فوائد الحليب والتمر للاطفال

يحتوي التمر والحليب على الكثير من الفيتامينات والعناصر اللازمة للجسم بشكل عام، وينصح الأطباء الأمهات بإعطاء الطفل التمر مع الحليب لأن هذا الخليط يمد الجسم بالطاقة والفوائد العديدة، ويزيد من قدرة الجسم على مواجهة الأمراض والوقاية من بعض الأمراض، كما أن التمر يحتوي على نسبة عالية من الحديد الذي يمنع حدوث فقر الدم.

فوائد مشروب الحليب والتمر للأطفال

هناك العديد من الفوائد في شرب الحليب مع التمر، وتتمثل هذه الفوائد فيما يلي.

يتضمن هذا المزيج نسبة كبيرة من الفسفور والكالسيوم، العناصر التي تساهم بشكل كبير في تقوية العظام والمحافظة عليها.

تعتبر تناول التمر مع الحليب وجبة غذائية متكاملة، حيث تشير الأبحاث إلى أن هذا المشروب يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.

يساهم في رفع قدرة الجهاز المناعي على العمل، ومن ثم زيادة قدرة الجسم على التصدي للكثير من الأمراض.

وكما يصف الأطباء هذا المشروب دائمًا للأطفال الذين تجاوزوا عمر السنة، وخاصةً خلال مرحلة التسنين، حيث يساعد هذا المشروب في تهدئة اللثة بشكل كبير.

5- يعد من الشراب المفيد لصحة الأمعاء في الجسم.

يعمل هذا المشروب على تعزيز الجسم بالطاقة المطلوبة، ويعتبر هذا الأمر مهماً بشكل خاص للأطفال الصغار نظراً لحيويتهم ونشاطهم الدائم.

يحتوي على السكر الطبيعي الذي لا يسبب زيادة الوزن، ويفيد الأطفال بشكل كبير خلال مرحلة التكوين.

الفوائد العامة لمشروب الحليب مع التمر

تتواصل فوائد مشروب التمر مع الحليب ليس فقط للأطفال الصغار، بل هناك العديد من الفوائد الأخرى، ومن بينها ما يلي.

يعتبر شرب الحليب مع التمر من المشروبات المهمة للمرأة أثناء فترة الرضاعة، حيث يساعد على زيادة إفراز هرمونات الحليب وبالتالي زيادة إنتاج الحليب لدى المرأة المرضعة.

هذا المشروب يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساهم في منع الإصابة بالأورام السرطانية، كما أنه يحتوي على العديد من العناصر الهامة بما في ذلك المغنيسيوم والفوسفور.

يُعد هذا المشروب من المشروبات الهامة التي تحمي الجسم من مشكلة هشاشة العظام، كما يحمي من التعرض للعديد من المشاكل الأخرى لدى الأطفال وكبار السن.

يعمل على التخلص من النسبة العالية من الكوليسترول الضار في الدم، كما يحمي الجسم من الأمراض المرتبطة بالقلب والأوعية الدموية.

5- التمر مع الحليب يعتبران مشروبين يعملان مثل المكملات الغذائية، حيث يحتوي التمر بشكل كبير على الحديد، بينما يفتقر الحليب إلى هذا العنصر. وبالتالي، نجد أن كل منهما يكمل الآخر، وهما مشروبان مفيدان لأولئك الذين يعانون من فقر الدم.

يمكن اعتبار هذا المشروب ملينًا طبيعيًا لمن يعانون من الإمساك ومشاكل في الجهاز الهضمي بشكل عام.

7- يحتوي على نسبة كبيرة من الزنك لذا فهي من المشروبات الهامة للمرأة خلال فترة الحمل كما أنه يحتوي على الفيتامينات الهامة والعناصر الغذائية التي تزيد من قوة عضلات الرحم ومن الأفضل تناول ذلك المشروب في نهاية أشهر الحمل حتى لا يحدث وأن تتعرض المرأة إلى الإجهاض في مراحل الحمل الأولى.

إن المشروبات تعد من العوامل الفعالة في تحسين قدرة الجهاز المناعي على العمل، وبالتالي تساعد في منع الإصابة بالكثير من الأمراض في المستقبل.

طريقة تحضير مشروب الحليب بالتمر

هناك العديد من شركات الحليب اليوم التي تقدم مشروب الحليب مع التمر جاهزًا، ويمكن صنع المشروب في المنزل باستخدام المقادير والطريقة التالية.

مكونات مشروب الحليب والتمر

1- ملعقة صغيرة الحجم من السكر.
2- 30 جرام فقط من التمور والجوز.
يُمكن شرب كوب من الحليب الطازج أو قليل الدسم، وفقًا للرغبة.

طريقة التحضير

1- يتم وضع السكر والحليب في الخلاط الكهربائي.
يتم إضافةالتمر والجوز إلى الحليب بكمية مساوية.

فوائد الحليب والتمر للاطفال

يجب خلط المكونات حتى يتم الحصول على خليط متجانس وسميك في نفس الوقت.

في حال تقديم المشروب للطفل، من المفضل اتباع النصائح التالية عند الإعداد والتقديم.

يمكن تقديم هذا المشروب باردًا أو بدرجة الحرارة العادية خلال فصل الصيف.

يجب الاحتفاظ بهذا المشروب في زجاجة محكمة الإغلاق لمدة يوم واحد فقط.

3- يجب تجنب إعطاء الأطفال مشروب التمر المخلوط بالحليب بشكل يومي حتى لا يعانوا من السمنة المفرطة أو اضطرابات الجهاز الهضمي.