الالوفيرا للتخسيس

هل يشكل وزنك كابوسا بالنسبة لك؟ كل ما عليك فعله هو استغلال فوائد فقدان الوزن بشكل فعال والاستفادة القصوى منها. كما تعلمون، تحتوي الصبار الطبي على العديد من الفوائد للتخسيس، بالإضافة إلى فوائدها للجمال. يمكنك تناول عصير الصبار وإدماجه في حياتك اليومية لتخفيف الوزن من خلال النظام الغذائي وللتخلص من الدهون الزائدة في الجسم بشكل كبير. الجانب المثير للاهتمام هو أنها عملية طبيعية بدون أي آثار جانبية ضارة .

كيف تقوم الألوة فيرا بالمساعدة في فقدان الوزن على نحو فعال؟
هنا الطرق المباشرة وغير المباشرة للاستفادة من فوائد الألوة فيرا في مساعدتنا على فقدان الوزن

تعمل الألوة فيرا على تعزيز نظام المناعة لدينا ومنع نمو الجذور المؤكسدة الحرة في الجسم، ومن خلال ذلك تحافظ على نظامنا الداخلي خاليًا من السموم، وذلك من خلال تقديم مصدر طبيعي لمضادات الأكسدة القوية والسكريات .

هيئة تطهير ضرورية لفقدان وزن صحي :
أنها تدفع آثار إيجابية على الجهاز الهضمي لدينا ، مما يعطي دفعة قوية لعملية الأيض لدينا في الأساس ، والمدخول المنتظم من عصير الصبار يساعد في زيادة معدل الأيض لدينا من خلال تسهيل قضايا مثل حمض الجزر ، والقرحة وغيرها ، وتنظيم حركة الأمعاء لذلك فإن عملية حرق السعرات الحرارية تصبح أسرع ، وبالتالي تسريع عملية فقدان الوزن أيضا .

ومن المعروف الألوة فيرا تكون ملين طبيعي ، الاستهلاك اليومي من عصير الصبار يمكن أن يؤدي إلى تحسين الهضم ، الهضم الصحي يساوي حسن سير العمل الخاص بالأمعاء الغليظة ، القولون نظيف وصحي في المعدة ونتيجة لذلك ، فإن الإمساك الخاص بك سيكون تحت السيطرة ومعدل الأيض سيذهب أعلى مما يؤدي إلى فقدان وزن صحي .

بفضل وجود كميات كافية من البروتين والكولاجين المتاحة في الألوة فيرا، يمكن لجسمنا تطوير العضلات بشكل أسرع والحصول على المزيد من الطاقة للعمل، كما يمكن حرق المزيد من السعرات الحرارية .

يمكن لنبات الألوة فيرا تخفيض مستويات الجلوكوز في الدم، مما يقلل من تراكم الدهون عن طريق جعل معدل امتصاص السكر أبطأ، كما يحافظ على طاقتنا لفترة طويلة ويمنع بالتالي الشعور بالجوع المفرط، مما يساعد في فقدان الوزن في نهاية المطاف .

يساعد فيتامين B الموجود في نبات الصبار على تعزيز عملية الأيض وتقليل تراكم الدهون وتقليل الشهية، مما يجعل فقدالوزن أسهل بكثير .

من خلال تناول الفيتامينات (A، C، E، B1، B2، B3، B6، B12، النياسين ، الكولين، و حمض الفوليك)، والمعادن (الصوديوم ، البوتاسيوم ، الكالسيوم ، الحديد ، السيلينيوم ، وغيرها) ، والأحماض الأمينية والأحماض الدهنية ، يمكن بسهولة تلبية احتياجاتك الغذائية العادية حتى بعد خسارة وزنك .

طرق مختلفة لاستخدام الألوة فيرا لتخفيف الوزن :
تتضمن طرق فقدان الوزن باستخدام الألوة فيرا العديد من الخطوات التي تشمل روتين الألوة فيرا، وتساعد في الحصول على أقصى قدر من الفوائد من هذا النبات وتحقيق الجسم المثالي من خلال إزالة الدهون الزائدة

1. عصير الألوة فيرا :
يستغرق بعض أوراق الصبار الطازجة ، تنظيفها وغسلها جيدا الآن ، وقطعها حتى التخلص من الحواف الحادة ثم إزالة الطبقات العليا من الأوراق بعناية ويستخرج منها مادة تشبه الجل ، تطحن جيدا ويصفي العصير ، يمكنك ان تستهلك 1 ملعقة شاي من هذا العصير الطازج كل يوم أو تخزين جزء الباقي في الثلاجة لاستخدامه في المستقبل

2. هلام الألوة فيرا :
إذا رغبت، فيمكنك تناول الصبار الطازج (غير المطحون)، حيث يجب استخراج الجل من النبات وتناول ملعقة صغيرة واحدة يوميا .

3. عصير الألوة فيرا المخفف :
يمكن إعداد مشروب مخفف بخلط كوب من الماء العادي مع ملعقة واحدة من هلام الألوفيرا، وشرب هذا المشروب مرتين في اليوم .

4. مختلط عصير الألوة فيرا :
يتم تخفيف طعم الألوة فيرا الحاد عن طريق خلط كوب كامل من عصير الفواكه أو الخضار المفضلة لديك مع نصف كوب من عصير الصبار الطازج، ويتم استهلاك العصير المختلط يوميًا للتخلص من الوزن الزائد .

5. عصير الصبار والليمون :
يتم إعداد عصير الصبار المخفف عن طريق خلط الماء مع بعض من هلام الصبار الطازج، ثم إضافة العصير الطازج لليمون ويقلب جيدًا ويشرب منه كل يوم، وإذا رغبت يمكن إضافة أي مادة حلوة اصطناعية إلى الخليط لتقليل طعمه المر .

6. الصبار مع العسل :
يُعتبر الصبار والعسل مناسبين لفقدان الوزن، ويمكن خلط ملعقة كبيرة من العسل مع عصير الصبار المخفف بدلاً من عصير الليمون، ويتميز هذا الخليط بطعمه اللذيذ ويمكن تناوله دون الحاجة إلى إضافة أي مواد حلوة اصطناعية .

7. الألوة فيرا :
وهنا بعض الوصفات التي يمكنك تجربتها :
استخدم ملعقة كبيرة من هلام الصبار الطازج، و3 إلى 4 حبات من اللفت المقطع إلى قطع صغيرة، وأضف القليل من الماء في الخلاط وامزجهما جيدًا، ثم أضف بعض الفواكه المجففة والزنجبيل المفروم وامزجهما مرة أخرى، واشرب هذا العصير مرة على الأقل 2 إلى 3 مرات في اليوم

اخلط نصف كوب من هلام الصبار الطازج مع نصف كوب من العنب البري، وملعقة كبيرة من بذور الشيا، وملعقة كبيرة من جوز الهند المبشور، وكوب واحد من حليب جوز الهند، وملعقة صغيرة من زيت جوز الهند، وملعقة صغيرة من شراب القيقب. ثم أضف بعض قطع المانجو وحفنة من الريحان في الخلاط واخلط المكونات جيدا حتى تحصل على خليط ناعم وكريمي. يستهلك هذا المزيج مرتين يوميا .

دراسات وابحاث :
أثبتت الدراسات الأمريكية أن الألوفيرا بمفردها لا يمكن أن تساعدك على التخلص من الدهون، وسوف تحتاج إلى التأكد من اتباع نظام غذائي صحي وممارسة النظام لتحقيق أقصى استفادة من قدرات فقدان الوزن باستخدام الألوفيرا .