فوائد نقع القدمين في الخردل

عرفت الشعوب القديمة تقنية حمامات القدم باستخدام الخردل كعلاج بالأعشاب المنزلية للمساعدة في التخلص من الأوجاع والآلام وتحسين الدورة الدموية وجهاز المناعة.

بذور الخردل عشبة طبية

عندما نفكر في بذور الخردل، غالبا ما نعتبرها إضافة مفيدة للكاري أو استخدامها في صنع العجينة للساندويتشات. ومع ذلك، تستخدم هذه البذور في طب الأعشاب في العديد من التطبيقات الأخرى. إنها غنية بفيتامين C وبيتا كاروتين، وتعتبر مفيدة لتحفيز وتهيج الجهاز الهضمي

ينبغي معاملة بذور الخردل باحترام ضئيل ، لأنها يمكن أن تكون مُحفِّزة قليلاً لبعض الأثار الجانبية لدى البعض، ويتم استخدام بذور الخردل لعلاج أنواع عديدة مثل البرود  وآلام المفاصل والالتهاب، وتعزيز تعرق الجسم، ويستفاد من زيت بذور الخردل كزيوت مساج للدفء للجسم ، وتعزيز الدورة الدموية .

فوائد وضع القدمين بالماء والخردل

تشتهر بذور الخردل بقدرتها على إزالة السموم، حيث تعزز عملية التعرق في الجسم وتحث الجسم على التخلص من السموم عن طريق العرق والجلد، مما يجعلها إضافة مثالية لحمام القدم

في فصول الشتاء الأكثر برودة، يُعتبر حمام الخردل للقدمين علاجًا شائعًا لعلاج الروماتيزم والتهاب المفاصل والشيخوخة والمفاصل المؤلمة.

يعتقد بعض الناس أن استخدام حمامات القدم الخردلية للعلاج والتداوي من الاحتقان قد يعود إلى العصر الروماني.

وصفة حمام الخردل القدم  

يتم استخدام ملعقتين صغيرتين من مسحوق الخردل  

2-3 ملاعق كبيرة من ملح إبسوم.

3- قطرتين من زيت اللافندر الأساسي.

4- قطرة من زيت الزعتر الأساسي.

5- قطرة أوكالبتوس من الضروري النفط.

6- قطرة زيت روزماري أساسي.

حوالي 3-4 لترات من الماء الساخن.

يتم وضع الأقدام في خليط مائي لمدة 20 دقيقة، ويمكن استخدام الماء الساخن إذا لزم الأمر.

يمكن استخدام بذور الخردل الطازجة أو مسحوق الخردل.

يبرد الماء في حوض القدم بسرعة، وللحفاظ على حرارته، يجب تحضير لتر من الماء المغلي لرفع درجة حرارة الماء في الحوض أثناء الاستحمام.

قد يلاحظ الأشخاص الذين يملكون بشرة حساسة أن بشرتهم قد اكتسبت لونًا خفيفًا بعد استخدام حمام القدم العشبي. ولذلك، يُوصى بإبقاء درجة حرارة الماء ليست ساخنة جدًا.

فوائد وصفة حمام القدم في الخردل مع الأعشاب والزيوت

إذا لم تتوفر لديك جميع مكونات حمام الخردل، فلا يزال بإمكانك استخدام هذا العلاج العشبي في المنزل بدون الزيوت الأساسية، ومع ذلك فإن إضافة الزيوت الأساسية تعزز القيمة العلاجية لهذا العلاج.

إنَّ أملاح إبسوم هي عنصر بسيط واقتصادي في الحمامات، ويعزِّز وجودُها سحب السموم وتعزيز الاسترخاء.

بفضل إضافة الزيوت الأساسية العضوية المعتمدة، تصبح هذه الوصفة لطيفة ومريحة في الاستخدام وتعزيز الصفات الاحتفالية والاسترخاء في هذا العلاج.

من الضروري الحصول على زيت اللافندر الأساسي العضوي في أي خزانة طبية بالأدوية العشبية؛ حيث يكون مفيدا لخصائصه المهدئة في هذه الصيغة

زيت الزعتر العضوي هو علاج ممتاز للاحتقان التنفسي والآلام العضلية ويستخدم أيضًا للتداوي.

يتمتع زيت الأوكالبتوس العضوي بخصائص مضادة للميكروبات ومطهرة، ويشتهر باستخدامه الفعالة عند استخدامه في حمام البخار لتنظيف الرئتين من الاحتقان.

يعتبر زيت الأوكالبتوس العضوي مفيدًا أيضًا لتعزيز الدورة الدموية في العضلات وتخفيف التوتر.

يشتهر زيت إكليل الجبل العضوي بقدرته على تحسين تدفق الدم وتخفيف التوتر العضلي، ويفيد أيضا في تحسين صحة الجهاز التنفسي العلوي والسفلي، كما أنه مفيد لتخفيف آلام الرأس

بعدما تستمتع بحمام الخردل للقدم وتخفف من آلامها، وتنشط الدورة الدموية، ننصحك بأخذ كتاب والتوجه إلى السرير لقضاء نوم مريح.