اسباب تمزق الاربطة في الكاحل وكيفية العلاج

تعتبر تمزق الأربطة في الكاحل إحدى الإصابات الشائعة التي يمكن أن يتعرض لها العديد من الأشخاص، نتيجة حركة خاطئة في مفصل الكاحل أو الانزلاق، وبالتالي يحدث تمزق في الأربطة التي تربط بين عظمتي مفصل الكاحل.

تمزق الأربطة في الكاحل

عندما يتحرك مفصل الكاحل بحركة مفاجئة في اتجاه غير متوقع، فقد يحدث تمزق أو شد لأربطة الكاحل، ويمكن أن يحدث ذلك نتيجة المشي أو التمرين على سطح غير مستوي، أو التزحلق على الجليد، أو لاعب جمباز يؤدي حركة بشكل خاطئ.

أنواع تمزق الأربطة في الكاحل

يمكن تصنيف تمزق الأربطة في الكاحل إلى ثلاثة أنواع حسب شدته والضرر الذي يحدث، وهذه الأنواع هي:

إلتواء من الدرجة الأولى

في هذه الحالة، يكون التمزق في الأربطة بسيطًا، وينتج عنه ألمًا خفيفًا ويصاب المريض بإحمرار وتورم في منطقة الإلتواء، وقد يواجه المريض بعض الصعوبة في المشي، ولكن ليس بشكل كامل، كما أن هذه الأعراض تختفي تدريجيًا خلال فترة تصل إلى أربعة أسابيع.

إلتواء من الدرجة الثانية

في هذه الحالة، يسمع المريض صوت الأربطة أثناء تمزقها، ويجد صعوبة شديدة في المشي، ويعاني من تورم شديد في القدم، ويشعر بألم عند الضغط على القدم، كما تظهر كدمة على القدم، وقد يستغرق العلاج لمدة تصل إلىثماني أسابيع.

إلتواء من الدرجة الثالثة

في هذه الحالة، يفقد المريض القدرة على المشي على قدمه، وتتورم قدمه بشدة، ويمكن أن يحدث تحرك في مفصل الكاحل، والشعور بألم شديد، ويمكن أن يستغرق العلاج فترة تصل إلى اثني عشر أسبوعا، وقد يحتاج المريض إلى إجراء جراحة لعلاج مفصل الكاحل.

علاج تمزق الأربطة في الكاحل

تعتمد طريقة العلاج على درجة الإصابة، فتكون كالتالي:

الإلتواء من الدرجة الأولى

يعتمد العلاج على تخفيف الألم، ويجب تثبيت مفصل الكاحل حتى يتم شفاء الأربطة، ويمكن استخدام رباط خاص لهذا الغرض.

يجب على المريض الراحة وتجنب الوقوف والمشي لفترات طويلة، وإذا كان من الضروري المشيء المشي، فيمكن استخدام العكازات، كما ينبغي على المريض تجنب حمل الأشياء الثقيلة.

ينبغي للمريض أن يجلس ويرفع قدمه على سطح مرتفع قليلاً.

يمكن استخدام الثلج ككمادة على منطقة تمزق الأربطة لتخفيف الالتهاب والتورم الناجم، وذلك بوضعها على المنطقة المتضررة.

الإلتواء من الدرجة الثانية

يمكن استخدام نفس الخطوات المذكورة سابقًا لعلاج الإلتواء من الدرجة الأولى، ولكن يحتاج الإلتواء من الدرجة الثانية إلى فترة علاج أطول.

قد يقرر الطبيب تجبير قدم المريض لتثبيت المفصل وتجنب حركته، وقد يصف له مضادات للالتهاب وكريما مسكنا للألم.

الإلتواء من الدرجة الثالثة

قد يلجأ الطبيب المعالج إلى إجراء عملية جراحية لشد الأربطة التي تعرضت للتمزق في المصاب.

يمكن تجبير قدم المصاب لفترة تصل إلى أسبوع.

نصائح للأشخاص المصابين بتمزق في الأربطة

يجب على الشخص المصاب تجنب التعرض للحرارة، مثل اتخاذ حمام بخار، لأن الحرارة تزيد من تدفق الدم وبالتالي تؤدي إلى زيادة انتفاخ القدم وزيادة الألم.

يجب تجنب الحركة الزائدة أو المشي بسرعة لأن ذلك يزيد من سوء الحالة.

تجنب شرب المشروبات الكحولية والابتعاد عنها، فهي بالإضافة إلى حرمتها تقلل من المناعة وتؤخر الشفاء وتأخير الأربطة في الشفاء.

يتعين تجنب تدليك القدم المصابة تمامًا في الأيام الثلاثة الأولى من الإصابة، لأن التدليك يزيد من تدفق الدم وبالتالي يزيد من التورم والألم.