أفضل أطعمة لعلاج الانسداد الرئوي المزمن

عندما يتعلق الأمر بالانسداد الرئوي المزمن، فإنه يتعين الحصول على العناصر الغذائية اللازمة، حيث يتطلب المرضى المصابون بهذا الحالة زيادة السعرات الحرارية بسبب الجهد الإضافي المطلوب للتنفس .

يحتاج المريض الذي يعاني من هذه الحالة إلى استهلاك حوالي 10 مرات أكثر من السعرات الحرارية في كل مرة يتنفس فيها مقارنة بالأشخاص الأصحاء الذين لا يعانون من هذه الحالة .

تناول الأطعمة الصحية يساعد في تعزيز الطاقة لدى مرضى الانسداد الرئوي المزمن، وإذا كنت تعاني من فقدان الوزن، فيمكنك تناول بعض الأطعمة التي تساعد على التغلب على هذه المشكلة .

وإذا كان الشخص المصاب بالانسداد الرئوي يشعر بالإجهاد الشديد غالبا ، أو يعاني من مشاكل أثناء تناول الأطعمة ، فينبغي أن يتناول الحصص صغيرة من الوجبات ، حيث يمكن تناول حوالي 4- 6 مرات ، وبالتالي يمكن توفير المزيد من السعرات الحرارية اللازمة ، والتي تقلل الشعور بالتعب والجوع .

أفضل الأطعمة التي تساعد في حالة الانسداد الرئوي المزمن :
1- الحبوب الكاملة : يجب اختيار الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة بدلاً من الكربوهيدرات المكررة مثل الخبز الأبيض، حيث إن الحمية الغنية بالكربوهيدرات يمكن أن تزيد من إنتاج ثاني أكسيد الكربون الذي يتم تخزينه في الرئتين، وبالتالي يجب تقليل تناول الكربوهيدرات المكررة .

2- الحليب منخفض الدهون : يوصى بتناول الحليب منخفض الدهون لمرضى الانسداد الرئوي المزمن، حيث يحتوي على البروتين والكالسيوم وفيتامين د وبعض الدهون الصحية التي تلبي احتياجات الجسم اليومية وتمد الجسم بالطاقة اللازمة .

3- الدهون الصحية : ينبغي التحقق من إضافة الدهون الصحية إلى حمية مريض الانسداد الرئوي المزمن، والتي يمكن الحصول عليها من بعض الأطعمة مثل المكسرات والبيض وزيت الزيتون والأفوكادو والأسماك الدهنية (التي تأتي من الماء البارد) .

4- الفواكه والخضروات : تعد الخضروات والفواكه ضرورية لمرضى التهاب الرئة المزمن، لأنها تحتوي على الألياف بغزارة وتوفر العناصر الغذائية الأساسية للجسم، بما في ذلك فيتامين أ والمعادن ومضادات الأكسدة التي تحارب الالتهابات .

5- الفاصوليا : تعد من الأطعمة الغنية بالزنك، وأثبتت الدراسات أنها من العناصر الغذائية الأساسية لمريض الالتهاب الرئوي المزمن .

6- المكسرات : تساعد المكسرات وزبدة المكسرات في الحفاظ على وزن الجسم في معدلاته الطبيعية لمرضى الانسداد الرئوي، ولذلك فهم بحاجة إلى تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية مثل المكسرات، وتعتبر المكسرات من أفضل الأطعمة المفيدة لهذه الحالة .

7- البروتين اللين : يعاني الكثيرون من نقص البروتين دون أن يدركوا ذلك، ويمكن أن يؤدي هذا النقص إلى فقدان العضلات والنحافة العضلية، حيث يستخدم الجسم البروتين المخزن لديه .

8- فيتامين د : يسبب نقص فيتامين د التهاب الرئة المزمن، وقد يؤدي إلى تدهور الأعراض، لذا يجب اختيار الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل الأسماك الدهنية مثل السلمون، الماكريل، والتونة .

9- شرب الماء : ضيق التنفس يرتبط بالانسداد الرئوي المزمن، ويسبب هذا الانسداد الجفاف، ويساعد ترطيب الجسم على التخلص من البلغم بإذابته وطرده .

10- تناول وجبات صغيرة : يحتاج المرضى الذين يعانون من الانسداد الرئوي المزمن إلى توزيع السعرات الحرارية والأطعمة الغنية بالألياف على مدار اليوم، ويجب تناول 5 وجبات يوميا للحصول على التغذية المناسبة دون تحميل الرئتين بعبء زائد، وهذه من أفضل العادات الغذائية لمرضى الانسداد الرئوي المزمن .