تحتاج القدمين إلى عناية خاصة، حيث تتعرض للكثير من الأتربة مع تغيرات الطقس المختلفة، سواء كانت الأجواء حارة صيفا أو باردة شديدة في الشتاء. وتزداد هذه المعاناة بشكل طبيعي عند ارتداء الأحذية المفتوحة أو الأحذية بدون كعب، حيث تكون أكثر عرضة للعوامل الخارجية الضارة وتتعرض لحرارة الأرض أثناء المشي بشكل كبير. كما يؤدي ارتداء الأحذية المصنوعة من الجلد الصناعي وغيرها من العوامل إلى جفاف الجلد وظهور التشققات. يجب الاهتمام بالقدمين وعنايتهما ليس فقط من خلال الحفاظ على نظافتهما، بل يحتاجان أيضا إلى جلسات التقشير والترطيب بشكل منتظم. يمكن استخدام كريمات خاصة للقدمين أو الاعتماد على الخلطات الطبيعية كوسيلة أفضل لتغذية القدمين وتقشيرهما للتخلص من طبقات الجلد الميت التي تؤثر سلبا على جمال القدمين .
خلطات طبيعية لعلاج تشققات القدمين :
– خلطة الملح والليمون : يشتعر الليمون بخصائصه الجمالية للجلد والبشرة ، إذ يعمل على تفتيح الجلد وإزالة البقع والتصبغات الجلدية ، كما استعمل الملح منذ القدم في تخفيف آلام القدمين والتخلص من طبقات الجلد الميت وعلاج الاللتهابات مما يجعله فعالا للتخلص من تشقق القدمين ، ومن الجيد اضافة الجلسرين لتنعيم القدمين مع قليل من ماء الورد برائحته الرائعة ، ويمكن تطبيق هذه الخلطة بإضافة الليمون مع قليل من الملح الخشن والجلسرين ، وبضع نقاط من ماء الورد إلى الماء الدافئ ، ثم نقع القدمين لعشرين دقيقة ، ثم فرك القدمين بالحجر الخفاف برفق .
– خلطة الجلسرين وماء الورد : يستخدم الجلسرين لتسريع عملية شفاء الجروح وعلاج الالتهابات الناجمة عنها، ولذلك يتم استخدام الجلسرين دائما لعلاج التشققات في القدمين عن طريق دهنها مع ماء الورد والحصول على مزيج كثيف يدهن به القدمين كل مساء، وارتداء الجوارب طوال الليل، ثم غسل القدمين بالماء الدافئ في الصباح .
– خلطة الخميرة والليمون : تتكون هذه الخلطة من ملعقة كبيرة من الخميرة، وعصير ليمونة واحدة، وملعقة كبيرة من الفازلين المرطب للبشرة، وتدهن القدمين بهذه الخلطة وتغطى بكيس بلاستيك لمدة نصف ساعة تقريبا، ثم تفرك القدمين بالحجر الخفاف ثم يغسل بالماء الدافئ .
– خلطة عسل النحل : للعسل النحل فوائد رائعة في العناية والتنعيم بالبشرة والتخلص من الالتهابات. كما يتميز العسل بقدرته على ترطيب الجلد واستعادة نضارته، لذا فإن إضافة نصف كوب من العسل النحل إلى قليل من الماء الدافئ ونقع القدمين فيه لمدة 20 دقيقة يعتبر واحدا من الخلطات الناجحة في علاج تشققات القدمين، وبعد ذلك يجب تجفيفهما جيدا حتى تكون النتيجة مذهلة في تنعيم وترطيب البشرة .
– خلطة الزيوت النباتية : إن زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت السمسم هي من بين أفضل الخلطات الطبيعية لعلاج تشققات القدمين، حيث يتم وضع القدمين في ماء دافئ لمدة ربع ساعة ثم يتم فركهما بالحجر الخفاف، وبعد ذلك يتم تجفيفهما ودهنهما بمزيج من الزيوت واتركهما لمدة ربع ساعة ومن ثم ارتداء الجوارب طوال الليل للحفاظ على الرطوبة وتنعيم الأقدام .
– خلطة جوز الهند والموز والأفوكادو : يحتوي جوز الهند على العديد من الزيوت الطبيعية التي تعمل على تنعيم وترطيب البشرة، ويمكن إضافة مبشور جوز الهند إلى موز مهروس ونصف أفوكادو وتركها لمدة نصف ساعة ثم غسلها وتجفيفها جيدا .
– خلطة الشوفان وزيت الزيتون : يتم إعداد الخلطة بمزج قليل من دقيق الشوفان الذي يحتوي على مضادات الأكسدة وكمية كبيرة من فيتامين أ المفيد للبشرة، مع قليل من زيت الزيتون حتى يتم الحصول على عجينة سائلة، وتدهن القدمان بها لمدة 30 دقيقة ثم يتم غسلها بالماء الفاتر وتجفيفها جيدا، حيث إن تعرض القدمين للهواء البارد بعد غسلها بالماء الدافئ هو واحد من أسباب تشقق القدمين .