كيفية استخدام السدادات القطنية ( التامبون )

منتجات شائعة في فترة الدورة الشهرية تشمل الفوط الصحية، أو ما يسمى بالمناديل الصحية، بالإضافة إلى السدادات القطنية. وظيفتها الأساسية هي امتصاص الدم خلال فترة الدورة الشهرية. يتم وضعها في الحمالات الداخلية وتعمل على امتصاص الدم الذي يخرج من المهبل. أما السدادات القطنية، فيتم وضعها داخل المهبل وتعمل على امتصاص الدم قبل خروجه. سواء كانت فوط صحية أو تامبون، تعمل كل منها بشكل جيد.

حقيقة عن بعض المعلومات الخطأ
يوجد الكثير من المعلومات المنتشرة حول استخدام التامبون و هي في الأساس معلومات خطأ، و لابد من معرفتها جيدا حتى يتم استخدام التامبون بالطريقة الصحيحة، ففي البداية يجب العلم أن التامبون لن يعلق في الداخل فلا داعي من الخوف في أي مكان يتم الذهاب اليه، فيمكن دائما سحب التامبون بواسطة الخيط و اذا انقطع الخيط يمكن اخراجه بواسطة اليد، كما يمكن الذهاب الى الحمام مع استخدام التامبون فالمطلوب فقط هو رفع الخيط الى الأعلى، كما أن التامبون ليس له سن معين فيمكن استخدامه في أي سن.

انتشرت الكثير من الشائعات بأن التامبون يتسبب في فقدان العذرية، وهذا غير صحيح. فهو يسبب تمزق غشاء البكارة بشكل طفيف، وهذا التمزق يحدث بشكل شائع في الحياة اليومية. يجب أخذ كمية كافية من التامبون عند الذهاب إلى أي مكان، خاصة في الأيام الأولى من الدورة الشهرية. يمكنك حمل حقيبة صغيرة ووضع السدادات القطنية فيها مع احتياطية من الملابس الداخلية، وفي حالة النوم لفترات طويلة، يمكن استخدام فوطة صحية بدلا من التامبون.

قبل الادخال
التامبون متوفر في الصيدليات الكبيرة و المتاجر و هو بأشكال و أنواع مختلفة، ففي حالة الاستخدام الأول له يتم شراء سدادات قطنية من النوع الذي يأتي معها جهاز يساعد في الادخال، فالتامبون نوعان فيأتي بجهاز مساعد أو أنبوبة بلاستيكية تساعد في الادخال، فيجب الحرص على شراء التامبون مع الجهاز المساعد لسهولة دخوله، و أيضا يتم اختيار نوع يتميز بقابلية امتصاص مناسبة لمن تستخدمه، فهو أكتر من نوع على حسب الامتصاص فيوجد الشديد في الامتصاص و المتوسط.

تفضل الغالبية من النساء استخدام فوط الامتصاص الشديد خلال الأيام الأولى من الدورة الشهرية، وإذا كان هناك خوف من استخدام فوط الامتصاص الشديد، يمكن استخدام فوط الامتصاص الخفيف وتغييرها باستمرار، حيث يكون حجم فوط الامتصاص الخفيف أصغر وأخف ويسهل استخدامه، وقبل استخدام السدادات القطنية يجب غسل اليدين جيدا لتجنب نقل العدوى أو الفطريات، وإذا وقعت السدادة القطنية على الأرض، يجب التخلص منها لتجنب نقل البكتيريا.

ادخال التامبون
يتم الجلوس على المرحاض و ابعاد الركبتين عن المعتاد لكون الرؤية واضحة قدر المستطاع، كما يمكن الجلوس على المرحاض في وضع القرفصاء فهي تكون أسهل و أقل ألما، و يمكن أيضا الوقوف و رفع القدم على شيء مثل المرحاض، و أغلب النساء يفضل وضع الجلوس على المرحاض حتى يتجنبن أي نزيف، فيتم اختيار أي وضح يناسب من تستخدمه و لا يتسبب بألم لها، بعد ذلك يتم مسك التامبون بالطريقة الصحيحة و هي من المنتصف، حتى يتم التقاء الأمبوب الأصغر بالأمبوب الأكبر و مسك نهاية الأمبوب حتى يتدلى الخيط منه.

ثم يتم العثور على فتحة المهبل وإدخال الإصبع فيها، ثم يتم إدخاله بعمق عدة سنتيمترات حتى يلامس الإصبع جدار المهبل. وفي حالة لمس الإصبع للدم، لا داعي للقلق، حيث أن دم الحيض لا يحتوي على بكتيريا، ويمكن غسل اليدين بعد الانتهاء بالطريقة المعتادة. ثم يتم الضغط على جهاز التامبون ليخرج، وبعد ذلك يتم سحب الجهاز بلطف.

اخراج التامبون
هذه العملية غير مريحة و لكنها ليست مؤلمة فيجب النوم و الاسترخاء مع أخذ نفس عميق، يتم شد الخيط المتدلي منه و في الغالب يتم الشعور باحتكاك القطن مع الجسم، و لا داعي للقلق من هذا فهو غير مؤلم، و في حالة أن التامبون لا يخرج بسهولة فهذا معناه أنه مازال جافا، و اذا كان جاف لدرجة صعوبة اخراجة يمكن بله بالماء، و بعد شده و الانتهاء من هذه المهمة يتم التخلص منه في سلة المهملات، و على الرغم من أن أنواع صممت لكي يتم التخلص منها في المرحاض الا أنه لا يفضل هذا.