اذاعة مدرسية عن السمنة

السمنة هي واحدة من أخطر الأمراض العصرية، وقد انتشرت بين الأطفال بشكل واضح وبنسب عالية، ولذلك يحتاج الأطفال إلى التوعية المستمرة بمخاطر السمنة على صحتهم، وكيفية التخلص منها وتجنبها، ولهذا فإن فقرات اذاعتنا المدرسية اليوم ستكون حول السمنة .

فقرات اذاعة مدرسية عن السمنة

مقدمة

بسم الله الرحمن الرحيم

الحمد لله الذي هدانا للإسلام، وجعلنا من أهله، وما كنا لنهتدي لولا أن هدانا الله، أحمده سبحانه وأشكره على نعمه، وأسأله المزيد من فضله وكرمه، وأشهد أن الله وحده لا شريك له، وأشهد أن محمدًا عبده ورسوله، لا خير إلا دل أمته عليه، ولا شر إلا حذرها منه، صلى الله عليه وعلى آله وصحبه وسلم تسليمًا كثيرًا. أما بعد:

مع بداية كل صباح وهبوب نسمات منعشة في كل مكان، نستغل هذه الفرصة للقاء في هذه الميدان الجميل وفي هذه المدرسة الرائعة (…….)، وفي هذا اليوم الموافق (…….) من شهر (…….) لعام (…….) من الهجرة.

أفضل الفرص، وأوقاتها المباركة، هي التي نستغلها لننضم إلى هذا الجمع المبارك، وهذه الوجوه المضيئة، وآيات رب الخلق النابضة بالحياة، من ترتيل قارئنا الموهوب … وفقرة من القرآن الكريم

فقرة القرآن الكريم

قال تعالى: وهذين البحران ليسا سواء، فإن هذا البحر عذب فرات سائغ شرابه، وهذا البحر مالح أجاج، ومن هاتين البحار تأكلون لحما طريا، وتستخرجون منها حلية تلبسونها، وترون فيها الفلك يجري لتبتغوا من فضله، ولعلكم تشكرون. يدخل الليل في النهار، ويدخل النهار في الليل، وسخر الله الشمس والقمر، كل واحد يجري لأجل مسمى، ذلك هو الله ربكم، له الملك، والذين تدعون من دونه لا يملكون قطميرا. إن دعوتكم لهم لا يسمعون دعاءكم، ولو سمعوا لم يستجيبوا لكم، ويوم القيامة سيكفرون بشرككم، ولا يخبرونك بأمر مثل خبير. يا أيها الناس، إنكم أنتم الفقراء إلى الله، والله هو الغني الحميد. إن يشاء، يذهبكم، ويأتي بخلق جديد. وما ذلك على الله بعزيز.” [سورة فاطر: 12-17].

وأعظم فرصة لنجاح الأمة بعد هدي ربها، تمسكها بهدي نبيها:

فقرة الحديث الشريف

عن أبي هريرة – رضي الله عنه – عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: `ما نزل الله داء إلا ونزل له شفاء.` رواه البخاري.

قطوف من الحكمة نستمع إليها:

فقرة الحكمة

قال ابن عباس – رضي الله عنهما -: لكل حسنة ضياء على الوجه ونور في القلب وسعة في الرزق وقوة في الجسم ومحبة في قلوب الناس، ولكل سيئة سواد على الوجه وظلام في القلب وضعف في الجسم ونقص في الرزق وبغضة في قلوب الناس.

كما ذكر ابن كثير في كتاب (البداية والنهاية) قال: عندما حج سليمان بن عبد الملك ورأى الناس في الموسم، قال لعمر بن عبد العزيز: ألا ترى هؤلاء الخلق الذين لا يمكن أحدا سوى الله أن يحصي عددهم، ولا يمكن لأحد سواه أن يوفر رزقهم؟

فقال عمر بن عبدالعزيز: يا أمير المؤمنين، هؤلاء رعيتك اليوم وسيكونون خصومك غدًا عند الله

فبكى سليمان بكاء شديدًا ثم قال: بالله أستعين.

وعن عطاء بن السائب قال: كان عمر بن عبد العزيز في رحلة مع سليمان بن عبد الملك، وتعرضوا لعواصف رعدية وصواعق وظلام ورياح شديدة حتى خافوا، ولكن عمر بن عبد العزيز بدأ يضحك، فسأله سليمان: ما الذي يضحكك يا عمر؟ ألست تدرك ما الذي نحن فيه

فقال له يا أمير المؤمنين: هَذَا آثَارُ رَحْمَتِهِ فِيهِ شَدَائِدُ كَمَا تَرَى، فَكَيْفَ بِآثَارِ سَخَطِهِ وَغَضَبِهِ؟!

فقرة كلمة الصباح

ترجع أسباب السمنة إلى العديد من الأشياء منها:

– تغير العادات الغذائية مثل: يعتبر الإفراط في تناول الطعام والشراب والوجبات السريعة الغنية بالسعرات الحرارية هو السبب الأكثر شيوعًا في المجتمعات.

– قلة الحركة والخمول.

– العامل الوراثي.

– أحيانًا قد تكون السمنة نتيجة أمراض أخري مثل: بعض أمراض الغدد الصماء أو تأثيرات جانبية لبعض الأدوية. وهذا السبب نادر في المجتمع.

العلاج:

  الاعتماد على الله وتحقيق الإرادة الصادقة في فقدان الوزن.

 يجب أن يكون تخفيف الوزن بطريقة متدرجة ومستمرة، والابتعاد عن التخفيف المفاجئ المفاجئ. فإن خير الأعمال هو الاستمرار فيها، ولو كانت قليلة.

 تسجيل الوزن بشكل أسبوعي وتجنب المبالغة في التحليل اليومي.

 يجب أن يتم الحرص على اتباع العادات الغذائية السليمة كسلوك يومي مدى الحياة وليس فقط لفترة محددة.

 يجب الحرص على تناول غذاء صحي متوازن يلبي احتياجات الجسم.

 التقليل من الأغذية والأشربة ذات السعرات الحرارية العالية مثل: يجب تناول الخضروات والفواكه والأغذية الغنية بالألياف، وتجنب تناول الحلويات والدهون والنشويات.

يجب تقليل تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية، حيث لا تشكل عادة صحية صحية.

 يُنصح بالعناية بوجبة الإفطار، وتخفيف وجبة العشاء وتناولها في وقت مناسب قبل النوم.

 زيادة الحركة في الأنشطة اليومية داخل المنزل وخارجه.

 ينبغي التقليل من استخدام السيارة في الحاجات اليومية القريبة، ويجب استبدالها بالمشي في الأوقات المناسبة مثل المشي لأداء الصلاة في المسجد.

 اختيار الرياضة المناسبة للعمر والجنس، والمتوافقة مع تعاليم الدين الإسلامي وتقاليدنا الاجتماعية.

فقرة الدعاء

اللهم إنا نسألك بأسمائك الحسنى وبصفاتك العلا وبرحمتك التي وسعت كلّ شيء أن تمنّ علينا بالشفاء العاجل، وألّا تدع فينا جرحاً إلّا داويته ولا ألماً إلا سكنته ولا مرضاً إلا شفيته، وألبسنا ثوب الصحة والعافية عاجلاً غير آجلاً وشافِنا وعافِنا واعف عنا، واشملنا بعطفك ومغفرتك وتولّنا برحمتك يا أرحم الراحمين

خاتمة

وصلنا الآن إلى نهاية برنامجنا الإذاعي لهذا اليوم، ونعدكم بلقاءات جديدة في المستقبل القريب إن شاء الله، والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته