فوائد صفار البيض للشعر وطريقة استخدامه

صفار البيض هو الكرة صفراء اللون العالقة في بياض البيضة عند كسرها، وهو غني بالعناصر الغذائية والبروتينات مثل البيوتين، الفولات، فيتامين أ وفيتامين د .

توجد العناصر الطبيعية التي تظهر في الشعر الصحي اللامع في صفار البيض، ويستخدم بعض الأشخاص صفار البيض على فروة الرأس كعلاج لتساقط الشعر، وتقصف الشعر، أو لتعزيز نمو الشعر بشكل أسرع .

فوائد صفار البيض للشعر :
حتى نفهم جيدا طريقة البيض في مساعدة الشعر ، يجب أولا أن نعرف كيف يساهم الشعر عموما في حل مشاكل الشعر الشائعة ، إن النظام الغذائي الفقير ، الإفراط في استخدام المواد الكيميائية ، عملية التأكسد الناتجة عن البيئة والحرارة التي  تستخدم في تصفيف الشعر ، يمكن أن تجرد الشعر من البروتين .

1- صفار البيض يمكن أن يقاوم التلف :
صفار البيض غني بالفيتامينات التي تجعل الشعر يقاوم التلف ، وهو مفيد لترطيب مظهر الشعر الجاف ، ويمكن أن يعتبر صفار البيض طعاما خارقا نظرا للتركيبة الفريدة للفيتامينات الموجودة بداخله ، وفيتامين أ وه ، البيوتين والفولات هي بعض العناصر الغذائية الموجودة في صفار البيض فقط ، والتي ربطها العلماء بنمو وصحة الشعر .

يعتبر نقص الحديد من بين أكثر أنواع نقص العناصر الغذائية شيوعًا، ويعد الحديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، حيث يحتاج الجسم إلى الحديد لإنتاج خلايا جديدة، وعلى الرغم من أن صفار البيض يحتوي على كمية صغيرة من الحديد، فإنها ذات أهمية كبيرة .

2- صفار البيض يساعد على نمو الشعر سريعا :
إن وضع صفار  البيض مباشرة على فروة الرأس يمكن أن يزود جذور الشعر بالفيتامينات ، وهذا يعني نمو شعر جديد أقوى وأقل عرضة للتكسر و التساقط ، عندما لا يتساقط الشعر كثيرا ، فأنه يصبح ممتلأ ، ويبدو أنه ينمو سريعا .

طرق  استخدام صفار البيض على الشعر :
1- قناع الشعر : يمكنك عمل قناع للشعر باستخدام صفار البيض و زيت الزيتون للحصول على فوائد صفار البيض للشعر ، كما يمكن استخدامه الجزء الداخلي للبيض بدون أية إضافات أخرى كعلاج للترطيب العميق للشعر .

يقوم الشخص بتحريك البيض ببساطة أو يمزجه مع الزيت، ثم يوضع القناع على الشعر بالأصابع، مع التركيز على تغطية فروة الرأس وأطراف الشعر، ويترك الخليط على الشعر لمدة ساعة قبل شطفه بالماء البارد .

2- التغذية : يمكنك أيضا تجربة إضافة المزيد من البيض إلى نظامك الغذائي كوسيلة للاستفادة من فوائد صفار البيض للشعر. تناول بيضة في وجبة الفطور يساعد في تحسين التغذية عن طريق توفير البروتين وفيتامينات ب والفولات. وكلما تحسنت التغذية، زادت جودة الشعر .

3- المكملات الغذائية : يمكن العثور على حبوب مقطرة من بروتينات صفار البيض في المتجر، ويمكن استخدام هذه المكملات الغذائية للحصول على التغذية الغنية الموجودة في صفار البيض بدون استخدام البيض على الشعر أو تناوله، ولكن لا يوجد دليل قوي على أن استخدام هذه الحبوب يحسن نمو الشعر .

بما أن هذه المكملات الغذائية لا تخضع لمراقبة إدارة الأغذية والأدوية الأمريكية للتأكد من نقائها وجودتها، يجب التحدث مع الطبيب قبل استخدامها .

المخاطر المحتملة والآثار الجانبية :
“يُعتبر استخدام صفار البيض على الشعر علاجًا قليل المخاطر، ولكن قد تحدث بعض الآثار الجانبية المحتملة. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من حساسية للبيض، يجب تجنب استخدام صفار البيض على الشعر حتى لو كان الاستخدام خارجيًا .

إذا كنت تتناول كميات كبيرة من البيض، فتذكر أن البيض غني بالكوليسترول، وعلى الرغم من أن تناول بيضة واحدة لا يؤذي الصحة، إلا أن الإفراط في تناوله يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، ويشكل خطرا على مرضى السكري والقلب .

ملحوظة :
يتطلب استخدام صفار البيض أسابيع عديدة مستمرة لملاحظة النتائج، وعلى الرغم من أنه يحسن مظهر وصحة الشعر، إلا أنه لا يعمل جيدًا لكل الناس، ويعد علاجًا للشعر بتكلفة بسيطة .