أطعمة ومشروبات تسبب رائحة النفس الكريهة

يعتبر الرائحة الكريهة للنفس مشكلة كبيرة يجب مواجهتها، ولا يمكن الحوار العميق مع الأصدقاء عندما يكون لديك هذه الرائحة، لأنه لا يريد أحد الاقتراب منك، ولكن هل هذه المشكلة تنجم عن قلة نظافة شخصية .

ربما، ولكن يمكن أن يكون اللوم أكثر على بعض الأطعمة والمشروبات التي يتناولونها يوميا
1- البصل والثوم القديم : على الرغم أن البصل والثوم ليسوا الأساس في تحضير الأطباق ، ولكن لا يمكن إعداد بعض من الوصفات بدون البصل والثوم ، ولكن لسوء الحظ ما يتبقى من مذاق الأطعمة ما يتحول لأحماض داخل الفم ، فكلاهما يحتوي على مركبات الكبريت التي تنطلق بالداخل في اللعاب وتيار الدم عند تناوله وفي النهاية تنبعث الرائحة أثناء التنفس .

2- فنجان القهوة المعتاد المعتاد : يعد فنجان القهوة المعد جيدا قطعة من الجنة، ولكن يتغير الأمر بعد تناوله، حيث إن هذا المشروب ليس فقط حمضيا الذي يشجع نمو البكتيريا وتنشيطها، بل يؤدي أيضا إلى جفاف الفم، مما يزيد من سوء الحالة .

3- شرب القليل أو الكثير من الكحول : إذا كنت تشرب الكحول، يجب أن تقرر التوقف عن ذلك؛ لأن الكحول لا تسبب جفاف الفم فحسب، بل تنتج أيضا موادا تدخل الدورة الدموية وتصل إلى الرئتين، مما يتسبب في رائحة النفس الكريهة. وليس بإمكان جميع الأشخاص أن يتحملوا تأثير الكحول على جسمهم .

4- الحليب : نلاحظ دائما أن رائحة الأطفال مميزة، وذلك لأنهم يتناولون الحليب، إذ يحتوي الحليب على العناصر التي تفضلها البكتيريا عادة وتتغذى عليها، وهي البروتينات والكربوهيدرات، وعندما تبدأ البكتيريا بتفكيك بقايا الحليب المتبقية في الفم (والتي تنتج منها كبريتيد الهيدروجين)، فإنها تسبب رائحة كريهة تؤذي من حولك .

5- الجبن : يتم صنع الجبن من اللبن الرائب وجرعة مضاعفة من البكتيريا، ولذلك يوجد العديد من أنواع الجبن المختلفة في الأسواق والتي تختلف في اللون والملمس والنكهة والرائحة، وذلك يعتمد على نوع البكتيريا المستخدمة في صنع الجبن، ومن المؤسف أن الرائحة لا تختفي بعد تناول الأطعمة المحتوية على الجبن .

بعد كل قضمة يترك الجبن بقايا سميكة على اللسان، وتجذب هذه البقايا البكتيريا الموجودة في الفم إليها، وتنمو الرائحة الكريهة للنفس عند تناول الأنواع المعينة من الجبن، مثل الريكفورد والليمبورغر والميونستر وستنكنغ بيتشوب والإيبيوسيس .

6- اللحوم والسمك : ندرك تماما كيف يتسبب البروتين الكثيف (الجبن) في رائحة الفم الكريهة، ولكن المنتجات اللحومية، بما في ذلك اللحوم الحمراء والأسماك، تعرف بأنها تسبب هذه الرائحة أيضا، وكما نعلم جيدا، تسبب الأسماك رائحة النتن .

7- المشروبات المحلاة بالسكر والسكاكر : يعد السكر مهلكا للحياة ومضرا بالأسنان، فهو لا يساعد على تكوين الأحماض فحسب، بل يعد غذاء أساسيا لجميع أنواع البكتيريا التي توجد داخل الفم، ولا يمكن التخلص منها عن طريق تنظيف الأسنان .

8- عصير البرتقال ، ماء الليمون والمخلل : لقد شرحنا سابقا أضرار الأحماض داخل الفم، ولذلك لا يحتاج الأمر إلى وقت طويل لفهم كيفية عمل الأطعمة والمشروبات الحمضية مثل عصير البرتقال، والمشروبات الغازية للراسبري والمخلل، وتأثيرها على رائحة النفس .