اذاعة مدرسية عن فوائد الحليب
يعتبر الحليب أو اللبن من نعم الله علينا، حيث يمتلك فوائد عديدة، خاصة لنمو وتطوير الجسم في المراحل العمرية المختلفة، ولذلك، قمنا بإعداد برنامج إذاعي كامل حول أهمية تناول الحليب، لتوعية الطلاب وتحفيزهم على تناوله يوميا.
مقدمة الاذاعة
بسم الله الرحمن الرحيم، نحمده ونصلي على رسوله، وبعد، فنحن نقدم لكم اليوم برنامج إذاعي عن فوائد الحليب، وهو واحد من نعم الله علينا، ونبدأ البرنامج بالقرآن الكريم وآيات من سورة محمد، ونشكر الله على النعم التي وهبنا إياها، من ضمنها رزقنا الطعام والشراب وسخر لنا الكون وفضلنا على كثير من المخلوقات.
فقرة القرآن الكريم
مثل الجنة التي وعد المتقون فيها أنهار من ماء غير آسن وأنهار من لبن لم يتغير طعمه وأنهار من خمر لذة للشاربين وأنهار من عسل مصفى ولهم فيها من كل الثمرات ومغفرة من ربهم، كمثل من هو خالد في النار وسقوا ماء حميما فقطعوا أمعاءهم. (15) ومنهم من يستمع إليك حتى إذا خرجوا من عندك قالوا للذين أوتوا العلم ماذا قال آنفا؟ أولئك الذين طبع الله على قلوبهم واتبعوا أهواءهم. (16) والذين اهتدوا زادهم هدى وآتاهم تقواهم. (17) فهل ينتظرون إلا الساعة أن تأتيهم بغتة، فقد جاءت أشراطها، فكيف لهم إذا جاءتهم ذكراهم؟ (18) فاعلم أنه لا إله إلا الله، واستغفر لذنبك وللمؤمنين والمؤمنات، والله يعلم متقلبكم ومثواكم. (19) سورة محم
فقرة الحديث الشريف
قال النبي صلى الله عليه وسلم: “إذا أطعم الله العبد طعاما، فليقل: اللهم بارك لنا فيه وارزقنا خيرا منه، وإذا سقاه شرابا، فليقل: اللهم بارك لنا فيه وزدنا منه، فإني لا أعلم ما يكفي من الطعام والشراب إلا اللبن.
حكمة اليوم
قال الأصمعي : تكمن صحة الجسم في القليل من الطعام، وصحة القلب في القليل من الآثام والذنوب، وصحة النفس في القليل من الكلام.
كلمة الصباح عن فوائد الحليب
عندما كان الرسول صلى الله عليه وسلم يأكل طعاما، كان يقول: `اللهم بارك لنا فيه، وأطعمنا من خيره`، وعند شرب الحليب كان يقول: `اللهم بارك لنا فيه وزدنا منه`، وهذا يشير بوضوح إلى أن الحليب هو أفضل طعام يتناوله الإنسان، والحليب هو سائل أبيض ينتجه الثدييات بما في ذلك البشر، والهدف الرئيسي منه هو إطعام الصغار حتى يكبروا بما فيه الكفاية لتناول الطعام الصل.
: يحتوي الحليب على مغذيات قيمة ومفيدة لصحة ونمو الجسم، وعلى الرغم من حساسية بعض الأشخاص للألبان بسبب عدم قدرتهم على هضم اللاكتوز، فهناك اليوم أنواع أخرى من الحليب الخالي من اللاكتوز مثل حليب اللوز وحليب الصويا، وتحتوي هذه البدائل على البروتينات اللازمة لنمو الجسم والعضلات بشكل صحي.
يحتوي كوب واحد من الحليب الكامل الدسم على 146 سعرة حرارية، و8 غرامات من الدهون، و13 غرامًا من الكربوهيدرات و8 غرامات من البروتين، وهذه القيم تجعله غذاءً متوازنًا وغنيًا بالعناصر الغذائية.
فيما يتعلق بالحليب قليل الدسم، يحتوي كوب واحد منه على 86 سعرة حرارية وصفر غرام من الدهون، و 12 غرامًا من الكربوهيدرات، و 8 غرامات من البروتين
يحتوي الحليب وغيره من منتجات الألبان على الكالسيوم الذي يعتبر من العناصر الغذائية الهامة، وتعتبر منتجات الألبان من أغنى مصادر الكالسيوم الغذائي، ويؤدي الكالسيوم دوراً هاماً في الجسم، حيث يساعد على بناء عظام وأسنان صحية والحفاظ عليها.
الكالسيوم له دور هام في تجلط الدم وتعافي الجروح والحفاظ على ضغط الدم الطبيعي وتقلصات العضلات، بما في ذلك ضربات القلب، ومن الأهمية بمكان محاولة تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم بجانب مصادر للمغنيسيوم وفيتامين د، حيث – فيتامين د يساعد على امتصاص الكالسيوم في الأمعاء الدقيقة ويساعد المغنيسيوم في دمج الكالسيوم في العظام.
فقرة الدعاء
اللهم أعطنا ولا تحرمنا، أكرمنا ولا تهنا، آثرنا ولا تؤثر علينا، أرضنا وارض عنا، اللهم أصلح لنا ديننا الذي هو عصمة أمرنا، وأصلح لنا دنيانا التي فيها معاشنا، وأصلح لنا آخرتنا التي إليها مردُّنا، واجعل الحياة زاداً لنا من كل خير، واجعل الموت راحةً لنا من كل شر, يا رب العالمين.
الخاتمة
انتهى برنامجنا الإذاعي اليوم، لكن لنلتقي مرة أخرى للحديث عن مواضيع أخرى مهمة، والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.