أضرار تناول منتجات الألبان و الكافيين بالنسبة لمرضى الكلى
الكليتين من أهم الأعضاء الموجودة في جسم الإنسان لذلك من الضروري المحافظة عليها و تجنب العادات التي تؤذيها لأن أمراض الكلى تعرف بالأمراض الصامتة التي يتم يصعب اكتشافها ،و لأن الكلى عضو حساس جداً ،و لذلك من الضروري الإبتعاد عن الأطعمة التي تؤذيها و من أبرز الأطعمة ،و المشروبات التي تضر مرضى الكلى منتجات الألبان ،و الكافيين و سوف تطلعك السطور التالية تفصيلاً على أضرار تناول الكافيين ،و منتجات الألبان بالنسبة لصحة الكلى .
أولاً لمحة سريعة عن الكليتين : تعتبر الكلى من أهم الأعضاء الموجودة أسفل القفص الصدري، تحديدا بجوار العمود الفقري، وهي من الأعضاء الصغيرة الحجم مقارنة بباقي أعضاء الجسم، وحجمها مثل قبضة اليد، ولها فوائد متعددة، من بينها تصفية ما يقرب من 200 لتر من الدم يوميا، إلى جانب دورها الفعال في تصفية ما يقرب من 2 لترات من المواد الضارة التي تدخل الجسم من النفايات وغير ذلك. ثم تقوم الكلى بالتخلص من تلك النفايات عن طريق إرسالها إلى المثانة للتخلص منها خلال عملية الإخراج، بالإضافة إلى دورها في إنتاج الهرمونات وامتصاص المعادن. لذلك، يجب الحرص على الحفاظ على صحة الكلى لتمكين جسمك من التخلص من السموم وتجنب العادات التي تؤذيها .
أسباب تلف الكلى :
في البداية، عند إصابة الفرد بمرض السكري، يعاني من اضطرابات في إنتاج هرمون الأنسولين، مما يقلل من فاعلية الكلى في التخلص من السموم الضارة، ومع مرور الوقت يتدهور الوضع ويصبح الفرد عرضة للاحتباس الزائد للماء والأملاح، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالفشل الكلوي .
يحدث زيادة ضغط الدم اضطرابات في الكليتين لأن كمية الأكسجين والدم اللذان يصلان إلى الأوعية الدموية الصغيرة الخاصة بالكليتين تقل، مما يؤثر سلبا على صحة الكلى .
الإفراط في تناول البروتين يسبب مشاكل عديدة. بحسب الأبحاث العلمية وآراء الأطباء، يعاني الأشخاص الذين يتناولون كميات زائدة من البروتين من إرهاق الكلى، ومع مرور الوقت وزيادة نسبة البروتين فوق احتياجات الجسم، يتعرضون لتلف الكلى .
الاسراف في تناول المسكنات يعد من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى تلف الكلى، لذلك فمن الضروري استشارة الطبيب عند الشعور بالتعب ويجب تجنب تناول المسكنات من تلقاء النفس .
خامسا، الإصابة بأمراض معدية تؤثر على صحة الكلى، ومن بين تلك الأمراض الملاريا، وحمى الضنك، فكلاهما لهما أعراض ومضاعفات خطيرة على صحة الكلى، من بينها نزيف الكلى وتراكم السموم في الجسم نتيجة تلف الكلى .
للحفاظ على صحة الكلى، يجب على مرضى الكلى تجنب تناول منتجات الألبان والكافيين بشكل مفرط، لأنهما يسببان ضررا للكلى للأسباب التالية
أولا، تأثيرات الإفراط في استهلاك منتجات الألبان… الإفراط في استهلاك منتجات الألبان يزيد من نسبة الكالسيوم في البول، وكلما زادت هذه النسبة، زادت مخاطر تشكل حصوات الكلى لدى الأشخاص الأصحاء أو المصابين بأمراض الكلى مثل الفشل الكلوي. تبين أن الأشخاص الذين يتناولون منتجات الألبان بكميات معتدلة يعانون من غسيل الكلى بشكل أقل مجهود مقارنة بالآخرين .
ثانيا، يتسبب الإفراط في تناول الكافيين في العديد من الأضرار، حيث يعد الكافيين من المواد الخطيرة الموجودة في العديد من المشروبات التي يتناولها الإنسان يوميا، مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية. تكمن خطورة الكافيين في زيادة تدفق الدم في جسم الإنسان، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وكلما زاد ضغط الدم زاد تدمير الكليتين .