أسباب و علاج كثرة نوم الاطفال الرضع

النوم هو حالة فسيولوجية ضرورية لجميع الأشخاص ولا يمكن لأحد الاستغناء عنه، لأنه يعتبر أحد أساسيات الحياة. يمنح النوم الإنسان العديد من الفوائد الهامة لجسمه. يختلف عدد ساعات النوم حسب عمر الإنسان، فإذا كان الشخص صغيرا، فإن جسمه يحتاج إلى النوم لفترات أطول من الأشخاص البالغين، وخاصة الأطفال حديثي الولادة حيث تزيد فترة نومهم عن 10 ساعات، وكلما زاد عمرهم ، كلما قل عدد ساعات نومهم .

كثرة نوم الاطفال الرضع :
تلاحظ بعض الامهات على أطفالها أنهم ينامون أغلب الوقت ، و يخطئ الكثيرون في تفسير سبب هذا الأمر حيث يعتقدون أنه نتيجة الارهاق من اللعب ، و لكن يجب الحرص أنه إذا تكرر هذا الامر و استمر لفترة طويلة فهذا يجعل الامر يبدو مقلقاً ، و ربما يكون دلالة على إصابة الطفل ببعض المشاكل .

تحتاج الأم في هذه الحالة إلى معرفة الأسباب الحقيقية وراء نوم طفلها الزائد، ومن الضروري أن تتحقق من عدد الساعات الطبيعية التي يجب أن ينامها الرضيع حسب فئته العمرية، للتأكد من صحة الطفل وسلامته .

أسباب كثرة نوم الأطفال الرضع :
يمكن للطفل أن يعاني من الأرق خلال الليل، مما يجعل فترة نومه قليلة، وعندما يأتي النهار يشعر بالنعاس الشديد الذي يجعله ينام مرة أخرى .

من الممكن أن يعاني الطفل من مشكلة التبول الليلي اللاإرادي، مما يجعله يعاني من عدم القدرة على النوم بانتظام في الليل، ولكنه يعوض ذلك خلال النهار .

قد يعاني الأطفال في بعض الأحيان من بعض المشاكل الصحية التي تتطلب تناول عدة أدوية، وقد تؤدي هذه الأدوية إلى إصابة الطفل بالنعاس الشديد، مما يجعله ينام لفترات طويلة .

قد يعاني الطفل من ضيق أو انقطاع في التنفس خلال فترة النوم ليلاً، ما يتسبب في اضطرابات النوم لديه ويجعله ينام لفترات طويلة لتعويض فترات القلق .

علاج كثرة النوم للاطفال الرضع :
ينبغي على الأم الحرص على تعويد طفلها على النوم في أوقات محددة وعدم السماح له بتخطي الفترة الصحية للنوم بالنسبة له .

يمكن وضع برنامج محدد يتبعه الطفل قبل النوم، حتى تصبح الخطوات الروتينية المرتبطة بالنوم مألوفة بالنسبة له، مثل قراءة قصة له من قبل الأم، واستحمامه بماء دافئ، وتناول كوب من الحليب .

يمكن أن يساعد الحديث مع الطفل بكلمات هادئة خلال الليل على التهدئة والنوم، والاستيقاظ منتعشًا في الصباح الباكر .

يجب على الأم مراجعة الطبيب إذا كان الطفل يعاني من الشخير، والذي يمكن أن يشير إلى وجود مشاكل في التنفس .

عدد الساعات الطبيعية لنوم الطفل الرضيع :
– الاطفال حديثي الولادة :
تتراوح عدد ساعات نوم الأطفال الرضع بين 16 و 28 ساعة، وينامون كثيرًا خلال فترة النهار، مما يجعلهم يستيقظون لفترة طويلة خلال الليل، ويرجع ذلك إلى عدم تمييزهم بين الليل والنهار .

– عند إتمام الثلاثة أسابيع :
يبدأ نوم الرضيع في الانتظام بشكل أفضل في هذه المرحلة، ومن الممكن أن ينام لمدة تصل إلى 4 ساعات متواصلة، خاصةً إذا لعبت الأم معه خلال فترة النهار .

– عند إتمام الشهرين :
يقل عدد ساعات نوم الطفل ليصبح حوالي ستة عشر ساعة على الأكثر، ولا يستيقظ كثيرًا خلال النوم، ويجب تعويد الطفل في هذه الفترة على البقاء في السرير ليلاً .

– عند إتمام الأربعة أشهر :
تصبح ساعات النوم ما بين 9 إلى 12 ساعة و يكون أغلبها خلال فترة الليل ، و يؤدي هذا الأمر إلى شعوره بالنشاط فلا يحتاج للنوم خلال فترة النهار سوى 3 ساعات أو أقل .

– عند إتمام الستة أشهر :
في هذه الفترة، يستقر نوم الطفل إلى حد كبير، حيث يصل عدد ساعات النوم إلى 11 ساعة ليلاً، ولا يستيقظ كثيرًا إلا في حال كان منزعجًا أو يعاني من مرض ما .