ما إذا كان بإمكان المريض التوقف عن تناول دواء الضغط الدموي إذا اتبع بعض العادات الصحية أو تجنب الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
إذا كانت الأسباب وراء ارتفاع الضغط متعلقة بالتدخين أو شرب الكحول أو الزيادة في الوزن وغيرها من الأسباب، فيمكن للمريض أن يتوقف عن تناول أدوية ضغط الدم، ولكن يجب أن يتم ذلك تحت الإشراف الطبي الكامل.
في حال كان الارتفاع في الضغط بسبب أمراض وراثية أو وجود مشاكل في الغدد أو التهابات في الأعصابات أو غيرها من المشاكل التي يصعب علاجها، فلا ينبغي لمريض الضغط التوقف عن تناول الدواء.
طرق آمنة لخفض ضغط الدم
هناك العديد من الوسائل الآمنة التي تساعد المريض على التخلص من ارتفاع الضغط الدموي، ومن بينها:
التخلص من الوزن الزائد
كلما زاد وزن الجسم، زاد ضغط الدم، وهذا يؤدي إلى اضطرابات في التنفس أثناء النوم، وهذه الاضطرابات هي التي تؤثر على ضغط الدم وترفعه. لذلك، فإن اتباع حمية غذائية لتخفيض الوزن يمكن أن يساعد بشكل كبير في تقليل ارتفاع ضغط الدم.
ممارسة الرياضة
من بين الأمور التي تساعد في تنظيم ضغط الدم في الجسم هي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، حيث تعمل هذه التمارين على تحريك الدورة الدموية في جسم الإنسان وتسهم في تحسين نبض القلب، مما يؤدي إلى خفض الضغط الدموي.
من أمثلة التمارين التي تساعد في تقليل ضغط الدم المرتفع: يجب أن تبدأ التمارين البسيطة إلى التمارين الأشد في الدرجة، مثل المشي، الجري، ركوب الدراجة وغيرها من التمارين.
اتباع نظام غذائي صحي
تعتبر اتباع نظام غذائي صحي قليل الأملاح والذي يحتوي على كمية وفيرة من الخضروات والفواكه من الأمور التي تساعد على خفض ضغط الدم، حيث تساعد هذه الأطعمة على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
تقليل الصوديوم في النظام الغذائي
يعتبر ارتفاع نسبة الصوديوم في الطعام من الأسباب الرئيسية لارتفاع ضغط الدم، ولذلك يوصى بتقليل كمية الملح في الطعام، خاصة لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
الإقلاع عن التدخين
يؤدي تدخين السجائر إلى زيادة ضغط الدم لفترة قصيرة بعد تناول كل سيجارة، ولذلك، إذا تم تناول عدد كبير من السجائر يوميًا، فإنه يمكن أن يؤدي إلى زيادة ضغط الدم أكثر من مرة في اليوم، ولذلك، يعتبر الإقلاع عن التدخين من أفضل الطرق للوقاية من مشاكل ارتفاع ضغط الدم.
التقليل من تناول الكافيين
تؤدي تناول الكافيين إلى زيادة معدل ارتفاع ضغط الدم بمقدار 10 مليمتر زئبقي لأولئك الذين لا يتناولونه بكثرة. أما بالنسبة لأولئك الذين يتناولون الكافيين بانتظام كل يوم، فقد لا يؤثر الكافيين عليهم بهذا التأثير.
الابتعاد عن الضغوط النفسية
يساعد التعرض للتوتر والقلق والمشاكل فيرفع معدل ضغط الدم، وهذا يعتبر ضمن الأمور التي يمكن أن تزيد من ضغط الدم.
من الضروري التعامل بحكمة مع الضغوط النفسية التي تتعرض لها، وذلك عن طريق التفكير بشكل إيجابي ومنظم بدلا من الانفعال والتوتر الذي يؤثر على ضغط الدم.
متابعة الطبيب المختص
تعتبر خطوة التشاور مع الطبيب المختص لمتابعة حالة ارتفاع ضغط الدم من أهم الخطوات، حيث يحدد الطبيب المختص متابعة حالتك ويستطيع إفادتك بشكل كبير في تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى تناول الأدوية للضغط أم لا.