أسباب غازات البطن

هواء داخل القناة الهضمية

وجود هواء داخل القناة الهضمية أو المعدة أو الأمعاء يسبب الكثير من الآلام التي يصعب على المصاب تحملها، وآخر فترة زاد عدد مصابي غازات البطن بسبب التوتر النفسي، وأيضا بسبب تناول الأطعمة الغير صحية والوجبات السريعة، بالإضافة إلى ذلك يحدث تكون الغازات نتيجة لبلع كمية من الهواء أثناء تناول الطعام والكلام، وبسبب مشاكل في القولون والتدخين وكثرة تناول العلكة، والإسراف في أكل الأطعمة التي تحتوي على توابل كثيرة، فإذا كانت الشكوى من مشكلة غازات البطن، فالبحث عن حلول وعلاجات وتجنب أسباب الغازات هو الحل.

أعراض غازات البطن

تخرج الغازات عن طريق التجشؤ أو الريح وتحدث تقلصات في البطن، وتحدث في أي مكان في البطن وقد تختفي فورا، ويشعر الشخص بالانتفاخ والخنق والضيق والتورم، وعادة ما تكون الغازات قوية فيشعر المصاب وكأنه يحدث شيء خاطئ له، وفي بعض الأحيان يمكن أن تتداخل مع المريض أعراض أخرى بسبب الغازات مثل أمراض القلب والحصوات والزائدة الدودية والتهابات المرارة، وقد يحدث أيضا آلام شديدة في البطن وفقدان واضح للوزن وغثيان متكرر وألم في الصدر وخروج دم مع البراز أو تغير لونه، إذا حدثت هذه الأعراض فيجب استشارة الطبيب وعدم التهاون لتجنب المضاعفات.

الأطعمة التي تسبب غازات البطن بكثرة

الخضروات مثل الملفوف والخيار والفلفل والبطاطا والبصل الأخضر والفجل والبازيلاء، أيضا بسبب أنواع من البقوليات وتتحدث بسبب أنواع من الفاكهة مثل، التفاح والمشمش والأجاص والموز والشمام والخوخ، المشروبات الغازية وعصير الفواكه والخمور الزيوت والدهون الموجودة في الأكل، السكر والبدائل وبدائله واللبن ومنتجات الألبان، خاصة الأشخاص من أصحاب مصابي الحساسية لسكر اللاكتوز الأطعمة المعلبة، تناول اللحوم والبيض عادة يتسبب في الغازات تكون رائحتها كريهة، بينما الفواكه والخضروات تكون الغازات بدون رائحة.

علاج غازات البطن و الانتفاخ

يتم توعية المريض بأهمية تجنب الأطعمة المسببة للانتفاخ والغازات، وفي حالة إصابة وعدوى في الجهاز الهضمي يتم العلاج بالمضادات الحيوية. وفي حالة الإمساك الشديد، ينصح بتناول الملينات لتنظيم حركة الأمعاء، وتناول الطعام بكميات قليلة والمضغ جيدا، والابتعاد عن تناول العلكة والحلويات الصلبة، وعدم التدخين لأنه يساعد في ابتلاع الكثير من الهواء. وينصح بممارسة الرياضة بكثرة، وتجنب الطعام في حالات العصبية الشديدة والتوتر النفسي، ومن الضروري تنظيم حركة الأمعاء والتعامل مع حالات الإمساك، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية، وشرب الماء بكثرة.

الأعشاب الطبيعية لعلاج غازات البطن

استخدام النعناع يوميا بشكل معتدل يعمل على استرخاء العضلات والتخلص من الغازات، ويستخدم الزنجبيل للحوامل الذين يعانون من الغثيان، وتناوله بشكل معتدل ينظم عمل الجهاز الهضمي، وللشاي الأخضر مفعول جيد في حل مشكلة الإمساك ولا يسبب غازات، وتعمل حبة البركة على طرد والتخلص من الغازات، ويقضي الشاي المغلي من الحلبة على الغازات وتقلصات البطن والقولون، ويساعد البابونج في القضاء على تعب وآلام الجهاز الهضمي والانتفاخ، والكركم هو توابل صحية وعلاج جيد للغثيان، والقرفة تقضي على الانتفاخ والغازات وآلام الجهاز الهضمي.

وصفات منزلية وطبيعية لعلاج الغازات

الثوم يعد من أفضل العلاجات التي يمكن استخدامها في المنزل، وللحصول على أفضل النتائج في العلاج يفضل استخدامه طازجا، ويقلل البقدونس الطازج من الغازات الناتجة من المشروبات الغازية، فيمكن فرمه أو إحضاره مجففا وإضافته إلى الأكل كتوابل، كما أن المكملات التي تحتوي على البروبيوتيك تحتوي على بكتيريا نافعة دقيقة موجودة في الأمعاء، ويمكن تناول هذه المكملات أو الأطعمة التي تحتوي عليها، فهي علاج مناسب لمشاكل القولون وطريقة جيدة للقضاء على الغازات، والمهم هو استخدام طريقة سليمة ونظام صحي في الأكل، والابتعاد عن الأطعمة التي تسبب الغازات والانتفاخ وعسر الهضم، مثل الأطعمة الجاهزة والمقليات والإسراف في السكريات.