فوائد وأضرار حليب الصويا للأطفال

من أفضل السبل لتحقيق نظام غذائي صحي وسليم لأطفالنا هو تعويدهم على تناول الأطعمة الصحية منذ سنواتهم الأولى، وتجنب الأطعمة المضرة والوجبات السريعة. وفي هذه الفترة تتعرف الأم على أطعمة الأطفال المفضلة لديهم، وهذا يؤثر على نظامهم الغذائي وصحتهم.

من بين هذه الأطعمة هو فول الصويا وحليب الصويا، والتي تثير قلق الأمهات بشأن إدراجها في نظامهم الغذائي بسبب المخاوف من الآثار السلبية. ومع ذلك، هناك فوائد صحية لتناولها، وسوف نستعرضها في الفقرات التالية.

مميزات حليب الصويا
يحتوي على نسبة أقل من الدسم من حليب البقر .
2- يخلو من الكوليسترول ويحتوي في نفس الوقت على نفس كمية البروتين الموجودة في حليب البقر.
3- يحتوي أيضا على نسبة عالية من الفيتامينات أكثر من حليب البقر.
4- السعرات الحرارية أيضا أقل من حليب البقر.
يمنع الإصابة بسمنة الأطفال ويحافظ على وزن الجسم .
6- لا يحتوي على هرمونات صناعية .
7- يحتوي على مادة الايسوفلافون والتي تخفض من الكوليسترول، وتقي من هشاشة العظام، وتمنع من بعض الأورام السرطانية .
8- يقوي مناعة الأطفال بشكل كبير .
يساعد على تخفيف حالات الإمساك لدى الأطفال.
10- لا يحتوي على اللاكتوز، وهي المادة التي لا يتحملها معظم الأطفال، لأنها تسبب التهابات بالمعدة والأمعاء، مما تسلل اسهال وانتفاخ بالبطن ، وهو ما يعني أن حليب الصويا مهم في عملية الهضم عند الأطفال.
يحتوي حليب الصويا على 120 ملغ من الكالسيوم في كل 100 مل، مما يساعد على صحة وبناء العظام .

أضرار حليب الصويا للأطفال الإناث
على الرغم من المميزات العديدة لحليب الصويا، إلا أنه قد يكون مضرا للأطفال البنات، حيث يؤثر بالسلب على الهرمونات، وقد أجريت دراسة في عام 2011 وكانت نتائجها أن الفتيات اللاتي قد تناولن حليب الصويا في سن مبكرة قد بلغن مبكرا، مع حدوث آلام شديدة أثناء الدورة الشهرية .

من المعروف أن انضمام الفتيات إلى مرحلة البلوغ في سن مبكرة قد يعرضهن لمشاكل خطيرة في الجهاز التناسلي على المدى البعيد، مثل العقم غير المبرَّر وسرطان الثدي، وتؤثر المواد الكيميائية الموجودة في حليب الصويا أيضًا على الخصوبة خلال فترة البلوغ .

أضرار حليب الصويا للأطفال الذكور
يؤثر حليب الصويا بشكل سلبي على الأطفال الذكور، لأنه يحتوي على هرمون الفينوستروجين وهو هرمون نباتي يمكن أن يؤثر بنفس طريقة الهرمونات الأنثوية. وهناك العديد من الدراسات التي ربطت بين حليب الصويا والعقم عند الرجال .

بالمعنى الآخر، يعمل حليب الصويا على تحفيز مستقبلات الاستروجين عند الرجال، وهي هرمونات أنثوية تؤثر على الرجل، وبالتالي تؤدي إلى تأثيرات مثل نمو الخصيتين وقلة عدد الحيوانات المنوية وبروز الثدي، وفي نفس الوقت يعمل على خفض هرمون التستوستيرون .

تحذير : يمكن أن يصف الأطباء حليب الصويا للأطفال الذين يعانون من حساسية تجاه حليب الأبقار، وحليب الأم، والحليب الصناعي، لأنه أخف من الأنواع السابقة، ومن المهم استخدامه بانتظام وبكميات معتدلة، ويجب الحرص على تناول كمية محددة تصل إلى كأسين من الحليب يوميا، حتى لا يتعرض الطفل للأضرار السابقة .