أهمية معدن السيليكون للجسم
من المعروف ان السيليكون يمتاز بفوائده التجملية للجسم و لكنه له العديد من الفوائد الصحية مثل بناء أنسجة العظام و الأنسجة الضامة و مفيد للشعر و الاظافر و الجلد كذلك يلعب معدن السيلكون دورًا حيويًا في علاج الأرق و تصلب الشرايين و إضطربات الجلد ، يعتبر السيلكون ثاني أكثر المعادن الموجودة على بقشرة الأرض هو من المعادن الهامة المطلوبة بقوة من أجل مفاصل قوية و مرنة و عظام ذات صحة و جلد متوهج ، يوجد السيليكون بشكل طبيعي في جسم الإنسان ينتج من حمض
أعراض نقص السيليكون بالجسم : تبدو أعراض نقص هذا العنصر الهام واضحة في حالات ترقق وتساقط الشعر وهشاشة الأظافر وسهولة كسرها والتجاعيد في البشرة والشيخوخة المبكرة والعظام الضعيفة وضعف الأنسجة وتظهر في حالات إلتئام الجروح ببطء .
بعض المصادر الهامة للحصول على معدن السيليكون : – تعتبر الحبوب والتفاح والفول السوداني والجزر والبصل والخيار والقرع والعسل والسمك والشوفان واللوز والبرتقال والماء من أهم المصادر الغنية بهذا المعدن .
الفوائد الصحية لمعدن السيليكون : بعد الأكسجين، يحتوي قشرة الأرض بكثرة على السيليكون، ولم يولي الإنسان اهتماما بأهمية هذا العنصر من الناحية الفيزيولوجية إلا مؤخرا، بسبب وجوده بكميات كبيرة في الأنسجة الحيوانية والنباتية. وقد أظهرت الدراسات التي أجريت على هذا العنصر الهام نتائج مذهلة، بما في ذلك
– يساعد المعدن على منع تشوهات العظام : يساعد معدن السيليكون في نمو المفاصل والحفاظ على العظام بالتعاون مع معدن الكالسيوم، حيث يزيد من مرونة العظام بزيادة إنتاج المادة الكولاجين، كما يساعد في شفاء الإضطرابات العظمية والكسور والكدمات .
– يمنع الصلع : يتميز الصلع أو مرض الثعلبة بترقق وتساقط الشعر، وغالبا ما يحدث نتيجة تناول نظام غذائي غير متوازن يحتوي على قلة المواد الغذائية الضرورية. يحتوي المعدن السيليكون على خصائص تشجع نمو الشعر وزيادة لمعانه وتألقه .
– يحافظ على مظهر الجلد : يستخدم السيليكون، وهو من المواد المعدنية، في عيادات التجميل بشكل كبير، حيث يساعد على منع ترهل الجلد وإعطائه توهجًا طبيعيًا ومنع العديد من المشاكل الجلدية الخطيرة. لذلك، يفضل تناول الأطعمة التي تحتوي على السيليكون بدلاً من الحقن .
– يساعد على الشفاء : يلعب معدن السيليكون دورًا أساسيًا في الوقاية من العديد من الأمراض، مثل أمراض السل المتعلقة بالأغشية المخاطية، وزيادة معدل الشفاء من كسور العظام .
– يمنع ترسب الألومنيوم : تؤدي زيادة الألومنيوم إلى تلف الدماغ، والزيادة الزائدة تزيد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، ويعمل السيليكون على ربط الألومنيوم لمنع امتصاصه من الجهاز الهضمي، وبالتالي يقلل من أعراض التسمم بالألومنيوم .
يساعد السيليكون في تجديد الغشاء المخاطي في الجهاز التنفسي، خاصة في الحالات التي يعاني فيها الإنسان من الجفاف، ويعمل على استعادته. وذلك بالعمل على تجديد الغشاء المخاطي .
تلعب منع هشاشة الأظافر دورًا في الحفاظ على صحة الأظافر وتجديدها وحمايتها من التكسر والتشقق .
تقوي السيليكون الهيكل العظمي للجسم لأنه يزيد من ترسيب معدن الكالسيوم في العظام .
– يساعد على منع تصلب الشرايين : تصلب الشرايين يؤدي إلى تضييق تدفق الدم، وقد أثبتت الدراسات الحديثة أن السيليكون يقلل من خطر الأمراض القلبية والشرايين والنوبات القلبية والسكتات الدماغية أيضا بفضل تحسين تدفق الدم بحرية .