الفرق بين طول النظر و قصر النظر
الفرق بين طول النظر وقصر النظر
يؤثر طول النظر وقصر النظر على القدرة على الرؤية الطبيعية. والفرق بين طول النظر وقصر النظر هو وجود صعوبة في الرؤية في الأشياء القريبة في حال طول النظر ووجود صعوبة في الأشياء البعيدة في حال قصر النظر. ولكن يمكن تحسين كل من طول النظر وقصر النظر بواسطة عدسات تصحيح النظر التي يمكنها تصحيح مشاكل قصر النظر وطول النظر أو العدسات اللاصقة أو الليزك.
النظر الطويل هو تركيز الصورة البصرية خلف الشبكية وليس تركيزها مباشرة عليها، بينما النظر القصير هو تركيز الصورة البصرية أمام الشبكية وليس تركيزها مباشرة عليها. لذلك، في النظر الطويل، يمكن للشخص رؤية الأشياء البعيدة بوضوح، بينما الأشياء القريبة غير واضحة، أما في النظر القصير، فيمكن للشخص رؤية الأشياء القريبة بوضوح، ولكن الأشياء البعيدة غير واضحة.
عادة، يتطور قصر النظر لدى الأطفال أو المراهقين أثناء سن النمو، بينما يكون النظر الطويل موجودا بشكل عام منذ الولادة. يلاحظ عادة قصر النظر في الحالات التي تكون فيها القرنية مسطحة أو يكون طول محور العين أقل من المعتاد، ويمكن أن تكون هذه الحالة موروثة في الغالب. بالمقابل، يحدث قصر النظر عندما يكون هناك أخطاء في الانكسار مثل انحناء القرنية أو طول محور العين. [1] [2]
العين هي أهم الأعضاء على الإطلاق هي مصدر النوم للكل الجسم حيث يمكنه الرؤية و التمتع بالجمال حولها و لكن من ضمن المشاكل التي قد تصيب العين مشاكل طول النظر و قصر النظر و هما أحد المشاكل المتعلقة بالإبصار نتجة للإصابة شبكية العين و هما من المشكلات العامة الشائعة بين أفراد المجتمعات عمومًا يعاني منها ما يقرب من 30% من أفراد المجتمع فما هما هذان المرضان .
أولًا / قصر النظر أو الحسر Myopia : الحسر هو حالة ضعف النظر التي تتسبب في سقوط بؤرة الضوء أمام الشبكية في بعض الحالات. وعلى الرغم من أنها ليست حالة مرضية، إلا أنها ترتبط مباشرة بالميل الجيني وتسبب ضعف النظر. ويكون الإبصار القريب جيدا في حالات القراءة والكتابة، بينما تظهر الأشياء البعيدة بشكل ضبابي. وهناك أنواع مختلفة من قصر النظر، بما في ذلك النوع البسيط والنوع المتزايد، وتعالج هذه الحالات باستخدام النظارات الطبية، أو العدسات اللاصقة، أو الليزك. ومع تقدم العمر، يزداد سوء قصر النظر خاصة بعد سن الثلاثين، ويواجه المريض مشاكل في الرؤية الليلية بسبب التركيز المفرط في العمل، أو بسبب ألعاب الفيديو جيم ومشاهدة التلفاز من مسافة قريبة. وأحد أخطر مشاكل قصر النظر هو أنه يمكن أن يؤدي إلى فقدان الرؤية إذا لم يتم علاجه بشكل جيد .
يعد طول النظر أو البعد البعيد أو الاستطالة Hyperopia من حالات ضعف البصر، حيث يؤثر على العين بشكل غير متكامل بسبب اختصار كرة العين، وعدم قدرة العدسة على التقريب بشكل كاف، مما يؤدي إلى الاستطالة عند التركيز على الأشياء القريبة. وعلى الرغم من أن 25% من الأفراد يعانون من طول النظر بشكل عام، فإن العين قادرة على رؤية الأشياء البعيدة بشكل طبيعي، ويمكن أن يسبب التركيز على الأضواء لفترات معينة أعراضا مثل الصداع والإجهاد العيني وعدم وضوح الرؤية في الليل. قد يختفي طول النظر لدى الأطفال في سن مبكرة بشكل طبيعي، ولكن في حالات كبار السن، يتم علاج طول النظر باستخدام النظارات الطبية .
كيفية تقوية البصر بشكل قوي : يوجد العديد من الطرق لتحسين البصر، مثل تقنية الليزر لتصحيح النظر، وهي عملية سهلة للغاية وأصبحت غير مكلفة في هذه الأيام، وتتضمن أنواع مختلفة مثل ليزك وألتراليزك. تستغرق العملية عشر دقائق فقط ولا تسبب أي ألم، كما أنها لا تتطلب تخدير، ولكن قد لا يكون بعض الأشخاص مؤهلين لإجراء هذه العملية بسبب شكل قرنية عيونهم، لذلك يمكن للأشخاص اللجوء إلى الوصفات الطبيعية مثلما يلي
يحتوي الجزر على فيتامين أ الذي يساعد على تقوية النظر، ويمكن تناول الجزر بطرق مختلفة، مثل استخراج عصير الجزر، وتناول الجزر يوميًا، وإضافتها إلى السلطة، واستخدامها في تحضير الشوربة .
إذا كنت تعاني من قصر أو طول النظر، فيجب عليك إراحة عينيك من الإجهاد قدر المستطاع وعمل كمادات يومية لها وعدم تعريضها للضوء وعدم التعرض للأشعة فوق البنفسجية، وارتداء نظارات واقية منها .
– يعزز ممارسة التمارين الرياضية تقوية الرأس والرقبة ويساعد على تحسين تدفق الدم إلى العين، ويمكن ممارسة تمارين للعين عن طريق النظر إلى الأفق البعيد بدقة .