جدول يوضح نسبة الكالسيوم الطبيعية في الدم لجميع الاعمار

يعتبر الكالسيوم معدنا هاما وضروريا لجسم الإنسان، حيث يساعد في بناء الجسم وتشكيل الدم والأنسجة، كما يلعب دورا هاما في أداء الوظائف الحيوية داخل الجسم. وعندما ينخفض مستوى الكالسيوم في الجسم، قد يؤثر ذلك سلبا على عمل الأعضاء، وخاصة في العمليات الحيوية مثل انقباض العضلات ونقل الإشارات العصبية، بالإضافة إلى ضعف عضلة القلب. ويوجد معظم الكالسيوم في الجسم في العظام، حيث يعمل على تقويتها وتكوين العضلات والأنسجة الهامة .

العناصر المسؤولة عن نسبة الكالسيوم في الجسم
– فيتامين دال : و هذا الفيتامين يعتبر من أهم العناصر التي تسهل على الجسم امتصاص الكالسيوم الموجود في الطعام ، عن طريق الأمعاء ، و الجدير بالذكر أنه ينصح بالتعرض ل أشعة الشمس و التي تعمل على تنشيط فيتامين دال الموجود في الجسم ، للحصول على نسبة أكبر من الكالسيوم ، و إذا قد نقص الكالسيوم فإن الجسم سوف يتجه إلى الكالسيوم المخزون في العظام و يستخلصه منها ، مما قد يؤثر على قوة العظم و يؤدي للخطر إذا زاد عن الحد .

– هرمون الباراتيرويد : يتحكم هذا الهرمون في نسبة الكالسيوم الموجودة في الجسم، حيث أن له علاقة عكسية خاصة بنسبة ذرات الكالسيوم في الدم. فإذا انخفضت نسبة الكالسيوم في الجسم لأي سبب من الأسباب، يفرز الجسم هرمون الباراثيرويد الذي تفرزه الغدة الجار الدرقية والمسؤولة عن استخراج الكالسيوم واستدعائه من العظام، ليعود مستوى الكالسيوم في الدم إلى الوضع الطبيعي، وهذا يؤثر فيما بعد على صحة العظام إذا لم يتم تعويض النقص في الكالسيوم .

– الفسفور : ويعرف عن الفسفور بأنه هو أيضا من المعادن المهمة للكالسيوم، إذ يعمل على إكمال عملية بناء العظام من الكالسيوم المستخلص من الطعام، كما يساعد في عمليات الطاقة ومعدلات الهضم والبناء التي تحدث داخل الجسم، وتعد هرمونات الغدة الدرقية المسؤولة عن نسبة الفسفور في الدم وتعمل على تنظيمها .

جدول يوضح النسبة التي يحتاجها الجسم يوميا من الكالسيوم

في الحالة الطبيعية، تتراوح نسبة الكالسيوم الطبيعية في الدم بين 9 ملغم إلى 11 ملغم، ولذلك يمكن أن تتسبب نسبة أقل من ذلك في العديد من الأمراض الخطيرة الأخرى التي تؤثر بشكل كبير على صحة الجسم

أنواع الكالسيوم في الجسم
– كالسيوم الدم المتأين
يُعرف كالسيوم الدم غير المتأين، الذي يرتبط ببروتينات الدم، بالألبومين وهو زلال الدم .

– كالسيوم العظام المخزن في الخلايا العظمية ، وهذا الكالسيوم يكون في العظام على هيئة مركبات عضوية ومركبات فوسفاتية وبعض المركبات الأخرى ، والتي تعرف بأنها مركبات عضوية غير ذائبة ، والتي تكون مسئولة عن الكثافة والصلابة في العظام والأسنان وكل ما هو صلب في الجسم ، وقد يتم سحب الكالسيوم منه عند نقص نسبة الكالسيوم في الدم للحفاظ على الصحة .