طرق تضييق المهبل عند السودانيات

تواجه المرأة بعد الزواج عدة مشاكل نسائية، بما في ذلك اتساع المهبل بعد فترة من العلاقة الزوجية، وهذا الأمر قد يجعلها تشعر بعدم الثقة في نفسها، وقد يسبب بعض المشاكل الأخرى في المنطقة التناسلية، مثل التفريغ الزائد والرائحة الكريهة للأعضاء التناسلية.

لذلك، في هذا المقال، قدمنا لك بعض الطرق والوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج مشكلة اتساع المهبل، وخاصة الطرق التي يستخدمها السودانيون.

لماذا يحدث اتساع المهبل وبعدها تحتاج إلى تضيق المهبل

يعتبر اتساع المهبل مشكلة تحدث لعدة أسباب، وتؤثر على العلاقة الزوجية طويلة الأمد. لذلك، يجب أولاً معرفة الأسباب التي تؤدي إلى ذلك، ويمكن تلخيص هذه الأسباب في النقاط التالية:

1- العلاقة الحميمية المستمرة.

تتضمن الأسباب الخاصة بانتفاخ المهبل هي ارتخاء عضلات الحوض.

3- الولادة الطبيعية.

4- انقطاع الطمث.

5- الشيخوخة.

6- السمنة المفرطة.

طرق تضييق المهبل عند السودانيات

بالنسبة لطرق تضييق المهبل التي تستخدمها السودانيات وغيرهم، فهي على النحو التالي:

الأقماع المهبلية

تعتبر الأقماع واحدة من الطرق الشائعة، وتتألف من مخاريط بأشكال وأحجام مختلفة، وتستخدم لمدة 15 دقيقة متواصلة، وفكرتها تعتمد على إدخالها في المهبل لمدة ربعساعة، ويتم تكرار هذه العملية مرتين أسبوعيًا، وبعد وضع القمع بالداخل، يتم الضغط على عضلات قاع الحوض.

يفضل استخدام مخروط أخف وزنًا في البداية، ثم الانتقال إلى الأثقل وزنًا، ويعتبر استخدام وسائل الأقماع من أفضل الطرق الفعالة لتحقيق ذلك، وهي تمكّنك من رؤية النتائج في غضون أسابيع قليلة.

عادات الأكل الصحي

تساعد النسب العالية من الأغذية الصحية والطبيعية مثل الحلبة والفول الصويا والرمان والجزر، على تضييق المهبل من خلال زيادة تناول الأستروجين النباتي، لكن هذه الطريقة تحتاج إلى وقت أطول لتحقيق النتيجة المرجوة.

كرات بن وا

تعمل كرات بن وا على تقوية وتعزيز عضلات جدار المهبل، وذلك عن طريق إدخال الكرة والضغط على الساق والعضلات الداخلية لعقد الكرات ودفعها لأسفل داخل المهبل، ومع الاستخدام المتكرر يلاحظ حدوث تضيق في جدار المهبل.

العلاجات المنزلية طويلة الأمد

يمكن علاج مشكلة توسع المهبل باستخدام بعض الأعشاب التي تساعد في حل هذه المشكلة، مثل الكركم الذي له تأثير قوي على تقوية عضلات المهبل.

تمارين القرفصاء

تساعد تمارين القرفصاء على حل مشكلة الاتساع الموجودة في عضلات المهبل، حيث يعمل على استعادة المرونة المفقودة بها، ويمكن تنفيذ وضعية القرفصاء عدة مرات في المنزل للحصول على النتيجة المطلوبة.

يتم ذلك بوضع القدمين عرضاً وتحديد مستوى القدمين، ثم الانحناء وكأنك ستجلس مع الحرص على الحفاظ على موضع العمود الفقري في وضع مستقيم.

تمارين كيجل

أظهرت الدراسات أن ممارسة تمارين كيجل تعد من الأنشطة المفيدة جدا لحل مشكلة اتساع المهبل، ويمكن تنفيذها عن طريق تحديد عضلات قاع الحوض ومحاولة منع التبول بعد البدء باثنتين، ويجب ممارسة هذه العملية بشكل متكرر في اليوم للحصول على أفضل النتائج.

جل V لتضيق المهبل

يستخدم كريم جل V لتضييق عضلات المهبل، حيث يتكون من مكونات طبيعية تؤثر بشكل كبير قد يصل إلى 5 دقائق، لذلك يُعد من أفضل الحلول التي يمكن تنفيذها وتحقيق نتيجة فورية.

شجيرة عنب الثعلب

عنب الثعلب هو شجيرة غنية بمضادات الأكسدة وتستخدم كعلاج فعال وقوي لمكافحة تساقط الشعر. وظهر استخدام جديد لها لعلاج اتساع عضلات المهبل. يمكنك تحقيق ذلك عن طريق تناول مسحوق عنب الثعلب أو غليه في لتر من الماء وتخزينه في زجاجة، ثم استخدامه لغسل المهبل أثناء الاستحمام. يمكن تنفيذ هذه العملية لمدة 4 أشهر للحصول على أفضل النتائج.

البلوط

تعتبر البلوط التايلاندي من الأنواع الشائعة التي تستخدم في تضييق المهبل، حيث يحتوي على زيوت تعمل كمهدئ قوي لجدران المهبل.

بندق الساحرة

يتم سحق عشبة بندق الساحرة واستخدامها لغسل منطقة الأعضاء التناسلية مرة واحدة في الأسبوع، لعلاج مشكلة اتساع عضلات المهبل.

عشب السرسيريس

تعتبر من الأعشاب الفعالة والتي تساعد على تنظيف المهبل من الفطريات، كما أنها لها تأثير قوي على شد عضلات المهبل، وتساعد على الحد من الرائحة الكريهة وجفاف المهبل، وتعيد توازن حموضة المهبل.