فوائد شاي الساج الصحية

إن عشب الساج هو نبات خشبي دائم، يمتلك العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان. وهو شجرة دائمة الخضرة تستخدم في العديد من الوصفات، وتشتهر بطعمها الفلفلي الخفيف .

يستخدم عشب الساج بعدة طرق ، وبشكل تقليدي استخدم في علاج عضات الثعابين ، وتعزيز الصحة الإنجابية لدى السيدات ، ويستخدم بصورة كبيرة في تحسين وظائف الدماغ ، الوقاية من الأمراض المزمنة ، تخفيف الالتهابات ، تعزيز المناعة ، تنظيم الهضم ، الحماية من الأمراض الإدراكية ، يقوي العظام ويحمي من خطر الإصابة بالسكري .

يتم إنتاج شاي الساج وزيت الساج الأساسي من هذا العشب، والذي يساعد في علاج العديد من المشكلات الصحية التي تؤثر على صحة الإنسان عموما. يعرف عشب الساج بأنه محفز ومدر للبول وطارد للبلغم، كما يتميز بخصائص مضادة للالتهاب ومضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات أيضا. يستخدم أيضا كمحسن للشهية .

المنافع الصحية لتناول شاي الساج :
1- التحكم في مرض السكري : يحتوي عشب الساج على مواد كيميائية معينة ، ومواد مستخلصة مماثلة للأدوية ، التي تستخدم في علاج مرض السكري ، كما يعمل على منع وتنظيم إنتاج الجلوكوز المخزن في الكبد ، مما يمنع تقلبات سكر الدم ، ويقي من سكري الدرجه 2 ، وهذه من أهم المنافع الصحية للساج .

2- التحكم في الالتهابات : كما ذكر سابقا، فإن عشب الساج يمتلك خصائص مضادة للالتهابات، ويقدم رد فعل مضاد للالتهاب للخلايا الليفية اللثوية، وهي خلايا من اللثة المرتبطة بالأنسجة، والتي تحافظ على اللثة من الإصابة بالعدوى والالتهاب. وبالإضافة إلى ذلك، فمضغ أوراق الساج يعد واحدا من أفضل الطرق الفعالة لفوائد صحية مؤثرة على جسم الإنسان .

3- طبيعته المطهرة والمضادة للبكتريا : تسهم هذه الخصائص في علاج حالات خراج الأسنان، والتهاب الحلق، وقرحة الفم، وعدوى اللثة .

4- علاج احتقان الحلق : يساعد شاي الساج أو مستخلص الساج على علاج التهاب الحلق واللوزتين وقرح الحلق أيضا. لتحضيره، يغلى 100 مل من الماء مع عدد قليل من أوراق الساج ويترك ليغلي لمدة 15 دقيقة، ثم يصفى ويضاف إليه عسل النحل ويستخدم كغرغرة للفم يوميا لتخفيف هذه الحالات بسرعة.

5- يخفف حالات عسر الهضم : يعتبر الساج علاجا طبيعيا لعسر الهضم، حيث يحتوي على حمض الروزمارتيتيك الذي يحتوي على مواد مضادة للالتهابات التي تعمل على المعدة، وتساعد على الوقاية من الإسهال والتهاب المعدة، ويساعد شاي الساج على تنظيم عملية الهضم .

6- تأثير مضاد للأكسدة : يتضمن الساج مركبات مضادة للأكسدة مثل الروزماريتيك والأبيحبينين واللوتولين التي تعمل على تعادل الجذور الحرة، وتحول دون عملية الأكسدة في أجزاء مختلفة من الجسم، وتحديدا في القلب والبشرة والمفاصل والعضلات والدماغ .

7- يقوي الجهاز المناعي : يحتوي الساج على مواد مضادة للميكروبات تمنع انتشار الفيروسات والبكتيريا التي تهاجم الجسم، ويعمل الساج كحاجز دفاعي ضد العديد من الأمراض، ويساعد على تعزيز الجهاز المناعي .

8- يقوي العقل : القليل من الساج، سواء تناولا أو استنشاقا، يعمل على تحفيز القدرة على التذكر، وتقوية وظائف الدماغ .

9- علاج مرض الألزهايمر : مستخلص عشب الساج يساهم في تحسين الوعي ويساهم في منع تطور مرض الزهايمر .

10- يقوي العظام : يحتوي عشب الساج على مستوى عال من فيتامين ك، وهو أحد الفيتامينات الأساسية لصحة الإنسان بشكل عام، ويساعد في نمو العظام والحفاظ على سلامتها مع التقدم في العمر، يمكنك إضافة عشب الشاي إلى وجبة يومية واحدة لزيادة كمية فيتامين ك المستهلكة، والذي يوفر 27% من الجرعة الموصى بها .

11- يخفف الشد العضلي : يتضمن عشب الساج مضادا للتشنجات، مفيدا للعضلات حيث يعمل على تخفيف شد العضلات وتهدئتها، كما يساعد في علاج نوبات الربو وطرد البلغم، ويحمي من العدوى المختلفة للجهاز التنفسي .

12- يخفف أعراض انقطاع الطمث : يساعد الساج في علاج العرق الليلي ويمكنه معالجة التعب العصبي والإرهاق والأعراض الأخرى، بالإضافة إلى ذلك، تأثير الإستروجين الموجود في الساج يساعد في حالات عدم انتظام الطمث والأعراض المرتبطة بالطمث الصعب وانقطاع الطمث .

13- علاج الاكتئاب : يحتوي الساج على مركب يسمى الثوجون، وهو من مستقبلات السيروتونين التي تساعد في علاج الاكتئاب وتساعد أيضا على الشعور بالاسترخاء .