أخطر الأطعمة والمشروبات على أسنان الأطفال
يهتم الأم بشكل كبير بنظام غذائي الطفل، حيث تسعى للحفاظ على صحته وتبحث عن الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات التي يحتاجها جسمه. ومع ذلك، يجب على الأم أن تتحلى بالحذر فيما يتعلق ببعض الأنظمة الغذائية التي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحة أسنان الطفل. فبعض الأطعمة التي تعتبرها الأم صحية يمكن أن تكون ضارة لأسنان الطفل، حيث يمكن أن تسبب الجراثيم وتراكم البكتيريا التي من شأنها تسبب مشاكل صحية في الفم. لذلك، يجب على الأم أن تكون على دراية بالأطعمة التي تضر أسنان طفلها قبل شرائها لتتجنب تناولها.
بعض الأطعمة الضارة لأسنان الطفل
1- المشروبات الغازية
هي واحدة من أكثر المشروبات غير الصحية، حيث تحتوي على صودا خطرة لصحة طفلك، وهي واحدة من أسوأ الأطعمة التي تسبب تسوس الأسنان، بالإضافة إلى احتوائها على الكربونات، مما يجعلها من المشروبات الحمضية بشكل كبير، وعندما تتعرض الأسنان لتلك الحموضة، فإنها تؤذي المينا .
وتؤدي المينا التالفة لجعل الاسنان أكثر عرضة الى التسوس، وقد تؤدي المينا المتأكلة مع تسوس الاسنان الى حساسية الطفل من المشروبات الساخنة وأيضا من المشروبات الباردة، او حتى ارتفاع في درجة حرارته، كما يجب على الطفل عدم تفريش اسنانه مباشرة بعد شرب الصودا، فيمكن للصودا العالية ان تعمل على تليين المينا مدة تصل الى ساعة تقريبا بعد الشرب.
2- عصير الفواكه
بعض الأشخاص يتجنبون تناول الصودا ويقدمون لأطفالهم عصير الفواكه بدلا منه، ومع ذلك، يحتوي عصير الفواكه على كميات كبيرة من السكر، وهو أحد أسوأ الأشياء لصحة الأسنان. عندما يشرب الطفل العصير، تبقى السكريات عالقة في الأسنان، وتتغذى البكتيريا في الفم على هذه السكريات. لذا، يجب تناول بعض الماء أو الحليب بعد تناول العصير أو المشروبات الغازية، أو طلب من الطفل شطف فمه، حيث تساعد هذه الطريقة على تقليل كمية السكر المتبقية على الأسنان، وبالتالي تقليل خطر التسوس.
3- الموالح
تعتبر الموالح أيضا من الأشياء الضارة، وتشمل الليمون والبرتقال والجريب فروت، فهي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض التي تجعل الأسنان عرضة للضرر. وكلما زادت حموضة الفاكهة، زادت خطورة التآكل على الأسنان. بالرغم من احتوائها على الكثير من فيتامين سي، إلا أنها تعتبر الأكثر حموضة على الإطلاق. يمكنك اختيار بعض الفواكه التي تحتوي على فيتامين سي وتكون أقل حموضة، مثل البطيخ والموز والكانتالوب، حيث تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين سي وتكون آمنة لصحة أسنان الطفل بشكل فعال.
4- النشويات
يحب الأطفال الكثير من الأطعمة النشوية مثل رقائق البطاطس وقطع البسكويت، ولكنها تصنف أيضا ضمن الأطعمة غير الآمنة لصحة أسنان الطفل. فتلك العجينة تلتصق بالأسنان وتدخل في الفراغات بينها، مما يسمح للبكتيريا بالتسبب في تسوس الأسنان. لذا، يجب عليك تقليل تناول الأطعمة التي تحتوي على الدقيق الأبيض واختيار الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة مثل الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة، حيث يحتوي على كمية قليلة من السكريات وتتحلل بسهولة أقل في الفم.