أولا يعتبر حمام الزيت للجسم للترفيه و انتعاش و تنظيف الجسم فقط، لكنه يساعد في الاسترخاء وله اثر كبير علي صحة الجسم، و الزيوت العطرية التي تستخدم في حمام الزيت لها الكثير من الفوائد، ويمكنك التدليك بها في المنزل بواسطة الزيوت العطرية المتوفرة لديك، فهي سهلة التحضير و الاستخدام ومتداولة و ليست مكلفة، و يستخدم خبراء التجميل في حمام الزيت أنواع زيوت في صالونات التجميل لديهم، بعضها يكون متوفر و البعض الآخر غير متوفر بسهولة و غالي الثمن، في الزيوت التي تستخدم في الحمام وموجودة في الصيدليات والمتاجر تكون الزيوت المعروفة، أما الزيوت التي تستخدم في صالونات التجميل تكون مزيج من الزيوت، تتكون من عدة أنواع من الزيوت لذلك فهي غالية الثمن.
زيت الجوجوبا
الجوجوبا هو شمع نباتي يتميز بالعديد من الفوائد الصحية، ويستخدم في علاج مشاكل البشرة مثل الحساسية وحب الشباب ويعمل كمضاد للبكتيريا. يشبه تركيبه كثيرا الزيوت الطبيعية التي تفرزها البشرة، ولذلك فهو مرطب جيد للبشرة ويحتفظ بها بشكل طبيعي. كما أنه مرطب ممتاز للبشرة الجافة بفضل احتوائه على حامض الميرستيك الذي يساعد البشرة في علاج الحروق ويعمل كمضاد للالتهابات، كما أنه علاج جيد للحساسية في الجسم وغير مكلف.
زيت جوز الهند
يعتبر زيت جوز الهند من الزيوت الكثيفة التي يصعب استخدامها، ولكن يمكن تحويله إلى زيت خفيف وغير لزج عند تعرضه للحرارة، وفي هذه الحالة يكون مناسبا للتدليك قبل الاستحمام. زيت جوز الهند غني بأحماض اللوريك وحمض اللاكتيك، وهو مضاد للجراثيم ويحمي البشرة من الفطريات والجراثيم الضارة، كما يساعد في تغذية وتجديد البشرة بفضل احتوائه على فيتامين E. ويحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية التي ترطب البشرة، لذا يستخدم كمرطب ممتاز للبشرة الجافة والمتشققة، ويحتوي أيضا على مضادات الأكسدة التي تعالج آثار الشيخوخة وظهور التجاعيد. يستخدم في تحضير الزيوت الطبية والعشبية.
زيت الأفوكادو
يتم استخلاص زيت الأفوكادو من ثمار الأفوكادو عن طريق إجراء عدة عمليات عليها، ثم يخلط مع زيوت أخرى مثل زيت الجوجوبا وزيت اللوز بسبب قوامه الكثيف، ويحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم وفيتامين A وD، مما يجعله مناسبا لعلاج الأكزيما والتخلص من البقع الداكنة على البشرة، كما يستخدم كمضاد للالتهابات والبكتيريا، ورغم قوامه الكثيف فإنه يمتص بسرعة ويعتبر مثاليا للتدليك، حيث يحسن من ملمس البشرة ويجعلها ناعمة كالحرير، بسبب تحفيزه لإنتاج الكولاجين داخل خلايا البشرة، ويعد مرطبا ممتازا للبشرة بسبب غناه بفيتامينات التغذية.
زيت اللوز الحلو
زيت اللوز من الزيوت الشائعة التي تستخدم في تدليك الجسم، ويتم استخراجه من حبات اللوز الحلو، ويتم امتصاصه بسهولة وسرعة داخل خلايا البشرة، ويعيد إلى البشرة رطوبتها المفقودة ويعمل على تهدئتها، ويعتبر علاج جيد للعضلات، حيث يخلص الجسم من آلام العضلات والمفاصل، ويحتوي زيت اللوز الحلو على نسبة كبيرة من حمض الأوليك واللينوليك، مما يجعله زيت ناقل ممتاز في عملية تنظيف وتدليك الجسم.
زيت الليمون
يتم استخلاص زيت الليمون من أوراق الزيتون الطازجة أو المجففة باستخدام عملية التقطير بالبخار. يعتبر زيت الليمون من الزيوت الطبيعية، ويستخدم كعلاج لحالات الغثيان أثناء السفر بالطائرات وكمضاد للاجهاد. كما يستخدم أيضا في علاج الصداع والمشاكل العصبية الأخرى بسبب تنشيطه للجهاز العصبي السمباتي في الجسم. ويستخدم في حالات الأمراض التنفسية مثل الإنفلونزا والتهابات الحلق ويساهم في تخفيف التوتر العصبي، كما يعزز مرونة العضلات ويساعد في تخفيف الشد العضلي وآلام المفاصل.
ينصح باختبار أي نوع من الزيوت المستخدمة على مساحة صغيرة من البشرة قبل الاستخدام للتأكد من عدم تسببها في الحساسية، حيث إن هناك أنواع من الزيوت التي قد تضر البشرة، على الرغم من أن معظم الأنواع جيدة وليس لها آثار جانبية، ويعد تدليك الجسم مفيدا للبشرة حيث يساعد على الاسترخاء ويحفز النوم ويعزز الجهاز المناعي، مما يساعد على تحقيق بشرة مشرقة ومميزة.