10 أطعمة يجب تجنب إعطاءها لطفلك الرضيع

هل حان الوقت لتقديم الأطعمة لطفلك الرضيع ؟ هل تساءلت ما هي الأطعمة التي يجب أو لا يجب أن تقدمها لطفلك في نظامه الغذائي ؟ بعد ان قمت بقراءة الكثير عن الأطعمة التي هي جيدة أو ليست جيدة لطفلك ، ربما تكون قد اختلطت معلوماتك . لذلك ، قمنا بتجميع قائمة من الأغذية التي يجب تجنب إعطاءها لصغيرك .

10 أغذية يجب تجنب إعطاءها لطفلك الرضيع :
عادةً ما يجب البدء في تقديم الطعام لطفلك تدريجياً بعد إكماله الشهر الخامس. هناك مجموعة متنوعة من الأطعمة التي يمكن البدء بها، وبعض الأطعمة يجب تجنبها. ومن بين هذه الأطعمة التي يجب تجنب تقديمها لطفلك الرضيع:

1. بياض البيض :
على الرغم من أن بياض البيض يعد مصدرًا عاليًا من البروتين ويحمل العديد من الفوائد الصحية، إلا أنه يمكن أن يشكل خطرًا على الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة، حيث يمكن أن تؤدي البكتيريا الموجودة في بياض البيض إلى اضطرابات في المعدة وأمراض أخرى .

2 . زبدة الفول السوداني :
على الرغم من أن زبدة الفول السوداني تحتوي على الكثير من البوتاسيوم والبروتين والألياف، فإنها غير مناسبة للأطفال الرضع، حيث يمكن أن يتسبب لزوجتهم في ترسبات ومشاكل في أسنانهم .

3 . الخضروات النيئة :
تُعد الخضروات مصدرًا هامًا للعديد من العناصر الغذائية وتقلل من مخاطر العديد من الأمراض المزمنة. ويجب تجنب إطعام الأطفال الرضع بعض أنواع الخضروات مثل الجزر، حيث يمكن أن يتسبب في خنق الطفل الرضيع .

4. المكسرات الكاملة :
المكسرات غنية جدا بالألياف و الفيتامينات و خاصة فيتامين E و ل- ارجينين و احماض الاوميغا3 الدهنية ، و رغم هذا ، فإن حجم االمكسرات يمكن أن يؤدي انسداد في المريء و ربما يتسبب في خنق الطفل الرضيع .

5. الأغذية المعلبة :
على الرغم من أن الأغذية المعلبة تعد مريحة إلى حد ما، إلا أنها تشكل خطراً على صحة الرضع، حيث يمكن أن يتعرض الطفل للتسمم والتهابات بكتيرية أخرى نتيجة تناول الأغذية المعلبة .

6. الأسماك :
قد تكون الأسماك جيدة للجلد و القلب و الشعر . و مع ذلك يمكن أن تؤدي إلى الحساسية و تؤثر سلبا على صحة طفلك . لذلك ، يجب تجنب إعطاء طفلك الأسماك مثل المحار ، لانها يمكن أن تؤدي إلى الحساسية . و تميل الأطعمة البحرية الى احتواءها على مستويات عالية من الزئبق ، مما قد يشكل خطرا على صحة طفلك .

7. العسل :
عسل النحل هو واحد من أقدم المحليات الطبيعية الأكثر شعبية. وعلى الرغم من فوائده العلاجية، فإنه قد يشكل خطرا على طفلك. يحتوي العسل على الجراثيم والملوثات الأخرى التي يمكن أن تسبب الالتهابات لدى الرضع .

8. العصائر :
عصير الفواكه يحمل فوائد صحية كثيرة ونكهات رائعة، لكن بعض العصائر قد تحتوي على مواد حافظة لا يمكن لجهاز هضم طفلك التعامل معها. لذلك، لا ينبغي تقديم عصائر الفاكهة الجاهزة لطفلك. العصائر الطبيعية المحضرة في المنزل قد تكون أفضل للأطفال، ولكن يجب تقليل إضافة السكر إليها. كما يفضل استشارة طبيب الأطفال قبل تقديم العصائر الطازجة للطفل .

9. حليب البقر :
من الطبيعي أن يعتقد الكثيرون أن الأطفال الرضع لن يواجهوا أي مشاكل في تناول حليب الأمبالرغم من ذلك، فإن البروتينات والمعادن الموجودة في حليب الأبقار ليست مناسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 شهرًا، وبالتالي يجب تجنب إعطائه للأطفال الرضع في هذه المرحلة العمرية .

10. الحمضيات :
الحمضيات مثل الليمون و البرتقال و غيرها من الفواكه الحمضية هي صحية جدا و مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين C و الكالسيوم و البوتاسيوم . و مع ذلك ، فإن هذه الفواكه حمضية للغاية و يمكن أن تؤدي إلى جميع أنواع المشاكل في معدة طفلك . لذلك ، يجب تجنب تغذية طفلك بأي أطعمة حمضية حتى يبلغ سنة من العمر .

تذكر هذه الجملة أن تقديم أي طعام جديد للطفل يتطلب شروطا معينة، مثل هرس الطعام في البداية قبل تقديمه قطعا، والانتظار لمدة 4 أيام بعد تقديم كل طعام جديد ومتابعة أي آثار جانبية على الطفل .