تأثير الشوكولاته على حركة الجنين

تصنع الشوكولاتة البنية من بذور الكاكاو التي يتم استخراجها من أشجار الكاكاو، ويمكن اعتبار الشوكولاتة وجبة صحية إذا تم تناولها بطريقة صحيحة، حيث تحتوي على العديد من الفوائد الصحية المفيدة للجسم، ولكن يجب تناول الشوكولاتة الداكنة التي لا تحتوي على أية دهون أو سكريات .

تأثير الشوكولاتة على حركة الجنين ونموه:
تساعد الشوكولاتة على نمو وتحفيز نمو الجنين .

تحتوي الشوكولاتة على نسبة كبيرة من المضادات الأكسدة الضرورية للجسم، ولذلك فإنها تؤثر بشكل إيجابي على صحة الجنين والمشيمة .

تساعد الشوكولاتة على الحفاظ علىصحة الأم وليس فقط الجنين، فلها فوائد عديدة .

٤- تساعد الشوكولاتة الداكنة على تعزيز حركة الجنين وتقويتها والحفاظ عليها .

تناول الشوكولاتة يؤدي إلى إفراز هرمون الإندورفين، الذي يمنح الجنين الراحة والسعادة والاسترخاء، ويسهل أيضا تحديد نوع الجنين عند الكشف عليه

القيمة الغذائية للشوكولاتة الداكنة :
تحتوي الشوكولاتة الداكنة على نسب عالية من الألياف القابلة للذوبان، والتي يتم تحميلها مع المعادن

تحتوي كل 100 غرام من الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على 70-85٪ من الكاكاو على العناصر التالية:

-١١ جرام من الألياف

-٩٨٪ من المنجنيز

– ٨٩٪ من النحاس

– ٥٨٪ من المغنيسيوم

– ٦٧٪ من الحديد

-١١ جرام من الألياف

تحتوي الشوكولاتة الداكنة على كميات كبيرة من السيلينيوم والبوتاسيوم والفوسفور والزنك

كل مائة جرام من الشوكولاتة الداكنة تحتوي على ٦٠٠ سعرة حرارية.

يُفضل تناول الشوكولاتة الداكنة بشكل متقطع وليس بشكل دائم أو يومي .

الفوائد الصحية لتناول الشوكولاته الداكنة :
١- الشوكولاتة الداكنة مفيدة جدا لصحة القلب حيث ينصح بتناولها مرتين إلى ثلاث مرات كل أسبوع بكميات قليلة لأنها تساعد على تدفق الدم ومنع الإصابة بالجلطات كما أنها تمنع تصلب الشرايين .

٢- تناول الشوكولاتة الداكنة يزيد من تدفق الدم إلى الدماغ والقلب، مما يحسن الوظائف الإدراكية ويقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية .   
تحتوي الشوكولاتة الداكنة على العديد من المركبات الكيميائية التي تعزز المزاج وتعزز التركي  

تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مركب كيميائي يسمى فينيل إيثيل أمين (بي إيه)، ويتم إفراز هذا المركب عند الشعور بالحب، كما يعمل على إفراز الأندورفين الذي يسبب الشعور بالسعادة   .

تحتوي على نسبة من الكافيين الذي يعمل على تنشيط الدماغ

تساعد الشوكولاتة الداكنة في ضبط مستويات السكر في الدم والحفاظ على صحة الأوعية الدموية والدورة الدموية، مما يساعد على الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني .

تحتوي الشوكولاتة على الفلافونويد الذي يساعد على عمل الخلايا بشكل طبيعي وتقليل مقاومة الأنسولين .

تحتوي الشوكولاتة الداكنة على نسب عالية جداً من المضادات الأكسدة، وتساعد هذه المضادات على التخلص من الجذور الحرة التي تسبب تأكسد الخلايا وتسبب الشيخوخة والإصابة بمرض السرطان .

تحتوي الشوكولاتة الداكنة على الثيوبرومين الذي يحافظ على صحة الأسنان، كما أنه يساعد على علاج السعال .

يحتوي على نسب عالية من الحديد الذي يساعد على علاج فقر الدم، والفيتامينات والمعادن الأساسية مثل البوتاسيوم والنحاس والمغنيسيوم والمنجنيز