بذور العنب مضاد لامراض كثيرة
هل تعلم أن بذور العنب يمكن أن تساعدك في التخلص من التجاعيد ولها خصائص مضادة للحساسية؟ إذا كنت ترغب في معرفة المزيد من فوائد بذور العنب، فستجدها في هذا المقال
تتمتع بذور العنب بفوائد صحية عديدة، دعونا نلقي نظرة على بعض هذه الفوائد:
1. مضاد للأكسدة :
تحتوي بذور العنب على مضادات الأكسدة القوية التي ترفع المناعة الخاصة بك وتحمي خلايا الجسم من الإجهاد التأكسدي وتطهر الجسم من الجذور الحرة الضارة. مستخلص بذور العنب يحتوي على مضادات أكسدة أكثر فعالية من الفيتامينات C أو E
2. مكافحة الشيخوخة :
بذور العنب مع خصائص مضادة للأكسدة تساعد في القضاء على الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب الشيخوخة المبكرة والتجاعيد ، كما أنها تساعد على تقوية البشرة وتقلل من التصبغ وإصلاح الجلد المترهل ، بذور العنب تحتوي على بروانثوسيانيدينس بلازميدة قليلة القسيمات ، التي تمنع ضرر الأشعة فوق البنفسجية
3. مضاد للفطريات :
تحتوي بذور العنب على خصائص مضادة للفطريات، مما يجعلها مطهرًا فعالًا وعلاجًا جيدًا للالتهابات الفطرية. وأظهرت الدراسات التي أجريت على الفئران أن بذور العنب خفضت حالات داء المبيضات فيها
4. مضاد لمسببات الحساسية :
تحتوي بذور العنب على خصائص مضادة للحساسية تعمل مثل مضادات الهيستامين، حيث تقلل من إنتاج الهيستامين وتعزز الجهاز المناعي، مما يجعل بذور العنب مفيدة لعلاج والوقاية من الحساسية
5. مضاد للبكتيريا :
تتمتّع بذور العنب بتأثيرات مضادة للجراثيم، مما يجعلها مناسبة للاستخدام الموضعي والاستهلاك. وأظهرت دراسة حديثة أن بذور العنب تحتوي على خصائص مضادة للجراثيم مشابهة لتلك الموجودة في المواد المضادة للجراثيم الموضعية المستخدمة بشكل منتظم
6. الدورة الدموية :
يعمل مستخلص بذور العنب على منع ترسبات في الأوعية الدموية وتعزيز صحة القلب
7. يعزز الوظيفة الإدراكية :
على الرغم من أن الدراسات ما زالت قيد التقدم، إلا أن بذور العنب قد تحمل آثارًا مثبطة على التدهور المعرفي وظهور مرض الزهايمر
8. يحسن صحة الأسنان :
مستخلص بذور العنب يساعد على تجديد المعادن الضرورية الموجودة في الأسنان وتحسين صحة الأسنان الخاص بك . ويساعد على منع تسوس الاسنان المبكر
9. يقوي العظام :
بالإضافة إلى الفوائد الصحية المذكورة أعلاه، تلعب بذور العنب أيضًا دورًا في تأخير ومنع هشاشة العظام، حيث تشير الدراسات التي أُجريت على الفئران إلى أن مستخلص بذور العنب يعمل على زيادة قوة العظام وتكوين العظام في الفئران
الآثار الجانبية لبذور العنب :
على الرغم من أن بذور العنب آمنة، إلا أن لها بعض الآثار الجانبية أيضًا، وتشمل ذلك:
– التقيؤ
– حكة فروة الرأس
– الدوخة
– الغثيان
تحذيرات :
إذا كنت تعاني من حساسية تجاه العنب، فقد تكون الأفضل بالنسبة لك تجنب بذور العنب
لا ينصح باستهلاك بذور العنب للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل في النزيف
– بذور العنب يمكن أن تتداخل ، وحتى ربما تسبب مضاعفات عندما تؤخذ جنبا إلى جنب مع الأدوية والعقاقير بما في ذلك مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، وأدوية القلب ، أدوية السرطان و سيولة الدم
يجب تجنب استخدام بذور العنب للنساء الحوامل أو المرضعات لأن هناك عدم وجود العديد من الدراسات حول الآثار الجانبية لمستخلص بذور العنب على هذه الفئات
يجب استشارة الطبيب قبل البدء في استخدام مستخلص بذور العنب
كمية بذور العنب التي يجب ان تأخذها :
لا يوجد جرعة راسخة من مستخلص بذور العنب، وتم استخدام جرعة تتراوح بين 100-300 ملغ/يوم في الدراسات وتوصف في بعض البلدان الأوروبية، ولا يعلم أحد ما هي الجرعة الآمنة الأعلى
يتم تقديم مستخلص بذور العنب كمكمل غذائي في شكل سائل، وأقراص، أو كبسولات، حيث تحتوي المكملات عمومًا على 50 إلى 100 ملغ من المستخلص
دراسات وابحاث :
ذكرت احدى الدراسات ان هناك أدلة قوية على أن مستخلص بذور العنب هو مفيد لعدد من مشاكل القلب والأوعية الدموية ، مستخلص بذور العنب قد يساعد مع نوع من ضعف الدورة الدموية (القصور الوريدي المزمن) وارتفاع الكوليسترول في الدم ، مستخلص بذور العنب أيضا يقلل من التورم الناجم عن الإصابة ويساعد على التخلص من أمراض العين المرتبطة بمرض السكري ، كما انه يحتوي على مضادات الأكسدة ، وهذه هي المواد التي تحمي الخلايا من التلف ويمكن أن تساعد في منع العديد من الأمراض ، وهناك العديد من الباحثون يدرسون متخلص بذور العنب لمعرفة ما اذا كان قد يخفض مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان ، فإن الأدلة ليست واضحة