علاقة الصيام باضطرابات الدورة الشهرية

خلال شهر رمضان، يتطلب من الملايين من المسلمين البالغين الأصحاء الامتناع عن الطعام والشراب من الفجر إلى غروب الشمس يوميا. وبطبيعة الحال، يسبب الصيام تغييرات كبيرة في التغذية العادية، وفترات النوم والسلوك الطبيعي. ومع ذلك، لم يكن هناك سوى عدد قليل من الدراسات التي فحصت تأثير الصيام على الوظائف الحيوية التي تؤثر على صحة الانسان.

ونأتي الآن إلى الجانب المتعلق بالمرأة بشكل خاص، فقد يؤدي تقليل استهلاك الطعام إلى تنشيط عمليات الأيض وتغييرات في الغدد الصماء العصبية، مما يؤثر على الدورة الشهرية وقد يؤدي في بعض الأحيان إلى توقفها. نظرا لأن الدورة الشهرية تلعب دورا هاما في صحة المرأة وحمايتها من الأمراض، ركزت الدراسات الطبية على تقييم التأثير السريري للصيام على الفتيات الصحيات، حيث كان من الضروري تقييم تأثير الصيام

ما هو الحيض؟
هو عملية فسيولوجية طبيعية يتم التحكم بها عن طريق الهرمونات الصادرة عن المهاد و الغدة النخامية والمبايض ويظهر تأثيرها على بطانة الرحم، الحيض وهو يسمى بالطمث هو عبارة عن تمزّق في جدار الرحم بعد تهيئته لمرحلة الإخصاب وامتلاء خلاياه بالدم بعد قذف البويضة في جوف الرحم في انتظار حدوث الإخصاب وتكون الحمل وإحتضان الجنين بداخله.

عندما لا يحدث الإخصاب، يتمزق بطانة الرحم التي استمر بناؤها شهرا تقريبا، مسببة آلاما وأوجاعا في أسفل البطن والظهر، وآلاما نفسية، فيدفع الرحم الخلايا الممزقة خارجا، حيث تنزل على شكل دماء تختلط مع بعض الإفرازات المهبلية وخلايا الدم الفاسد

أهمية دورة الطمث
تلعب دورة الطمث دورًا هامًا في الصحة الإنجابية للإناث، وتعتبر واحدة من العوامل التي تؤثر على تغيير دورة الطمث هي النمط الغذائي. خلال شهر رمضان، يتم تغيير جميع الأنماط الغذائية والنوم والأنشطة اليومية، وبالتالي يساهم ذلك في التغييرات التي تحدث في الدورة الشهرية.

فترة الحيض المتوسطة في سنوات الإنجاب تتراوح بين 28 و 30 يوما ، ويستمر فقدان الدم لـ 5 أيام عادة ، وحجم الفقدان يتراوح بين 25 و 35 مل  

علاقة الصيام باضطرابات الدورة الشهرية
وأظهرت النتائج التي أجريت على  غالبية النساء عن وجود دورة غير منتظمة في قبل وأثناء وبعد شهر رمضان، وحوالي 37٪ أفادوا عن دورات قصيرة أو طويلة. وكثيرا ما تواجه الشابات في سن الدراسة مجموعة متنوعة من الشكاوى المتعلقة بالدورة الشهرية فهناك نسبة تقدر بحوالي 19-21٪، أبلغوا عن  عسر الطمث، أو غزارة الطمث، وتغيرات مزاجية متقلبة متعلقة بالطمث. 

ولتقييم تأثير مدة الصيام على نمط الطمث، لوحظ أنه في دراسة سريرية  أجريت على فئة يصومون أقل من 15 يوما، كانت النتائج غير طبيعية قبل وأثناء وبعد رمضان على التوالي، وبالنظر إلى سمات مؤشر كتلة الجسم، كان 80٪ من المشاركين يتمتعون بالوزن الطبيعي، و 17.5٪ كانوا أنحف، و 2.5٪ اكتسب وزن زائد من الدهون.

كان هناك انحراف في فترة الحيض بنسبة 12.5٪ و 31.2٪ و 18.7٪ قبل وأثناء وبعد شهر رمضان، على التوالي. توضح النتائج أن أكبر انحراف يحدث في فترة الصيام أثناء شهر رمضان حيث يصل إلى ذروته ثم يبدأ في التراجع خلال ثلاثة أشهر بعد رمضان، ولكنه لا يعود إلى طبيعته مرة أخرى. خلال فترة الصيام، يحدث تغير في دورة الحيض للمراهقات، خاصة في حجم فقدان أو زيادة الدم أثناء الحيض.

 الأمراض الناتجة عن الدورة الشهرية غير المنتظمة
قد تتسبب دورات الطمث غير المنتظمة في الإصابة ب مرض السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب و الأوعية الدموية، وهشاشة في العظام، وأحياناً تصل إلى العقم، كما تؤثر بعض العوامل الأخرى مثل التدخين، وممارسة الرياضة، والنظام الغذائي، ومؤشر كتلة الجسم، ومدة الحيض والإجهاد النفسي والاجتماعي على عدم تنظيم دورة الطمث.