فوائد زيت الخس للبشرة و الشعر
يمكن استخدام الخس كخضراوات ورقية لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، ويمكن تناوله بمفرده أو إضافته إلى السلطة أو السندوتشات. كما يمكن استخراج زيت الخس الذي يعالج مشاكل الشعر مثل التساقط، ومشاكل البشرة مثل الجفاف. سوف تتعرف في السطور التالية على فوائد زيت الخس المهمة للبشرة والشعر
يزرع الخس في مناطق مختلفة من الشرق الأوسط ومنطقة البحر المتوسط، ويشتهر بقيمته الغذائية العالية. فهو غني بالألياف الغذائية والفيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين H وفيتامين K والمعادن والفسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم، ويتوفر بعدة أنواع منها الأحمر والأبيض والجليدي .
ثانياً فوائد زيت الخس :
يساعد زيت الخس في مكافحة الأورام السرطانية الخبيثة بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة .
* يخفض زيت الخس على خفض نسبة الكوليسترول الضار .
يساعد زيت الخس على حماية الخلايا العصبية ويساهم في الوقاية من الإصابة بالأرق .
* يمكن استخدام زيت الخس لتخفيف الالتهابات .
ثالثا، فوائد زيت الخس للشعر.. يستفيد الشعر، الذي يعد جزءا هاما جدا من الجسم ويحتاج إلى التغذية السليمة بالمعادن والفيتامينات الصحية، من زيت الخس في علاج مشكلاته .
لزيادة طول الشعر، يمكن استخدام زيت الخس. تحتوي عناصر زيت الخس على تقوية جذور الشعر، مما يساهم في نموه بطريقة صحية وآمنة، ويساعد أيضا في تحسين عملية الأيض الغذائي في فروة الرأس .
زيت الخس يزيد لمعان الشعر لأنه يحتوي على ثلاثة عناصر رئيسية تساعد على منحه اللمعان، وهي الفسفور والكبريت والسيليكون .
زيت الخس يحارب تساقط الشعر، فهو يوفر التغذية السليمة للشعر، مما يزيد من قوته ويمنع تشابكه وجفافه وتساقطه .
زيت الخس له فوائد كثيرة للبشرة، حيث تحتاج البشرة إلى العناية الجيدة خاصة في فصل الصيف الذي يزداد فيه حرارة الشمس. يعتبر زيت الخس مستحضرا طبيعيا يساعد في التخلص من هذه المشكلات بفضل احتوائه على فيتامين أ وفيتامين ك وعنصر الحديد الذي يعزز الدورة الدموية في البشرة ويزيد من نضارتها. ومن أهم فوائد زيت الخس للبشرة:
* يعد زيت الخس الأول مفيدا لحماية البشرة من آثار أشعة الشمس، نظرا لاحتوائه على فيتامين سي وفيتامين ه، واللذان يعدان من الفيتامينات الأساسية المفيدة لصحة الجلد وحمايته من آثار الأشعة الضارة، ويمكن مسح البشرة جيدا بزيت الخس وتركها لبضع دقائق ثم شطفها بالماء .
زيت الخس يعالج حب الشباب، ويمكن استخدامه ككمادة لتهدئة الحبوب وإزالة آثارها .
يعمل زيت الخس على زيادة نضارة البشرة، ويساعد في التخلص من السموم والبكتيريا التي تؤثر على نضارة البشرة ولمعانها، ولكن يجب تناول الخس بحرص واستخدام زيت الخس لترطيب البشرة لتحسين حالتها .
خامساً طرق للعناية بالشعر بإستعمل زيت الخس :
الطريقة الأولى : قم بإحضار 2 ملعقة من زيت الخس وملعقة من العسل وملعقة من القرفة، ثم قم بتسخين ملعقتين من زيت الخس على النار واتركها حتى تهدأ، ثم أضف إليها العسل والقرفة واخلطهما جيدا حتى يصبحان مزيجا متماسكا. ثم قم بتوزيعه على الشعر واتركه على فروة الرأس لمدة ربع ساعة على الأقل، ثم اشطفه جيدا، وبالاستمرار في ذلك ستمنع تساقط الشعر .
الطريقة الثانية : يمزج ثلاث ملاعق من زيت الخس مع ثلاث ملاعق من زيت اللوز ثم يدهن على الشعر ويترك لمدة عشر دقائق قبل شطفه جيدا .
سادساً طرق العناية بالبشرة بإستعمال زيت الخس :
الطريقة : يتم جلب ورق الخس وغليه في الماء على النار لمدة ثلث ساعة، ثم يترك حتى يبرد إلى درجة حرارة الغرفة. يستخدم هذا الماء لغسل الوجه، ومع مرور الوقت، يمكن تحسين صحة البشرة والتخلص من آثار حب الشباب .