اسباب عدم هضم الطعام في المعدة

الجهاز الهضمي لجسمنا مسؤول عن هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية الضرورية من الطعام. كما أنه يساعد الجسم على التخلص من النفايات والمواد السامة. عادةً ما يؤدي الجهاز الهضمي وظيفة الهضم بشكل جيد ، ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، يشتكي الناس من المعدة وعدم هضم الطعام بشكل صحيح.

هذا يمكن أن يكون بسبب مشكلة في الجهاز الهضمي ، والتي تتداخل مع الهضم الطبيعي للغذاء. استناداً إلى تقارير الدراسات الاستقصائية ، يعاني حوالي 70-80 مليون شخص في جميع أنحاء العالم من نوع ما من مشاكل الجهاز الهضمي. هذه عادة ما تؤدي إلى عدم قدرة  المعدة على هضم الطعام بشكل صحيح.

مشاكل الهضم التي تسبب عدم هضم الطعام بشكل جيد

حالة الحساسية تجاه اللاكتوز أو الحليب .
قرحة المعدة، جرثومة المعدة، ارتجاع الحموضة، وحرقة المعدة .
الإمساك، الإسهال، الانتفاخ والغازات وعسر الهضم .
التهاب الرتج، وهو مرض التهاب الأمعاء .
تشمل الحساسية الغذائية ومتلازمة القولون العصبي .
– مرض الاضطرابات الهضمية .

عوامل تسبب عدم هضم الطعام في المعدة بشكل جيد

على الرغم من اختلاف الأسباب الرئيسية لضعف الهضم، إلا أن هناك بعض العوامل المشتركة التي تسبب سوء الهضم، بما في ذلك:

– النظافة غير السليمة .
– سوء التغذية والجفاف .
– عدم ممارسة الرياضة والأنشطة البدنية .
التدخين أو التناول المفرط للكحول ضارٌ بالصحة .
قلة النوم وعدم الحصول على الراحة الكافية .
– الإجهاد ونقص التغذية .

أسباب عدم هضم الطعام في المعدة

يمكن أن تكون المعدة غير قادرة على هضم الطعام بشكل صحيح لعدة أسباب

– نقص إنزيم معين .
– نقص الحديد أو فقر الدم .
– خلل في فلورا المعدة .
– الإجهاد العالي .
– سمية المعادن الثقيلة .
– نقص المغنسيوم .

أعراض عدم هضم الطعام في المعدة بالشكل المناسب

إذا لم تتمكن من هضم الطعام بشكل صحيح، فإنه يمكن أن يكون لديك خطر كبير على الإصابة بمشاكل في الجهاز الهضمي. توجد العديد من الأعراض التي تساعد على تشخيص مشاكل الجهاز الهضمي بشكل صحيح والبدء في العلاج المناسب للمعدة وعدم هضم الطعام بشكل صحيح .

1- الشعور بالتعب بعد الاكل

إذا كنت بحاجة إلى قيلولة بعد الوجبات، فهذا يشير إلى تباطؤ الجهاز الهضمي. قد يكون التعب بعد تناول الطعام دليلا على عدم هضم المعدة للطعام بشكل صحيح. إذا كان الجهاز الهضمي في جسمك تحت ضغط، فيجب أن يعمل جسمك بجهد لتوجيه طاقته لهضم الطعام المستهلك، مما يسبب شعورك بالتعب الشديد. إذا كنت تأكل بكميات كبيرة، سيكافح جسمك لتوفير الطاقة للجهاز الهضمي بالإضافة إلى تلبية احتياجاتك الأخرى، وربما يجعلك تشعر بالنعاس بالفعل. لذلك، ينصح بتناول وجبات صغيرة وخفيفة بين الوجبات الرئيسية لإعطاء الجهاز الهضمي فترات راحة.

2- ألم في البطن

 الألم المتكرر في منطقة البطن هو العرض الرئيسي لوجود مشكلة في الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى عدم هضم المعدة للطعام بشكل صحيح. يمكن أن يصاحب الألم الشعور بالمغص أو بدونه، وقد يختلف من شدة إلى حرقة وألم خفيف. يحدث ذلك بسبب التهاب الزائدة الدودية، والقرحة الهضمية، والتهاب القولون التقرحي، أو العدوى التي تسببها مسببات الأمراض وتؤدي إلى التسمم الغذائي .

3-الأظافر الهشة

إذا كان لديك أظافر هشة ، فهذا يشير إلى أن نظامك لا ينتج حمضًا كافيًا في المعدة لهضم الطعام المستهلك. لا يقوم نظامك بحصاد العناصر الغذائية المطلوبة مثل الزنك والكالسيوم والبروتين من الطعام ، ونتيجة لذلك يكون لديك أظافر وشعر هش. الشعر غير الصحي والأظافر هي الأعراض الرئيسية لضعف الهضم لأنها تعكس قدرة النظام على هضم وامتصاص العناصر الغذائية. لذا ، قد يكون الشعر والأظافر الهشان من أعراض عدم هضم المعدة للطعام بشكل صحيح.

4-القيء

 قد يحدث الغثيان أو القيء في بعض حالات سوء الهضم، ويحدث القيء نتيجة الطرد القوي لمحتوى المعدة، وهي واحدة من الأعراض المؤكدة لعدم هضم الطعام بشكل صحيح. إذا شعرت بالغثيان أو القيء بعد تناول وجباتك، فمن المهم طلب المشورة الطبية.

5- الإسهال

 قد يكون الإسهال حادًا أو مزمنًا. يحدث الإسهال الحاد بسبب العدوى في المعدة أو التسمم الغذائي ويترافق مع الألم البطني والحمى والقيء. ويمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى الصدمة والجفاف. قد يكون الإسهال المزمن أحد أعراض مشكلة في المعدة، وقد يكون بسبب عدم هضم الطعام بشكل صحيح.

6- عدم تحمل الطعام أو الحساسية

 غالبا ما تكون هذه الأعراض نتيجة لاضطراب هضم بعض الأطعمة بشكل صحيح. في حالة الأطفال، قد تكون تلك المشاكل ناجمة عن حساسية غذائية في الجهاز الهضمي. ومع ذلك، من الضروري التعرف على المواد الغذائية التي تسبب الحساسية والتفاعلات التحسسية. غالبا ما تحدث مشاكل انتكاسة الهضم بسبب نقص إنزيمات هضمية محددة. على سبيل المثال، في حالة نقص إنزيم اللاكتاز، يكون المعدة غير قادرة على هضم الحليب ومنتجات الألبان.

7- الإمساك

يشير الانخفاض في وتيرة وسيولة وحجم البراز في الإمساك إلى مشكلة في الجهاز الهضمي أو سوء الهضم، وهو عرض من أعراض سوء الهضم الغذائي، وتوجد بعض العوامل التي تؤدي إلى الإمساك لدى الناس .