يمكن أن يكون الشخص متفائلا أو متشائما، وهناك فرق كبير وجوهري بين الشخص المتشائم والشخص المتفائل من حيث الصفات والرؤية للحياة بصفة عامة. فالتفاؤل من حسن الخلق والصفات الحميدة التي يجب أن يتحلى بها الفرد.
الفرق بين المتفائل والمتشائم
الشخص المتفائل هو الذي يثق بقدرة الله ويعتمد عليه للحصول على الرزق والراحة في الدنيا، أما الشخص المتشائم فهو الذي يعتمد على الأفكار السلبية والتشاؤمية ولا يرى أي شيء إيجابي في الحياة.
الشخص المتفائل يرى دائما العالم بألوان جميلة ومبدعة، بينما يرى الشخص المتشائم الحياة دائما باللون الأسود. يحاول الشخص المتفائل جاهدا أن يسعد نفسه بأي وسيلة ممكنة، بينما يذكر الشخص المتشائم كل النقاط السلبية في العالم ويعتبرها عذرا له ولا يستمتع بالحياة.
يكون الشخص المتفائل روحه دائماً نشطة وحيوية ويحب العمل والحياة، بينما يكون الشخص المتشائم كسولاً دائماً ولا يحب العمل أو إجهاد نفسه.
يفضل الشخص المتفائل النهار وضوء الشمس، بينما يفضل الشخص المتشائم الظلام والليل، ويتعرض الشخص المتشائم بشكل أكبر للإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وأمراض نفسية والاكتئاب، بينما يقل تعرض الشخص المتفائل للإصابة بتلك الأمراض ويشعر بالسعادة بشكل أكبر.
قد يشعر الشخص المتفائل في بعض الأحيان بالضيق، ولكنه سريعًا ما يعود إلى حالة التفاؤل والإيجابية، بينما نادرًا ما يشعر الشخص المتشائم بالتفاؤل أو الرضا عن حالته وحياته.
آثار التفاؤل على الحياة
– التفاؤل يمنح الإنسان الراحة والسرور ويمنحه عمرا طويلا. ومن أثار التفاؤل أنه يعزز العلاقة بين العبد وربه، ويملأ قلبك بالسعادة والإيمان. كما يجعلك شخصا نشطا ومبدعا، ويعزز الثقة بالنفس والقوة الداخلية والاعتزاز بالذات وبقدراتك. ويتجلى في ملامح الوجه السعيدة ويدل على الفرح والسعادة الدائمة، ولا يظهر أي توتر أو انزعاج تجاه أي شخص. وهو يتمتع بنفس راضية ويعتمد على الله في أعماله، ويحافظ دائما على روح مرتفعة ونشاط. ويحب المغامرة وتحقيق الأهداف.
كما يدعو الله دائما للتفاؤل واليقين في قدرته، يدعو ديننا الحنيف أيضا للتفاؤل وتحقيق الذات والسعي في الأرض، فالشخص المتفائل يرى الحياة بألوان مبهجة ويتطلع إلى المستقبل بنظرة تفاؤلية وإقبال، أما المتشائم فإنه يرى الحياة بالأسود ويتوقع الشدائد والمصاعب في المستقبل.
كيفية التفكير بطريقة إيجابية
عليك أن تبحث دائما للتخلص من كل الأشياء التي تثير التشاؤم في داخلك. قد تواجه في الحياة بعض المواقف السلبية وبعض المواقف الإيجابية، ولكن عليك أن تكون متفائلا في تلك الحالات وأن ترى كل المواقف من الجانب الإيجابي فقط. يجب عليك أن تفكر وتحول المواقف السلبية إلى إيجابية للاستفادة منها. كما يجب عليك اختيار الأشياء المناسبة للاستفادة من فوائدها، مثل عند تقييم وظيفتك الحالية والوظيفة المعروضة عليك من حيث المزايا والعيوب. الشخص المتفائل يقدر العمل ويسعى لكسب الرزق ويقدر جهود الآخرين. إنه شخص يحب ويفضل أشعة الشمس والحياة التي تنبعثمنها، منذ طلوعها حتى غروبها. أما الشخص المتشائم، فلا يروج لأي قيمة في كل هذه الأمور. بالنسبة له، هناك سلبيات وأشياء لا تمتلك أي فائدة، مثل العمل والضوء والمشاركة.
نصائح لزيادة التفاؤل
لزيادة الصفات التي تجعلك شخصًا متفائلًا، يجب اتباع هذه النصائح، ومن أمثلة تلك النصائح هي
بشرط الاعتراف بأن الحياة ليست متسقة دائمًا.
تواجه الإنسان العديد من المواقف الصعبة والغير مرغوبة في الحياة، ولكن يجب أن يتقبلها بصدر رحب.
من المهم تخصيص بعض الوقت للمساعدة في الأعمال الإنسانية لتحقيق السعادة والرضا الداخلي.
يجب كتابة جميع المشاكل التي تواجهها والبحث عن حلول نهائية وإيجاد حلول دائمة للتخلص منها.
من بين الأساليب التي يمكن استخدامها للتعلم هي معرفة الأشخاص الناجحين والمبدعين والتعلم منهم، بالإضافة إلى قراءة الكثير من الكتب المفيدة ومشاهدة البرامج الهادفة ومعرفة تجارب أشخاص متفائلين ومقبلين على الحياة، بغض النظر عن الصعوبات التي يواجهونها.
يجب عليك السعي لنشر الهدوء الداخلي والطاقة الإيجابية والتخلص من كل الطاقة السلبية التي قد تتراكم بداخلك نتيجة للمواقف التي تتعرض لها بشكل يومي.