يعد مرض السكري من بين الأمراض التي تزيد من خطر مشاكل الأسنان، حيث يقوم السكري بعرقلة مقاومة البكتيريا التي تصيب الفم، والارتفاع في مستوى السكر في الدم يساعد على نمو البكتيريا ويؤدي إلى الإصابة بأمراض اللثة. يمكن الإصابة بأمراض اللثة إذا كان لديك:
– لثة حمراء، متورمة، ملتهبة، أو مسحوبة بعيدا عن الأسنان .
– فقدان الأسنان.
– نفس سيئ مزمن.
– مضغ غير منتظم أو طقم أسنان غير مناسب بشكل جيد.
التحكم في مرض السكري للحفاظ على صحة الفم :
إدارة مرض السكري بشكل جيد يساهم في الحفاظ على صحة الفم. إذا كنت تعاني من ارتفاع مستوى السكر في الدم، فإن احتمالية جفاف الفم ومشاكل اللثة والإصابة بالعدوى البكتيرية مثل مرض القلاع تكون عالية. ونظرا لأن العدوى والالتهاب يؤديان إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم، يصعب التحكم فيه، لذلك فإن العناية بصحة الفم تساعد في ضبط مستوى السكر في الدم .
زيارة طبيب الأسنان بانتظام :
يزداد خطر إصابة مرضى السكري بالتهاب الفم ، لذلك يجب عليهم الخضوع لفحص الأسنان بانتظام مرتين على الأقل في السنة، وإبلاغ طبيب الأسنان بحالتهم للحصول على الرعاية المناسبة للفم، بما في ذلك تعليمهم أفضل الطرق للعناية بالأسنان واللثة في المنزل .
الوقاية من الترسبات :
تبدأ ترسبات لزجة من الطعام واللعاب والبكتيريا في التكون على الأسنان بعد الأكل، وتبدأ الأحماض في مهاجمة مينا الأسنان، وعدم معالجة هذه المشكلة يحول هذه الترسبات إلى قطران يتكون تحت اللثة ويصعب التخلص منه، وكلما بقي في الأسنان، زادت الأضرار، فالبكتيريا في الترسبات تسبب الالتهابات وأمراض اللثة، وارتفاع مستوى السكر يمكن أن يزيد الحالة سوءا .
تنظيف الأسنان يوميا بالشكل الصحيح :
عند تنظيف أسنانك مرتين يوميا، ليس الهدف الأساسي الحفاظ على النفس منتعشة، بل التخلص من الترسبات التي تسبب العدوى. لتنظيف الأسنان بشكل جيد، يجب أن تحمل الفرشاة بزاوية 45 درجة مع اتجاه عكس اللثة، ثم حركها ذهابا وإيابا في جميع أجزاء الأسنان، الأمامية والخلفية، لعدة دقائق. إذا كان من الصعب التحكم في الفرشاة التقليدية، يمكن استخدام الفرشاة الكهربائية. يجب أيضا تنظيف اللثة واللسان .
استخدام خيوط الأسنان يوميا :
يساعد الخيط في التخلص من الترسبات ، التي لا تصل إليها الفرشاة ، مثل بين الأسنان ، يجب استخدام الخيط يوميا ومنظفات الأسنان التي تحمل ختم جمعية طب الأسنان ADA ، اسأل طبيبك إذا كنت لا تعرف كيفية استخدام الخيط في التنظيف ، ولا داعي للقلق فالتعود على استخدامه يأتي مع الممارسة المستمرة .
استخدام الغرغرة :
يُنصح باستخدام المضادات الحيوية الفموية لأنها تنشط الفم وتساعد في التخلص من الفضلات خارج الفم، وتحمي من الأمراض اللثوية وتراكم الرواسب، وينبغي استشارة الطبيب بشأن أفضل نوع من المضادات الحيوية الفموية التي تناسب حالتك .
العناية بطقم الأسنان :
يمكن أن يسبب طقم أسنان غير مناسب تهيجا في اللثة والعدوى، ويجب عليك التحدث مع طبيبك عن أي تغييرات في طقم الأسنان، وعندما يكون المريض مصابا بمرض السكري، يزداد خطر الإصابة بالعدوى الفطرية مثل مرض القلاع. لذلك، يجب خلع وتنظيف طقم الأسنان يوميا لتقليل خطر الإصابة بالعدوى .
تخلص من التبغ :
إن منتجات التبغ ، السجائر ، السيجار ، البايب ، جميعها ضارة بصحة الفم ، وإذا كنت مصاب بالسكري وتدخن السجائر ، تزداد فرص الإصابة بأمراض اللثة ، فالتبغ يمكن أن يدمر الأنسجة وانحسار اللثة ، كما تزيد سرعة فقدان العظام والأنسجة ، لذلك جرب أن تدفع نفسك للإقلاع عن التدخين ، وأطلب الدعم من العائلة والأصدقاء .
الاستعداد لجراحات الفم :
يساعد التحكم في مستوى السكري على تقليل فرص الإصابة بالعدوى ويساعد على الشفاء السريع. إذا كنت بحاجة إلى إجراء جراحة في الفم، فيجب عليك إخبار طبيب الأسنان بأنك مصاب بمرض السكري، وغالبًا ما يُطلب منك الانتظار حتى يستقر مستوى السكر في جسمك .
4 خطوات لحماية صحتك :
تساعد هذه الخطوات على حماية صحة الفم والجسم عموما :
– النظام الغذائي الصحي.
– الإقلاع عن التدخين.
يجب تناول أدوية السكري بشكل صحيح ومنتظم.
– زيارة طبيب الأسنان بصفة دورية.
تعرف على العلامات التحذيرية :
إن الفحص الدوري للأسنان يعد أمرا هاما للتحكم في أمراض اللثة والأسنان ، كما يجب الفحص الذاتي للفم والأسنان لاكتشاف العلامات المبكرة لهذه المشكلات ، ويمكن أن تنتشر العدوى سريعا ، فإذا لاحظت احمرار ، تورم ، نزيف ، فقدان الأسنان ، جفاف الفم ، أو أي أعراض تسبب لك الألم ، تحدث إلى طبيب الأسنان .