علاج تسوس الاسنان في المنزل

تعتقد معظمنا أن تسوس الأسنان يتعلق بكمية الحلويات التي نتناولها. ومع ذلك، ليست الحلوى هي السبب الوحيد لتسوس الأسنان. منذ طفولتنا، ننصح بالحفاظ على صحة أسناننا. هل هناك طريقة لعلاج تسوس الأسنان دون الذهاب إلى طبيب الأسنان؟ بالتأكيد! بالإضافة إلى استبدال التجميلات أو حشو التسوسات، هناك عدد من العلاجات المنزلية التي يمكنك تجربتها لتخفيف آلام تسوس الأسنان

العلاجات المنزلية لتسوس الاسنان :
على الرغم من الجهود المبذولة واتباع الإجراءات الاحترازية، فإنه من الممكن أن يتأثر الشخص بتسوس الأسنان. وفي هذه الحالة، يمكن تجربة بعض العلاجات المنزلية
1 الملح الصخري مع الخردل :
الملح الصخري وزيت الخردل تحتل جزءا لا يتجزأ في المطابخ الهندية ، وتستخدم هذه المكونات في الطبخ لدينا يوما بعد يوم ، خلط 2 ملاعق كل من الملح الصخري وزيت الخردل . يجب عليك استخدام هذا لتدليك أسنانك بشكل صحيح . تترك لمدة 3-5 دقائق ثم الغرغرة . الغرغرة بشكل صحيح للتخلص من طعم مالح بعد في فمك

2 الغرغرة قبل أن تنام :
تصبح البكتيريا نشطة للغاية في الليل وتتراكم في الفم بعد تناول الطعام. لذا، يجب التأكد من عدم وجود أي مشكلات في الفم التي تسبب هذه البكتيريا. لذلك، يجب ممارسة هذا الإجراء العلاجي كل ليلة عن طريق غسل الفم بمحلول ملحي دافئ

3 الليمون :
يعد الليمون مصدرًا غنيًا بفيتامين C، ويمكن مضغ شريحة من الليمون لقتل الجراثيم والمساعدة في تخفيف الألم الذي يحدث بسبب التسوس

4 قلطه :
باستخدام خصائص مضادة للبكتيريا، يحافظ القلطة على منع نمو البكتيريا، ومن الممكن استخدام عصير القلطة لقتل البكتيريا في الفم، كما يمكن أن يساعد في تخفيف الألم الذي يصاحب تسوس الأسنان

5 الثوم :
نحن جميعا نحب الثوم في غذائنا اليومي ، ولكن إذا طلب منا أن يأكل الثوم الخام ، ونحن متأكدون أن تجد مثيرة للاشمئزاز . ولكن الثوم هو من التوابل رائعة وعشب وجد في كل مطبخ . فهي غنية بالمواد المضادة للفطريات ومضادة للبكتيريا والخصائص في نفس الوقت يساعد على تخفيف الألم عن طريق العمل كقاتل الألم

6 الشاي :
تساعد الشاي على قتل الجراثيم والحفاظ على صحة الأسنان وتقليل إنتاج البلاك ونمو البكتيريا في الفم، ولكن لا يمكن استخدام أي نوع من الشاي لعلاج تسوس الأسنان، بل يجب استخدام الشاي الأسود أو الأخضر لأفضل النتائج، وذلك وفقًا لما هو مذكور في (12044)

7 زيت شجرة الشاي :
يستخدم الكثير من الناس زيت شجرة الشاي للتخفيف من الألم، كما أنه وسيلة جيدة للحفاظ على صحة الأسنان والوقاية من التسوس. يتم تدليك الأسنان واللثة بشكل صحيح ودقيق باستخدام زيت شجرة الشاي، ثم يشطف الفم بالماء الدافئ. يمكن القيام بذلك مرتين في اليوم للحفاظ على صحة الفم واللثة القوية والوقاية من التسوس

8 مضغ علكة :
تعد مضغ العلكة وسيلة رائعة للحفاظ على صحة أسنانك، فهي تجعل الأسنان واللثة أقوى، وتساعد بفضل لزوجتها على إزالة بقايا الطعام، وفي نفس الوقت تعمل على توليد اللعاب في الفم الذي يحافظ على صحة الفم ونظافته

