علاج الاسهال و الاستفراغ

الإستفراغ والإسهال هما أمراض شائعة تصيب معظم الناس، ولكنها تصيب الأطفال وكبار السن بشكل خاص، ويعود ذلك إلى عدة أسباب مختلفة يجب توخي الحذر منها. الإستفراغ يعني خروج الطعام بشكل قوي من الفم ويسمى القيء، وقد يكون لإرادة الشخص أو بدون إرادته، ويمكن السيطرة عليه وإيقافه في بعض الأحيان، لكن في بعض الأحيان يكون الإيقاف صعبا. أما الإسهال فهو خروج البراز من فتحة الشرج بشكل رخو ومصاحبا لتقلصات وألم في البطن، ويختلف نوعه وشدته وأسبابه من حالة لأخرى، ويجب التعرف عليها لتوخي الحذر .

أسباب الاستفراغ
1- حدوث مشكلة في الجهاز الهضمي ، و الذي أدى إلى تهيج المعدة ، و منها انسداد في الأمعاء ، أو شللها ، أو التهاب المرارة ، أو البنكرياش ، أو التهاب الأمعاء ، أو قرحة في المعدة أو الأمعاء ، أو التهاب في الكبد ، كل هذه الأمراض تؤدي إلى الاستفراغ .

2- يمكن أن يسبب استهلاك الأطعمة الملوثة تسممًا غذائيًا أو مشاكل في عضلة القلب والصداع النصفي والتهاب الغدة الدرقية أو مرض أديسون .
3- الحمل أيضا من أهم أسباب الاستفراغ ، حيث أنه تعمل الهرمونات على إرخاء صمام المعدة ، مما يجعله من السهل خروج الطعام من المعدة .

الإفراط في تناول المسكنات، أدوية القلب، وتعاطي المخدرات يمكن أن يؤدي إلى حدوث الغثيان والقيء والاستفراغ بسبب الآثار الجانبية لهذه الأدوية .

توجد أسباب نفسية مثل القلق والخوف والتوتر، بالإضافة إلى أمراض الجهاز العصبي، مثل الصداع النصفي .

علاج الإستفراغ
أحد الحلول لتهدئة المعدة وتخفيف القيء هو شرب كمية كبيرة من السوائل، وخاصة الماء والعصائر الطبيعية الخفيفة، وزيادة الكمية تدريجيًا، ويجب الحرص على الحفاظ على ترطيب الجسم وعدم الإصابة بالجفاف أثناء القيء .

إذا كان الشخص المصاب طفلا، فيجب أن يتوقف عن تناول الحليب، حيث يؤدي تناول الحليب إلى تهييج المعدة بسبب صعوبة هضم اللاكتوز الموجود فيه، مما يجبر المعدة على القيء وطرح الطعام بسبب صعوبة هضمه .

يجب تجنب تناول المأكولات الدسمة التي تحتاج إلى جهد إضافي من المعدة لهضمها، مثل الوجبات السريعة والمأكولات الغنية بالسكر والتوابل، وتجنب إرهاق المعدة، حيث ينصح بتناول الأطعمة الخفيفة والمتوازنة .

ينبغي تناول الأطعمة الباردة وعدم تناول المأكولات الساخنة لأنها تهيج المعدة لبعض الأشخاص .

يجب تناول الوجبات الخفيفة وتجنب المأكولات الثقيلة والمعقدة التي تؤثر على المعدة .

مضغ جذور الزنجبيل والينسون يساعد في وقف الاستفراغ وعلاجه .

علاج الإسهال
ينصح بسلق الأرز واستخدام ماء الأرز لسقاية الطفل المصاب بالإسهال، خاصةً إذا كان الطفل رضيعًا، حتى يساعد هذا الأمر على توقف الإسهال .
يعتبر العسل الأبيض أحد أساليب علاج الإسهال، والذي يحتوي على خصائص علاجية، وقد أشار الله سبحانه وتعالى إلى فوائد العسل في علاج أمراض الناس، ومنها الإسهال.
يساعد اللبن الرائب، وليس الحليب العادي، على تنظيف الأمعاء من البكتيريا الضارة والتخلص منها.
تناول الخبز المحمص مع الملح، ويمكن أيضًا تناول البسكويت المالح، فهما يساعدان على وقف الإسهال والتخلص منه .

يمكن للشخص تجنب الجفاف ومنع حدوثه عن طريق شرب كمية كبيرة من المياه .
6- شرب مشروب الحلبة و الذي هو علاج مضاد للجراثيم و البكتريا في الأمعاء ، و يساعد على وقف الإسهال.
يمكن تناول الرمان والتفاح لوقف الإسهال والتخلص منه .
8- الإكثار من شرب الشاي .
يمكن تناول الليمون عن طريق عصره وشربه أو تناوله كمكمل غذائي .