فوائد شرب المياه المالحة

تساهم المياه المالحة في تنظيم الجسم وعملية الشفاء ، وتشمل فوائدها تحسين قدرة الجسم على التخلص من النفايات والسموم والهضم الشامل. للاستفادة القصوى ، يمكنك استخدام ملح البحر الطبيعي بنسبة 100٪ ، حيث يمكنك خلط ملعقتين من الملح في ماء دافئ واستخدامه لمدة أسبوع كامل في كل صباح. ولكن يجب أن تتوقف لمدة أسبوع كامل قبل تكرار هذه العملية. من الأفضل استشارة الطبيب قبل تناول الماء المالح. اليوم ، سنقدم بعض الفوائد الصحية لشرب المياه المالحة.

1- توازن الكهرباء في الجسم :
بينما تحتاج الى اخذ الكمية الكافية من الماء، فان الماء المالح يمكن ان يجعل جسم الانسان أكثر تميز، كما ان هذا يمكن ان يؤدي الى بطء عملية الايض، وعلاوة على ذلك فان، الصحة تعتمد على تركيز معين من المعادن والكهرباء، يمكن ان تتأثر سلبا باستهلاك الماء الزائد في الجسم، بالإضافة الى ذلك يمكن ان يؤدي السائل المخفف الى الافراج عن الادرنالين الزائد، وبإضافة ملح البحر الطبيعي الى مياه الشرب الخاص بك، فأنك بذلك تساعد جسمك على امتصاص الماء واستخدامه بشكل أفضل.

2- يحسن عملية الهضم :
يبدأ هضم الطعام من الفم بفعل الأميليز، وهو إنزيم ينتجه الغدد اللعابية بعد تحفيزها بالملح، وعند وصول الطعام إلى المعدة، يتم تحليله بشكل أكبر بفعل إنزيمات الهضم للبروتينات وحمض الهيدروكلوريك، بالإضافة إلى دور الملح في إفرازات أخرى في الجهاز الهضمي من الكبد وداخل الأمعاء، وشرب الماء المالح يساعد أيضا في تنظيم عملية الهضم واستيعاب العناصر الغذائية.

3- سموم الجسم :
الماء المالح يحتوي على المعادن التي تساعد على التخلص من السموم الموجودة في الجسم، والتي تعتبر هي اهم فائدة من شرب الماء المالح، بالإضافة الى ذلك، فيتمتع الماء المالح بقدرة مضادة للبكتيريا، بحيث يكون استهلاكه له تأثير مطهر.

4- يجعل النوم افضل :
يؤدي الإجهاد إلى زيادة إنتاج الأدرينالين وهرمون الكورتيزون الذي يؤثر سلبًا على عملية النوم، ومع ذلك، يمكن تهدئة الأعصاب وتحسين جودة النوم من خلال تناول الماء المالح البحري الطبيعي الذي يحتوي على المعادن التي تساعد في الاسترخاء.

5- صحة العظام :
يعتقد البعض ان اضطرابات العظام مثل هشاشة العظام، فتحدث ذلك عندما يستخدم الجسم الكالسيوم والمعادن الاخرى، وذلك لتحييد عملية الحموضة في الدم، ويمكن للمياه المالحة مساعدة تجديد المعادن، والى جانب ذلك، يساعد التأثير القلوي على تقليل حموضة تيار الدم وبالتالي تحسين صحة العظام.

6- صحة الجلد :
يحتوي الماء المالح على العديد من المعادن لتي تعزز صحة البشرة، مثل الزنك والكروم والكبريت واليود، فيساعد الزنك على التعافي من شفاء الجروح وتنظيم الغدد الزيتية، كما ان الكروم يساعد على تقليل جفاف فروة الراس وغيرها من الالتهابات الجلدية، كما يساعد الكبريت على تنظيف الاكزيما والطفح الجلدي وتنعيم البشرة، واليود يساعد في توفير الاوكسجين وتحسين عملية التمثيل الغذائي للجلد.

7- فقدان الوزن :
فقدان الوزن هو أحد اهم الفوائد من شرب المياه المالحة، فيمكنها ان تقلل شهيتك، وهذا من الممكن ان يساعد على فقدان الوزن، من خلال تناول كوب من الماء المالح بانتظام، كما يمكنه الحفاظ على شهيتك حتى لا تشتهي الوجبات السريعة، في هذه الحالة يمكن للجسم امتصاص المزيد من العناصر الغذائية من الطعام الذي تتناوله.