9 الحصول على المزيد من الألياف :
الأطعمة الغنية بالألياف مثل كل تلك الموجوده في الخضروات التي يتم عرضها في السلطة ، هي وسيلة جيدة للحد من الترسبات التي تؤدي إلى تسوس الأسنان مع مرور الوقت ، تناول الطعام الذي يحتوي على كمية جيدة من الألياف للحفاظ على تسوس الأسنان ، وتشمل الأطعمة مثل الكرنب والقرنبيط والخيار والقرنبيط ، والطماطم ، والخس ، الفجل ، وما إلى ذلك ، إلى وجبات الطعام اليومية

10 النيم :
ربما يبدو مضغ فرع النيم وسيلة جيدة للحفاظ على نظافة الأسنان، ولكنها بالتأكيد وسيلة فعالة للحفاظ على صحة الأسنان، إذ يجعل من الصعب تكون ترسبات على الأسنان واللثة، ويحتوي على زيوت نباتية ومركبات فعالة ضد البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان، بالإضافة إلى نسبة عالية من الألياف التي تساعد على الحفاظ على نظافة الفم

11ستخدام مقتطفات :
واحدة من الطرق المكلفة والنادرة لعلاج تسوس الأسنان هي استخدام بعض المستخلصات النادرة، ومن بين المستخلصات الشائعة هي الفانيليا، ويتطلب استخراجها تكاليف عالية. يوصي ممارسو الطب البديل باستخدام الفانيليا واستخراج اللوز للمساعدة في علاج تسوس الأسنان.

كيفية الوقاية من تسوس الاسنان :
في المقام الأول، الوقاية خير من العلاج كما يقال، وبالتالي، يجب عليك القيام ببعض الأشياء للحفاظ على صحة فمك وأسنانك ولثتك
تأكد من تنظيف أسنانك مرتين في اليوم بشكل صحيح، والاهتمام بها بشكل مناسب للحصول على ابتسامة جميلة على وجهك
لا تنسى غرغرة فمك بالماء العادي بعد كل وجبة، للتخلص من أي بقايا طعام في الفم التي يمكن أن تترك فرصة للبكتيريا
يمكن أن يساعد المضغ الصحيح للطعام على الحفاظ على صحة الأسنان والوقاية من تسوس الأسنان، كما يمكن أن يساعد على إنتاج الإنزيمات التيتقتل البكتيريا المسببة للتسوس
للحفاظ على صحة الأسنان، يمكن تدليك الأسنان بزيت القرنفل بانتظام .
إذا لم يكن بإمكانك تدليك فمك بزيت القرنفل، يمكنك مضغ واحدة بعد الوجبات للحفاظ على فمك وأسنانك نظيفة وخالية من الألم
إذا كنت لا ترغب في وجود البصل في سلطتك، فقد ترغب في إعادة النظر في ذلك، فالبصل مفيد لصحة الفم والأسنان لأنه يقتل الجراثيم والبكتيريا بشكل فعال في الفم
زيارة طبيب الأسنان بانتظام ضرورية للتأكد من صحة فمك والحفاظ على نظافته
يجب ضمان استخدام الخيط الطبي في الكثير من الأحيان للتخلص من جزيئات الطعام والمكونات التي يمكن أن تكون مختبئة في فمك وفي الفجوات بين الأسنان. وإذا لم يكن ذلك ممكنًا، فينبغي التأكد من استخدام الخيط الطبي قبل الذهاب إلى الفراش ليلاً
غسول الفم هو وسيلة مذهلة لتنظيف الفم والأسنان، ويوصى باستخدام غسول الفم المحتوي على الفلورايد للحصول على أفضل حماية فعالة ضد البكتيريا والبلاك

دراسات وابحاث :
تشير دراسة أمريكية إلى فوائد زيت الزعتر في علاج تسوس الأسنان، إذ يمكن استخدامه كمعجون أسنان بخلطه مع الملح واستخدامه بفرشاة الأسنان مرة واحدة على الأقل يوميًا للحفاظ على صحة الأسنان .

.