تحرص النساء على الحد من ظهور التجاعيد والتخلص منها، مما قد يدفع بعضهن إلى اللجوء إلى عمليات التجميل أو استخدام المستحضرات والكريمات المضادة للتجاعيد، والتي لا تحظى بالتأييد دائمًا. ولذلك، نحن دائمًا نشجع على العودة إلى الطبيعة واستخدام المكونات الآمنة والمغذية والعلاجية للبشرة .
ظهور التجاعيد مبكراً يكون بأسباب بعض العادات الخاطئة : (عادات خاطئة لظهور التجاعيد المبكرة)
العناية المبكرة بالبشرة والوجه خاصة هي الخطوة الأفضل لتأخير ظهور التجاعيد، حيث تبدأ هذه التجاعيد بالظهور في الخطوط الدقيقة في سن مبكرة، وقد يحدث ذلك عند بلوغ الخامسة والعشرين من العمر. وعلى الرغم من أن هذه التجاعيد غير ملحوظة، إلا أنها تحتاج إلى العناية المبكرة لتجنب الوصول إلى التجاعيد العميقة التي يصعب علاجها. وتظهر هذه التجاعيد في الوجه والرقبة واليدين، وهي من أكثر المناطق التي تظهر عليها علامات تقدم العمر لدى المرأة .
تتكون التجاعيد العميقة ليس فقط بسبب تقدم العمر، ولكن هناك عوامل وأخطاء أخرى تسرع في ظهورها مثل التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة وتلوث الهواء، الذي يسبب جفاف الجلد ويؤثر على إنتاج الكولاجين والإيلاستين في الخلايا. لذلك، يجب على الفتيات في سن مبكرة العناية بترطيب الجلد وجعلها جزءا من الروتين اليومي، والاعتماد على الأقنعة الطبيعية التي تعمل على ترميم تلف الخلايا وتغذيتها، وتزيد من إنتاج الكولاجين .
*قناع الافوكادو والموز :
الموز والأفوكادو من المكونات الطبيعية الرائعة للبشرة والتي تعمل على العناية بالجلد وتمنحه النضارة حيث يحتوي الموز على الفيتامينات والأملاح ومضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل تلف الخلايا وتأكسد السموم فيها ، بالإضافة للأفوكادو الغني بالأحماض الدهنية الضرورية للجسم مثل الأوميجا 3 .
المكونات :
– نصف ثمرة أفوكادو .
– نصف ثمرة موز .
– بياض بيضة .
الطريقة : يقشر الأفوكادو ويهرس بالشوكة جيدا مع الموز ، ثم يخفق بياض البيض ويضاف للفواكه المهروسة وتقلب حتى تتجانس المكونات ونحصل على عجينة كثيفة ، يتم دهان الوجه والرقبة وتغطى تماما بالقناع ثم يترك لمدة 25 دقيقة ، يشطف بعدها بالماء البارد ويجفف ويمكن تكرار القناع ثلاث مرات أسبوعيا .
*قناع الموز و العسل والزبادي :
يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على توازن حموضة البشرة، مما يقلل من تكوّن التجاعيد العميقة في الوجه. ويمكن زيادة فعالية الزبادي عن طريق إضافة العسل والموز والبرتقال، وهي مكونات تساعد على حماية البشرة من الالتهابات وترطيبها، بالإضافة إلى فيتامين سي الذي يقوي الخلايا ويعمل كمضاد للأكسدة .
المكونات :
– ملعقتان من الزبادي .
– نصف ثمرة موز .
– ملعقة عسل صغيرة .
– ملعقتان من عصير البرتقال.
الطريقة :
يتم هرس الموز بالشوكة في وعاء وخلطه مع الزبادي والعسل وعصير البرتقال، ويقلب المزيج جيدًا حتى يتم الحصول على عجينة متماسكة، ويتم وضع العجينة على الوجه بعد تنظيفه جيدًا، ثم يترك لمدة ثلث ساعة، ثم يشطف بالماء الدافئ، ويمكن تكرار استخدام القناع ثلاث مرات في الأسبوع .
*قناع زيت الزيتون والآلوفيرا :
الألوفيرا هي واحدة من المكونات الطبيعية الأكثر استخداما في التجميل والعناية بالبشرة. فهي تستخدم في إعداد العديد من الأقنعة والمنتجات العلاجية، وتحتوي على مضادات الأكسدة التي تجدد الخلايا التالفة في البشرة وترطبها وتنقيها. وبالإضافة إلى ذلك، زيت الزيتون هو أحد الزيوت التي تمنح البشرة نعومة وصفاء، ويحتوي على أحماض دهنية مغذية .
المكونات :
– 4 ملاعق من الآلوفيرا .
– صفار بيضة .
– ملعقتان من زيت الزيتون .
الطريقة :
يخلط زيت الزيتون مع الآلوفيرا في إناء ويقلب جيدا ، ويخفق صفار البيض في إناء آخر بالشوكة ثم يضاف للخليط السابق ويقلب لتتجانس المكونات ، يدهن الوجه بهذا القناع باستعمال فرشاة ناعمة على الوجه والعنق واليدين ويترك نصف ساعة ، يغسل بعدها الوجه بالماء الدافيء ويجفف ، ويمكن تكرار استعمال مرتين اسبوعيا .
ما هي العلاقة بين زيت الزيتون والعلاقة الزوجية؟
نصائح للوقاية من التجاعيد العميقة :
*النظام الصحي المتوازن : ينصح بتناول الغذاء الصحي المتكامل العناصر الغذائية وتجنب تناول الوجبات السريعة والأغذية المشبعة بالدهون ، والإكثار من تناول الخضروات والفواكه الغنية بالألياف ، فيتامين سي ، البروتين ، البيتاكاروتين ، والزنك ، وهي عناصر أساسية تعمل على تجديد البشرة وعلاج تلف الخلايا والأنسجة .
*النوم الجيد : يعتبر السهر ونقص ساعات النوم من أهم أسباب ظهور التجاعيد العميقة والإجهاد البشري، لذلك ينصح بالنوم لمدة لا تقل عن 8 ساعات في الليل، بالإضافة إلى أهمية وضعية النوم الصحيحة واستخدام وسادة ناعمة لمنع ظهور التجاعيد على الوجه .
*العناية بنظافة البشرة : يجب الاهتمام بتنظيف البشرة باستخدام غسول مناسب لنوع البشرة، والعمل على تقشيرها بلطف بين الحين والآخر للتخلص من الخلايا الميتة وتفتيح مسام الجلد بطريقة غير مجهدة .